Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как связан демографический кризис и сексуальность
Сексолог, психотерапевт, психиатр, преподаватель сексологии, супервизор, президент Ассоциации развития сексуального...
Лекарства или БАДы: что выбрать
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
Питание по группе крови: польза или вред
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
«Контрактные роды — это прекрасно»: как я родила второго ребенка
Спустя два года после рождения первого ребенка начали планировать второго, но долго не получалось. Была замершая...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик»
Будучи подростком, я быстро рос — а, как мне позже сообщил врач, моё глазное яблоко не поспевало за остальным телом...
Я привожу в норму свой вес
Не знаю, стоит ли писать о себе вне темы ЗОЖ. Вряд ли это кому-то может быть интересно. Но для общего представления скажу...
Моя косметичка: уход за возрастной комбинированной и чувствительной кожей при частом бритье
Мне 41 год. Бреюсь. Кожа лица у меня специфическая — склонная к покраснениям и довольно чувствительная...
Как я поставил 2 импланта в 51 год за 260 000 ₽
В 51 год мне удалили зуб и в общем итоге у меня стало недоставать 2 зубов (первый удалили 38 лет назад). Обратился в клинику...
Как я боялась преэклампсии и в итоге родила с ней
Начнем с того, что у меня с подросткового возраста стоял диагноз «поликистозные яичники». Врачи постоянно говорили...
Как я справляюсь с мигренью с помощью ботокса
Впервые головные боли возникли после тяжелых смен на работе. Я приезжала домой еле живая, пила таблетку обезболивающего...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 6
Итак продолжение нашей истории про лечение по онкологии первая часть доступна здесь, вторая часть доступна здесь, третья...
8 приложений и сервисов для аллергиков в 2026 году
Как смартфон помогает жить с аллергией каждый день Я Мария Монастырская — аллергик со стажем. Работаю в ИТ и с цифровыми...
Вопрос врачу: какие протеиновые добавки можно пить после бариатрии?
Какие протеиновые добавки принимать после бариатрии желудка...
Как я похудел на 4 кг за 10 дней молчания и одноразового питания
РЕТРИТ. Вчера возвратился: 10 дней медитировали по 11 часов. Детали — отдельно, позже. РЕЗУЛЬТАТЫ: 🔹 — 4% веса...
Как у меня выявили СДВГ средней тяжести и нетипичный аутизм в 45 лет
У меня нет болезни как таковой, но после подробного обследования в декабре 2025 года обнаружилось состояние, о котором...
Бесят ежегодные медкомиссии на работе
Я работаю в одной городской жкх организации. Каждый год всем сотрудникам рабочего персонала приходится проходить медкомиссию...
Неотчет об успехах: как я продолжаю битву за стабильность микроскопических изменений
Как победить «великую нехочуху» внутри себя? Ответ: никак. Вторая неделя позади, и пришло время немного рефлексии...
Бесит, когда стоматологи наживаются на людях
Знаю о стоматологах многое: сам окончил мед, хоть и по другой специальности. Понимаю, что работа не самая простая, но почему...
Как я получил ожоги при топке бани
Приехал в выходные в деревню отдохнуть и как полагается попариться в бане. Занёс дрова в баню, начал поджигать бумагу и щепу...
Как меня госпитализировали из-за целлюлита во Вьетнаме
Эту зиму я решила провести во Вьетнаме, в основном на острове Фукуок. Именно там во время снорклинга или дайвинга я слегка...
«Давайте просто все откачаем»: что пластический хирург думает о липосакции
Я часто слышу фразу: «Доктор, я устал(а) бороться с весом, давайте просто все откачаем». Кажется, что это идеальная сделка...
Как мне удалили миндалины: месяц ада
С детства я была слабым ребенком — часто болела и обычно с сильными осложнениями. Все говорили "перерастет", но вплоть...
Как я сломал правую руку и потратил около 16 000 ₽ на лечение и восстановление
Живу по беговому абсолюту: нет ничего важнее бега. Если по плану стоит беговая тренировка, только форс-мажор со здоровьем...
Имбулечка, рутина и 13 из 14: итоги второго ЗОЖ-спринта
Незаметно пролетели ещё две недели. Подвожу итоги второго спринта внедрения полезных привычек. Как обычно: сначала цели...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
Всем привет! Интересно мнение и опыт тех, кто сталкивается/сталкивался с подобным, ибо многолетний опыт поиска так и не дал...
