Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

Как я стал почетным донором благодаря отцу

Когда был студентом однокурсник попросил сдать кровь для маленькой девочки, дочки его друзей. Мой благой порыв споткнулся...

Как сдача крови помогла мне в споре с неадекватным работодателем

Мой университетский товарищ сдавал кровь и рассказывал, как это благородно и полезно для общества. Я вдохновился...

«Попадание к узким специалистам требует усилий»: как дела с медициной в Петрозаводске

Главные плюсы медицины в Петрозаводске заключаются в наличии частных клиник и стоматологий, наличие вертолетов...

Дневник питания: рацион на «грязном» кето

Мне 46 лет, рост 170 см, вес 73 кг. Я домохозяйка, у меня 4-ро детей школьников и дошкольников, и двое внуков. Да, есть...

Как я смогла войти в кетоз и похудеть на 5 кг за месяц

Свой вес я набирала лет десять. Дошла до 85 кг при росте 170 см. За эти годы перепробовала кучу диет и систем питания...

Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом

Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...

Сила воли покинула чат: мои трудности на пути к регулярному спорту

Прошлая неделя не задалась. Часто болела голова, таблетки не помогали, настрой держался на нуле. Я раскисла, погрузилась...

Вот и лето прошло, словно и не бывало: как я три месяца внедряла здоровые привычки в свою жизнь

Подвожу итоги реализации моего плана по ЗОЖ за это мимолетное время года. Первый пункт плана выполнен не полностью...

Не держи в себе: как меня обманули, а я смогла дать сдачи

Моя мама предложила сходить мне на массаж в центр, который ей очень рекомендовали. Ладно, сказала я, но в голове возник...

Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн

К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...

Как я вернулся к донорству после десятилетнего перерыва

Законодательство России говорит о том, что донором может быть лишь тот, кто достиг 18 лет. Однако я смог стать донором в 17...

Как я, сдавая кровь, дарю другим жизнь

Моего папу сбила машина и ему срочно понадобилась кровь. Она у него редкая очень, первая положительная, но с каким-то...

Как я впервые сдала кровь на рабочем месте

Я всегда хотела быть донором — это самая простая благотворительность, как по мне. При этом слышала что-то про полезность...

Как я стал донором и сделал уже 25 донаций

Я впервые сдал кровь прямо в офисе: к нам приезжает выездная бригада из центра ФМБА России дважды в год. Мотивацией было...

Как я похудела на 28 кг за 8 месяцев

Полной я была столько сколько я себя помню. Помню, что сильно комплексовала по этому поводу. Мне сейчас 51 год 30 лет...

Как я впервые сдала кровь, чтобы помочь ребенку с пороком сердца

У меня была подруга, у нее была сестра, сестра родила дочку с пороком сердца. Ей была нужна операция и кровь. Ребята искали...

Как я стал почетным донором и совершил уже 61 донацию

Когда-то давно про донорство мне рассказал зять, муж сестры. Он планировал дойти до почетного донора России. Мне стало...

Как я всю жизнь мечтала стать донором, но сдала кровь только 1 раз

Мечтала сдавать кровь с детства — примером для меня стал дедушка, у которого было звание почетного донора. Он умер, когда...

Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями

С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...

«Горжусь, что много ходила пешком»: как прошла третья неделя регулярных тренировок

Прошедшая неделя для меня была очень активной. Я сделала 2 тренировки на спину из программы. Сначала мне показалось...

Начало моего пути к здоровью: как прошла первая спортивная неделя

Эта неделя выдалась нелёгкой: подкосило плохое самочувствие, головная боль, усталость. Старалась всё равно заниматься...

Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить

С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...

Буду коллекционировать бассейны мира: как я тренировалась в командировке и не только

На этой неделе сходила в бассейн целых 4 раза, несмотря на командировку в Самару. Рабочие моменты в командировке, честно...

Как я смогла стать донором крови только в 25 лет, когда набрала вес

Меня сподвигло желание помочь людям. Я отдам всего 400 грам крови, а кому-то это спасет жизнь. Ну, и 2 дополнительных...

Как я стала донором крови в 2016 году

Я давно хотела попробовать сдать донорскую кровь. Но было и страшно, и непонятно куда ехать, что делать… Пока не настал 2016...

Как я стал донором крови в 18 лет

Один мой знакомый, который учился в медицинском, рассказывал, что регулярно сдает кровь, что это не сложно, полезно, а еще...

