Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

«Чистота — залог здоровья»: как эта фраза разрушила эмаль моим пациентам

Многие пациенты искренне уверены, что чем чаще чистить зубы, тем они здоровее. Доходит до абсурда — 5–6 раз в день, после...

Боль в плече может длиться год даже при лечении: диагноз, который часто пропускают

Адгезивный капсулит, или «замороженное плечо», это состояние, при котором оболочка плечевого сустава воспаляется...

Боль в плече может длиться год даже при лечении: диагноз, который часто пропускают
Боль в плече может длиться год даже при лечении: диагноз, который часто пропускают

Почему нутрициологов стало так много — и кому нельзя доверять

Провизор. Взгляд на здоровье изнутри фармы. Индустрия оздоровления сошла с ума. Сегодня каждый, кто прошёл экспресс-марафон...

Почему нутрициологов стало так много — и кому нельзя доверять
Почему нутрициологов стало так много — и кому нельзя доверять

Я посчитала, сколько стоит клетчатка из модных и традиционных продуктов

После статьи о стоимости белка в комментариях несколько человек попросили сделать такой же расчет для клетчатки, и мне самой...

Я посчитала, сколько стоит клетчатка из модных и традиционных продуктов
Я посчитала, сколько стоит клетчатка из модных и традиционных продуктов

Колени болят к вечеру: это усталость или повреждение внутри сустава

Боль к вечеру чаще означает, что за день колено получило больше нагрузки, чем сейчас способно спокойно перенести...

Колени болят к вечеру: это усталость или повреждение внутри сустава
Колени болят к вечеру: это усталость или повреждение внутри сустава

Как я живу с опухолью головного мозга

Всем привет! Я самый обычный человек,у которого НЕобычный диагноз,с которым я живу 13 лет уже. Сегодня,мне 37 лет...

Дневник питания на подсчете калорий: понедельник — день тяжелый

Особенно когда он начинается с утренней силовой тренировки) Просмотрев свои завтраки за неделю еще раз и перечитав...

Дневник питания на подсчете калорий: понедельник — день тяжелый
Дневник питания на подсчете калорий: понедельник — день тяжелый

Какой санаторий Урала выбрать?

Добрый день. Поменяла работу 6 лет назад и вот на этом месте появилась возможность ездить в санатории. Уже была в 2: Урал...

«Котлетки с пюрешкой»: разбираюсь, где выгоднее собрать блюдо самой, а где — заказать

Около месяца назад я уже сравнивала сервисы доставки — тогда собирала продукты для пикника и смотрела, кто быстрее довозит...

«Котлетки с пюрешкой»: разбираюсь, где выгоднее собрать блюдо самой, а где — заказать
«Котлетки с пюрешкой»: разбираюсь, где выгоднее собрать блюдо самой, а где — заказать

Нужное лекарство исчезло из аптек: 6 причин, почему так бывает

Провизор. Взгляд на здоровье изнутри фармы. Пропажа привычного лекарства из аптек — гарантированный повод для паники...

Менструальные чаши: инструкция по применению

Разберемся, что знает о чашах современная наука, безопасны ли эти девайсы, и как же ими, в конце концов, пользоваться...

Менструальные чаши: инструкция по применению
Менструальные чаши: инструкция по применению

Набор для адаптации вирусного образа Зендеи с премьеры «Одиссеи»

Появление Зендеи на премьере «Одиссеи» Кристофера Нолана взбудоражило умы стилистов, визажистов и бьюти-блогеров. Посты...

Набор для адаптации вирусного образа Зендеи с премьеры «Одиссеи»
Набор для адаптации вирусного образа Зендеи с премьеры «Одиссеи»

Вагинизм: памятка о причинах, лечении и восстановлении

Эта памятка не заменяет живое общение с врачом или терапевтом. Она помогает понять, что с вами происходит, и подготовиться...

Вагинизм: памятка о причинах, лечении и восстановлении
Вагинизм: памятка о причинах, лечении и восстановлении

Дневник питания: завтраки за неделю на подсчете калорий

Введение обо мне и моем питании писала ранее. Сегодня речь о завтраках, которые я фиксировала в течение недели. Завтрак...

