

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Чистота — залог здоровья»: как эта фраза разрушила эмаль моим пациентам
Многие пациенты искренне уверены, что чем чаще чистить зубы, тем они здоровее. Доходит до абсурда — 5–6 раз в день, после...
Боль в плече может длиться год даже при лечении: диагноз, который часто пропускают
Адгезивный капсулит, или «замороженное плечо», это состояние, при котором оболочка плечевого сустава воспаляется...
Почему нутрициологов стало так много — и кому нельзя доверять
Провизор. Взгляд на здоровье изнутри фармы. Индустрия оздоровления сошла с ума. Сегодня каждый, кто прошёл экспресс-марафон...
Я посчитала, сколько стоит клетчатка из модных и традиционных продуктов
После статьи о стоимости белка в комментариях несколько человек попросили сделать такой же расчет для клетчатки, и мне самой...
Колени болят к вечеру: это усталость или повреждение внутри сустава
Боль к вечеру чаще означает, что за день колено получило больше нагрузки, чем сейчас способно спокойно перенести...
Как я живу с опухолью головного мозга
Всем привет! Я самый обычный человек,у которого НЕобычный диагноз,с которым я живу 13 лет уже. Сегодня,мне 37 лет...
Дневник питания на подсчете калорий: понедельник — день тяжелый
Особенно когда он начинается с утренней силовой тренировки) Просмотрев свои завтраки за неделю еще раз и перечитав...
Какой санаторий Урала выбрать?
Добрый день. Поменяла работу 6 лет назад и вот на этом месте появилась возможность ездить в санатории. Уже была в 2: Урал...
«Котлетки с пюрешкой»: разбираюсь, где выгоднее собрать блюдо самой, а где — заказать
Около месяца назад я уже сравнивала сервисы доставки — тогда собирала продукты для пикника и смотрела, кто быстрее довозит...
Нужное лекарство исчезло из аптек: 6 причин, почему так бывает
Провизор. Взгляд на здоровье изнутри фармы. Пропажа привычного лекарства из аптек — гарантированный повод для паники...
Менструальные чаши: инструкция по применению
Разберемся, что знает о чашах современная наука, безопасны ли эти девайсы, и как же ими, в конце концов, пользоваться...
Набор для адаптации вирусного образа Зендеи с премьеры «Одиссеи»
Появление Зендеи на премьере «Одиссеи» Кристофера Нолана взбудоражило умы стилистов, визажистов и бьюти-блогеров. Посты...
Вагинизм: памятка о причинах, лечении и восстановлении
Эта памятка не заменяет живое общение с врачом или терапевтом. Она помогает понять, что с вами происходит, и подготовиться...
Дневник питания: завтраки за неделю на подсчете калорий
Введение обо мне и моем питании писала ранее. Сегодня речь о завтраках, которые я фиксировала в течение недели. Завтрак...
Как я решила поставить имплант вместе с коронкой за 100 000 ₽ в Новосибирске
В марте во время болезни ночью я чувствовала незнакомую вибрацию в десне, словно зубы чесались. Думала, показалось, спустя...
Как мы отдохнули в санатории «Красноусольск» в Башкортостане
В детстве с мамой, теткой и ее дочкой ездили в санаторий. И тут мы решили съездить с семьей в санаторий (я, жена и 2 детей)...
Почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам
Ещё недавно хорошим считался врач, после приёма которого пациент уходил с внушительным списком назначений. Сегодня ситуация...
Уколы в колено: когда они помогают и за что не стоит переплачивать
«Доктор, что лучше: блокада, гиалуроновая кислота, плазма или клеточная терапия?» Иногда оптимальна обычная гормональная...
Оправдана ли высокая стоимость услуг стоматологов?
Сегодня была у стоматолога и до сих пор не могу отойти от шока с цен. Вот сижу и думаю, стоматология реально стоит...
9 способов сделать мужские презервативы надежнее — и что важно знать о женских
18+ Презервативы — самое древнее средство контрацепции. И по различным данным самое распространенное, особенно среди...
Я посчитала, сколько стоит 100 г белка из разных продуктов
Про белок часто говорят так, будто это обязательно дорого. Куриная грудка надоела, рыба стоит как небольшой праздник...
У плечевого сустава есть «ахиллесова пята»: где она находится
В детстве по фильмам мне казалось, что плечо устроено довольно просто. Героя ранили, он перевязал руку и продолжил погоню...
Почему ребенок болеет чаще родителей
Врач-педиатр. Лечу детей более 12 лет. Работаю в частной клинике, веду телеграм-канал «Кудрявый педиатр». Сопли, кашель...