Как я порвал переднюю крестообразную связку колена и мениск

В 2019 году, играя очередной раз в футбол после приземления на прямую ногу (неудачно) — коленный сустав как будто двинулся...

Как я разрезал руку упавшим стеклом и потерял 3 литра крови

У меня есть некое подобие дачи — безымянный поселок у озера на 10 домов в глуши тверской области. Девственный сосновый...

Как я сломала ногу, неудачно прокатившись на лонгборде

О, это был прекрасный теплый весенний день и ничего не предвещало беды (разве что внутренний голос лени, который умолял меня...

«Чтобы дожить до 100 лет»: как за лето я привык бегать и стал чувствовать себя лучше

Лето кончается, как и приятный утренний бриз во время пробежек. За три месяца регулярного бега эта практика стала абсолютно...

Сила привычки — не сила воли: как я бросала курить и пить кофе

В среднем за месяц в Москве: Итого: 5450 рублей. В середине лета записалась на обучение по финансовой грамотности и начала...

Как я заработала перелом ребер с пневмотораксом после неудачного падения с коня

На Ольхоне решили покататься на конях, конь попался не совсем адекватный, внезапно сорвался в галоп и понёс, не смогла...

Как я травмировала стопу после прыжка в доме

И вот пришло 23 декабря. На последнюю неделю декабря я взяла отпуск. Работа у меня разъездного характера, и хоть и до шести...

Как я травмировала позвоночник

Мне было около 4—6 лет. Тогда были деревянные детские площадки с металлическим каркасом. Я всегда любила на чем то висеть...

Как я сломала средний палец руки, дернув собаку за хвост

Согласна, звучит странно и смешно, а представить это вообще невозможно. Но дело было так… Когда мне было 9—10 лет, я активно...

Как я оказалась в клинике с диагнозом «тромбоэмболия легочной артерии»

В клинике Мешалкина оказалась с диагнозом ТЭЛА сначала в январе потом в марте того же года. Дома стало совсем...

Как я похудела на 10 кг за месяц и продолжаю сбрасывать вес

Моя история вообще случилась так что я почти с самого детства хожу пухляшом и всё родственники по папиной линии в том числе...

Апатия победила: почему я за неделю выполнила только одну тренировку

На этой неделе совсем грустный и короткий отчет. Надеюсь, будет единственным в этом эксперименте, не могу поделиться...

Как я 10 лет назад попала в доноры

Первая донация произошла, можно, сказать, случайно. Я была подписана в соцсети на девочку из нашего города, которая болела...

Как я сдаю кровь уже больше 3 лет

Как-то в студенчестве подруга предложила попробовать сдать кровь за деньги. Так как у студентов с деньгами всегда туго...

«Нет возможности спокойно поесть»: как я пытаюсь набрать вес в декрете с двухлетним ребенком

Сегодня 10 день моего ЗОЖ эксперимента. У меня появилась ещё одна цель. Помимо установки режима питания мне необходимо...

Я похудела на 3 кг, отказавшись от еды после 18:00

40 лет. 170 см. 68 кг. Весила 71 кг 2 мес. назад. Перепробовала массу всего и понимаю что работает только — не есть после...

Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00

Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...

Два месяца без никотина: пока держусь

Что ж, кажется, пришло время промежуточных итогов моего ЗОЖ-эксперимента. Итак, что же стало с моим бросанием курить за два...

Мир не рухнул: как я впервые в жизни смогла защитить свои права и не вляпаться в токсичную среду

Наступление осени означает, что пора поразмыслить о всех тех неприятных ситуациях случившихся за этот год и начинать хоть...

Как у нас с женой прошли партнерские роды

Скажу сразу, этот пост будет интересен и полезен тем парам, которые планируют партнерские роды или же пребывают в сомнениях...

Как я живу с депрессией средней тяжести

Официальный диагноз — депрессия средней тяжести. До этого была предпренимателем. Почти 10 лет назад меня занесло в страну...

Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы

Весь сентябрь Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому...

«Стоит проявить упорство и все получится»: как я пробежал больше 300 км за месяц

В последнем цикле все-таки удалось проявить упорство и выдать нужные объемы. По цифрам 92-72-82-72 километра. Вообще...

Как я похудела на 9 кг за полгода

Раньше я считала, что счастливая женщина должна быть холеной. Я такой и была, пока скоропостижно не ушел любимый...