Дневник питания: завтраки за неделю на подсчете калорий
Дневник питания: завтраки за неделю на подсчете калорий

Как я решила поставить имплант вместе с коронкой за 100 000 ₽ в Новосибирске

В марте во время болезни ночью я чувствовала незнакомую вибрацию в десне, словно зубы чесались. Думала, показалось, спустя...

Как мы отдохнули в санатории «Красноусольск» в Башкортостане

В детстве с мамой, теткой и ее дочкой ездили в санаторий. И тут мы решили съездить с семьей в санаторий (я, жена и 2 детей)...

Почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам

Ещё недавно хорошим считался врач, после приёма которого пациент уходил с внушительным списком назначений. Сегодня ситуация...

Почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам
Почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам

Уколы в колено: когда они помогают и за что не стоит переплачивать

«Доктор, что лучше: блокада, гиалуроновая кислота, плазма или клеточная терапия?» Иногда оптимальна обычная гормональная...

Уколы в колено: когда они помогают и за что не стоит переплачивать
Уколы в колено: когда они помогают и за что не стоит переплачивать

Оправдана ли высокая стоимость услуг стоматологов?

Сегодня была у стоматолога и до сих пор не могу отойти от шока с цен. Вот сижу и думаю, стоматология реально стоит...

9 способов сделать мужские презервативы надежнее — и что важно знать о женских

18+ Презервативы — самое древнее средство контрацепции. И по различным данным самое распространенное, особенно среди...

9 способов сделать мужские презервативы надежнее — и что важно знать о женских
9 способов сделать мужские презервативы надежнее — и что важно знать о женских

Я посчитала, сколько стоит 100 г белка из разных продуктов

Про белок часто говорят так, будто это обязательно дорого. Куриная грудка надоела, рыба стоит как небольшой праздник...

Я посчитала, сколько стоит 100 г белка из разных продуктов
Я посчитала, сколько стоит 100 г белка из разных продуктов

У плечевого сустава есть «ахиллесова пята»: где она находится

В детстве по фильмам мне казалось, что плечо устроено довольно просто. Героя ранили, он перевязал руку и продолжил погоню...

У плечевого сустава есть «ахиллесова пята»: где она находится
У плечевого сустава есть «ахиллесова пята»: где она находится

Почему ребенок болеет чаще родителей

Врач-педиатр. Лечу детей более 12 лет. Работаю в частной клинике, веду телеграм-канал «Кудрявый педиатр». Сопли, кашель...

Комфортный прием у гинеколога: новый стандарт или редкость

Для многих женщин поход к гинекологу — это не про заботу о здоровье. Это про тревогу. Страх раздеться. Страх боли. Страх...

Мнение: женщины не становятся здоровее после родов

Я думаю, что многие из женщин слышали что-то вроде: "Родишь и всё пройдет" "После родов организм обновится" "Это женское...

Мнение: женщины не становятся здоровее после родов
Мнение: женщины не становятся здоровее после родов

Есть ли смысл принимать мультивитаминный комплекс?

Кто-нибудь нашёл хороший женский витаминный комплекс без огромного списка отдельных баночек? Что можете посоветовать...

Как в России развивается персонализированная медицина

За последние два года произошел настоящий прорыв. Минздрав официально закрепил понятие «персонализированная медицина»...

«Это доказано наукой»: можно ли верить, когда так говорят врачи, блогеры и реклама

Сегодня почти любое лечение сопровождается фразой: «Это доказано наукой». Ее произносит врач, повторяет блогер, печатает...

«Это доказано наукой»: можно ли верить, когда так говорят врачи, блогеры и реклама
«Это доказано наукой»: можно ли верить, когда так говорят врачи, блогеры и реклама

Дневник питания человека на подсчете калорий, который в этот день переел

О себе: 34 года, рост 170, вес 73, худею. Вступительная часть была опубликована ранее. Дополняю ее подробным описанием...

Дневник питания человека на подсчете калорий, который в этот день переел
Дневник питания человека на подсчете калорий, который в этот день переел

Как я оперировала косточки на ногах в 26 лет

У меня с детства плоскостопие. Я с этим толком ничего не делала, просто знала, что оно есть. Ближе к подростковому возрасту...