Как я ухаживаю за короткими окрашенными волосами
Год назад я сделала короткую стрижку — что-то вроде пикси. Я показывала мастеру несколько фотографий, и с каждой мы взяли...
Стабильность без героизма: как я продолжаю менять привычки
Я не становлюсь «новым человеком». Просто продолжаю — регулярно и достаточно хорошо. Что мы имеем за прошедшую неделю...
Есть ли у анализов сроки годности
Врач клинической лабораторной диагностики со стажем более 10 лет. Работал как в частном, так и в государственном сегменте...
Как я рожала третьего ребенка в 28 лет 12 часов
К третьей беременности я не готовилась и она была не запланированной. После удаления ВМС в первый же месяц я забеременела...
Год не пил: как это было
Зарекался год не пить алкоголь. Пришло время рассказать о результатах. Сумбурно, бурно, потоком мыслей. Но зато честно. Всех...
Бесит, что инструкции к лекарствам такие сложные
Бесит, что инструкции к лекарствам не начинаются с короткого перечня действий по применению. А ведь читать их часто...
7 простых действий, с которых вы можете начать, чтобы изменить питание
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
5 советов для быстрого похудения, которые вам не помогут
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
Как мы лечили сына от простуды в Египте
Этим летом мы всей семьёй — я, муж, сын 15 лет и дочь 5 лет летали в Египет, Хургада, отель Лонг бич. Во время отпуска...
Как я родила сына
Мне 33. С мужем у нас все произошло достаточно быстро. В июле 24 года мы поженились, а 2 полоски увидели в январе...
Вопрос врачу: почему сахар натощак повышен и снижается к вечеру?
Сахар натощак 9, а к вечеру...
Тернистый путь к стройности: как я похудел и поддерживаю форму
С детства был строен. Даже не раз упрекали в худобе. Однако, неконтролируемый доступ к продуктам сделал свое дело...
Вопрос врачу: обязательно ли делать капельницы с золедроновой кислотой после резекции молочной железы?
После резекции на молочной железе прохожу лечение анастразолом. Онколог назначал через 6 месяцев делать капельницы...
Вопрос врачу: можно ли снизить уровень сахара диетой и препаратом с линаглиптином?
После сдачи анализов на глекированный сахар, показатель 6.7. Эндокринолог сказал, что нужно придерживаться диеты и пить...
С какими проблемами после косметологических процедур сталкиваются клиенты
Сегодня эстетическая медицина находится на стыке желания пациента и мастерства врача. Однако даже при технически правильно...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 5
Итак продолжение нашей истории про лечение по онкологии первая часть доступна здесь, вторая часть доступна здесь, третья...
Я хочу победить перфекционизм и доказать себе, что я не «тварь дрожащая»
Я всегда думала, что мои проблемы связаны с ленью, другими людьми, которые мешают мне раскрыть свой потенциал, материальным...
Мышцы есть, а грудь мешает: почему гинекомастия неизбежна в бодибилдинге
Бодибилдинг — это единственный спорт, где мужчина может проиграть соревнования из-за наличия грудных желез. Не из-за слабых...
Моя ленивая косметичка: как я ухаживаю за кожей и волосами в период апатии
Меня зовут Алиса, мне 25, и я… бьютиголик. В узких кругах меня знают как человека, способного подобрать банку на любой...
Как я второй раз отдохнула в пансионате с лечением «Геолог Казахстана» в КМВ
Я ездила в санаторий летом 2025 года. Одна. Отдыхала около 14 дней. Годом ранее я уже ездила в пансионат с лечением "Геолог...
Верите ли вы в действие гормона окситоцина на мужчин?
Бывает так: тебе срочно надо идти, оставив ребенка с мужем, а отец из него никудышный. На этот случай некоторые имеют...
Вопрос врачу: какой бюджетный зубной протез выбрать?
Здравствуйте. Кто то может подсказать бюджетный вариант зубного протеза.. Из какого материала лучше.. Импланты не хочу....
Вопрос врачу: как восстановить руку после травмы?
В начале декабря подскользнулась и прямо плашмя упала на левую руку. Сначала была резкая боль и онемение, потом всё прошло...
Как мне сделали абдоминопластику
К 2021 году Я весила 97 кг при росте 177 см. И больше всего в фигуре мне не нравился мой непропорционально большой живот...
Вопрос врачу: как улучшить уход за проблемными зубами?
Мне 23, у меня частые проблемы с зубами, за год зуб может испортиться и образоваться кариес. Мой стоматолог особо ничего...