Комфортный прием у гинеколога: новый стандарт или редкость
Для многих женщин поход к гинекологу — это не про заботу о здоровье. Это про тревогу. Страх раздеться. Страх боли. Страх...
Мнение: женщины не становятся здоровее после родов
Я думаю, что многие из женщин слышали что-то вроде: "Родишь и всё пройдет" "После родов организм обновится" "Это женское...
Есть ли смысл принимать мультивитаминный комплекс?
Кто-нибудь нашёл хороший женский витаминный комплекс без огромного списка отдельных баночек? Что можете посоветовать...
Как в России развивается персонализированная медицина
За последние два года произошел настоящий прорыв. Минздрав официально закрепил понятие «персонализированная медицина»...
«Это доказано наукой»: можно ли верить, когда так говорят врачи, блогеры и реклама
Сегодня почти любое лечение сопровождается фразой: «Это доказано наукой». Ее произносит врач, повторяет блогер, печатает...
Дневник питания человека на подсчете калорий, который в этот день переел
О себе: 34 года, рост 170, вес 73, худею. Вступительная часть была опубликована ранее. Дополняю ее подробным описанием...
Как я оперировала косточки на ногах в 26 лет
У меня с детства плоскостопие. Я с этим толком ничего не делала, просто знала, что оно есть. Ближе к подростковому возрасту...
Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины
Восстановить поврежденный суставной хрящ курсом таблеток или внутримышечных уколов пока нельзя. Обычная ситуация: пациент...
Почему счетчика калорий недостаточно для похудения
Меня бесит фраза «счетчики калорий не работают». Особенно когда человек скачал приложение, несколько дней вносил еду, потом...
Третий день без кофеина: организм ругается, но одобряет
Решил попробовать, какова она, жизнь без кофеина. Пока ощущения смешанные… Идет четвертый день моего эксперимента, за это...
Дневник питания: меню человека на подсчете калорий
34 года, рост 170, вес на данный момент 73 кг. В процессе похудения. Начинала с 81 кг, цель — 65 кг. Примерно в этом весе...
Как я рассекла пятку и стала подопытным кроликом для греческих студентов
В 2019 году я поехала с родителями в Грецию, где первую неделю по плану мы отдыхаем в отеле all-inclusive, а вторую...
Как я лечила ухо в Южной Корее
Под кондеем простудила ухо. Вообще ситуация для меня не новая. Есть травма уха и если все факторы совпадут, то оно может...
Третий триместр — финальный рывок: советы по проживанию от многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой
Многие женщины годами живут с выраженной кровопотерей, меняют прокладки каждый час, отменяют планы в первые дни менструации...
Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»
Боль с внутренней стороны колена часто списывают на повреждение мениска или артроз. Но иногда источник находится не внутри...
10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже
Для большинства людей ходьба полезна. На приеме люди иногда с гордостью показывают телефон: «Я каждый день прохожу 12 тысяч...
Вопрос врачу: почему из-за тревожности возникает частое мочеиспускание?
Из-за тревожности у меня появляются неприятные физические ощущения, с походом по маленькому. Особенно когда я не дома. Меня...
Я попробую месяц не потреблять кофеин
Всем привет. На связи снова Ваня Иванов. В прошлом ЗОЖ-эксперименте я пробовал год не пить алкоголь. Не пью уже почти...
Как пережить второй триместр: советы многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
Можно ли загорать с витилиго?
Периодически ездим на море, и так же задаемся этим вопросом, как вообще правильно загорать с витилиго. У мужа на левой руке...
Что помогло мне пережить первый триместр: советы мамы троих детей
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
Я думал, что просто старею. Оказалось, мне предстояла одна из самых сложных операций на сердце
До 67 лет я считал, что серьезных проблем с сердцем у меня нет. Хотя еще в детстве у меня обнаружили врожденный порок сердца...
За что поликлиника получает деньги, а вы здоровье: правда о диспансеризации
Я Дмитрий Шубин — Ваш семейный врач. Сегодня расскажу что скрывается за страшным словом и почему это нужно именно...
Ошибки пациентов перед тотальной имплантацией, которые мешают получить хороший результат
А вы знали, что 70% проблем при имплантации создают сами пациенты? Ошибки при имплантации зубов могут стоить миллион рублей...
5 признаков, что проблема не в зубах, а в прикусе и челюстном суставе
Вы регулярно ходите к стоматологу, лечите кариес, меняете пломбы. А голова всё равно болит. Или челюсть щёлкает при зевании...
Как я исправляла носовую перегородку по ДМС
Я сторонник радикальных методов. Если есть возможность что-то исправить операбельно вместо того, чтобы поддерживать...

