Как я оперировала косточки на ногах в 26 лет
Как я оперировала косточки на ногах в 26 лет

Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины

Восстановить поврежденный суставной хрящ курсом таблеток или внутримышечных уколов пока нельзя. Обычная ситуация: пациент...

Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины
Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины

Почему счетчика калорий недостаточно для похудения

Меня бесит фраза «счетчики калорий не работают». Особенно когда человек скачал приложение, несколько дней вносил еду, потом...

Почему счетчика калорий недостаточно для похудения
Почему счетчика калорий недостаточно для похудения

Третий день без кофеина: организм ругается, но одобряет

Решил попробовать, какова она, жизнь без кофеина. Пока ощущения смешанные… Идет четвертый день моего эксперимента, за это...

Дневник питания: меню человека на подсчете калорий

34 года, рост 170, вес на данный момент 73 кг. В процессе похудения. Начинала с 81 кг, цель — 65 кг. Примерно в этом весе...

Как я рассекла пятку и стала подопытным кроликом для греческих студентов

В 2019 году я поехала с родителями в Грецию, где первую неделю по плану мы отдыхаем в отеле all-inclusive, а вторую...

Как я лечила ухо в Южной Корее

Под кондеем простудила ухо. Вообще ситуация для меня не новая. Есть травма уха и если все факторы совпадут, то оно может...

Третий триместр — финальный рывок: советы по проживанию от многодетной мамы

Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...

«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой

Многие женщины годами живут с выраженной кровопотерей, меняют прокладки каждый час, отменяют планы в первые дни менструации...

«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой
«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой

Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»

Боль с внутренней стороны колена часто списывают на повреждение мениска или артроз. Но иногда источник находится не внутри...

Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»
Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»

10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже

Для большинства людей ходьба полезна. На приеме люди иногда с гордостью показывают телефон: «Я каждый день прохожу 12 тысяч...

10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже
10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже

Вопрос врачу: почему из-за тревожности возникает частое мочеиспускание?

Из-за тревожности у меня появляются неприятные физические ощущения, с походом по маленькому. Особенно когда я не дома. Меня...

Я попробую месяц не потреблять кофеин

Всем привет. На связи снова Ваня Иванов. В прошлом ЗОЖ-эксперименте я пробовал год не пить алкоголь. Не пью уже почти...

Как пережить второй триместр: советы многодетной мамы

Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...

Можно ли загорать с витилиго?

Периодически ездим на море, и так же задаемся этим вопросом, как вообще правильно загорать с витилиго. У мужа на левой руке...

Что помогло мне пережить первый триместр: советы мамы троих детей

Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...

Я думал, что просто старею. Оказалось, мне предстояла одна из самых сложных операций на сердце

До 67 лет я считал, что серьезных проблем с сердцем у меня нет. Хотя еще в детстве у меня обнаружили врожденный порок сердца...

За что поликлиника получает деньги, а вы здоровье: правда о диспансеризации

Я Дмитрий Шубин — Ваш семейный врач. Сегодня расскажу что скрывается за страшным словом и почему это нужно именно...

За что поликлиника получает деньги, а вы здоровье: правда о диспансеризации
За что поликлиника получает деньги, а вы здоровье: правда о диспансеризации

Ошибки пациентов перед тотальной имплантацией, которые мешают получить хороший результат

А вы знали, что 70% проблем при имплантации создают сами пациенты? Ошибки при имплантации зубов могут стоить миллион рублей...

Ошибки пациентов перед тотальной имплантацией, которые мешают получить хороший результат
Ошибки пациентов перед тотальной имплантацией, которые мешают получить хороший результат

5 признаков, что проблема не в зубах, а в прикусе и челюстном суставе

Вы регулярно ходите к стоматологу, лечите кариес, меняете пломбы. А голова всё равно болит. Или челюсть щёлкает при зевании...

5 признаков, что проблема не в зубах, а в прикусе и челюстном суставе
5 признаков, что проблема не в зубах, а в прикусе и челюстном суставе

Как я исправляла носовую перегородку по ДМС

Я сторонник радикальных методов. Если есть возможность что-то исправить операбельно вместо того, чтобы поддерживать...