Медицина и здоровье

Врач-педиатр. Одна из мам задала вопрос: ребенку 6 лет, сделали ЭКГ, обнаружили неполную блокаду правой ножки пучка Гиса...

Я врач-репродуктолог, и сегодня хочу поговорить о преждевременном истощении яичников или, как его часто называют сами...

Рацион сменился, а потребность «наградить себя чем-нибудь вечером, когда сила воли уже на исходе» осталась… Я решила найти...

«Я почти не ем жирного, занимаюсь спортом, лишнего веса нет. Почему тогда холестерин повышен?» Этот вопрос я регулярно слышу...

Этот пост — про депрессивное состояние (я не беру в расчёт глубокую депрессию, требующую помощи специалиста...

Меня всегда беспокоила сохранность полезных свойств продуктов при хранении, особенно в зимний период, когда свежие ягоды...

Мотивация для покупки: ➡ Заказ готовой еды отнимает слишком много времени: приходится долго искать подходящие блюда, изучать...

Этот пост не является профессиональными рекомендациями, а лишь передает мою историю, мой опыт и мои субъективные размышления...

Говорят, большинство женщин в принципе не могут получить оргазм во время обычного секса (обязательно нужно стимулирование...

Сегодня еще об одном выборочном дне на подсчете калорий. Кому интересно — первая часть тут. 07:00 Первый завтрак Натуральный...

24 года. Кожа нормальная, но на лбу жернится. Много маленьких закрытых комедонов на лбу и на щеках. По первому образованию...

«Это вообще нормально?» — один из самых частых вопросов на приёме гинеколога. Чаще всего сомневаются в простых вещах...

Всеми фибрами души я радуюсь, когда на приём приходит пара для подготовки к беременности. Это правильно — готовиться...

Полная реабилитация пациента с разрушенным мостовидным протезом. Подробный разбор хирургического этапа, установки...

Этот пост преимущественно не про физическую усталость (при нехватке энергии в теле есть два универсальных способа...

С моим жёстким рабочим графиком😔, большим количеством задач и текущих дел, а также твёрдым настроем на изменение привычек...

В конце августа у меня внезапно началась сильная крапивница. Всё тело чесалось, появлялись огромные волдыри, которые...

Я могу относительно быстро заснуть только когда лежу на животе или на боку. Если ложусь на спину, то заснуть не получается...

Как быстро похудеть на 10 килограмм? Мне 13 лет и я вешу 66 килограмм,мои родные мне говорят то что с моим ростом 164 см это...

Сходила к врачу, выявили инсулинорезистентность на фоне избыточного веса. В итоге выписали семавик. Кто-то ставил эти уколы...

Сегодня я подумала о том, что я зависима … · Я заедаю, потому что не всегда начинаю есть, когда испытываю именно...

Я работаю дерматологом больше 10 лет, и практически на каждом приёме рекомендую пациентам средства для ухода за кожей...

Представьте: вы не можете нормально пережевать мясо или яблоко, боитесь широко улыбнуться на фото, а зубы буквально «ходят...

Знаю, что некоторые тренеры заставляют подопечных фотографировать все, что они съедают за день. У меня такого...

Теперь, когда я собрала все необходимые компоненты для здорового питания, пришло время объединить их на одном блюде💪...

Куда лучше обратиться с аневризмой брюшного отдела...

Вопрос о доверии к китайской медицине сегодня звучит особенно остро, и стоматология здесь — не исключение. Китай активно...

ГЛАВА 1. Палата в конце коридора. Затишье перед операцией Когда меня наконец положили в стационар, система сработала...

Для меня минимум набора белка за день 72 гр., показатель в 90 уже хороший, в идеале — около 100. Даже 90 гр белка за день...

Сегодня самый лучший день….чтобы отказаться от вредной пищи. Я сделала многое за эту неделю: •настроила режим; … и снова...

Беременность — это счастье, стресс, радость и неприятные ощущения одновременно, всё «в одном флаконе». Хорошая новость...

Субботнее утро, корзина наполовину пуста, а дилемма уже давит: куриное филе или протеиновый батончик на 20 граммов белка...

Тайна за семью дверями. Мою картинку просто маслом не опишешь. Ещё в детстве в школе я получила сильный удар по копчику-это...

Пост по рекомендациям моего «эксперта»😃😃😃 Подошло время оформить мою тарелку овощами и фруктами:💪 ✅️ Клетчатка создаст...

Сегодня я добавляю ещё один пазл к моей тарелке🍽… Про белки и углеводы я слышала постоянно и примерно знала, где их можно...

Наколенник — одна из первых вещей, которые покупают при боли в колене. Его советуют в аптеке, ортопедическом салоне...

Врач-педиатр. Красный флаг  — это симптом тревоги, который требует осмотра врача в ближайшее время. Я разделю красные флаги...

С учётом моего пристрастия к изделиям из теста 🍞 самый приятный шаг — добавление углеводов во все приёмы пищи (конечно...

обратная сторона медицины в России Все началось с банальной, на первый взгляд, боли, уходящей в ягодицу. Работая водителем...

Гармония важна во всём — в движении, в речи, в настроении. И, конечно же, в улыбке. Когда нарушена симметрия передних зубов...

Осенью легко купить пакет овощей, а через неделю обнаружить в холодильнике мягкий кабачок, половину капусты и тыкву...

Сколько стоит ЭКО в разных странах ЭКО в России Личный опыт: о каких трудностях с ЭКО в России рассказывают клиентки...

Я занималась медитациями и активным самовнушением по совету психолога, когда мне было необходимо растоптать в себе чувства...

Цель нового дня: ✅Ввести в рацион продукты, богатые белком. 🧐 Условия: После двух суточных смен мне необходимо ехать...

Здравствуйте, вот уже несколько лет я активно читаю т-ж. И вот решил поделиться своим опытом. Я занимаюсь реабилитацией...

Как часто встречается этот диагноз и по сей день, и уж тем более у дам 40+, которые каких-то 15–20 лет назад проходили...

Чтобы порвать связку колена, не обязательно выходить на футбольное поле. Можно подскользнуться на ступеньке или неудачно...

Здравствуйте все! Здравствуй, Юля! Напишу о себе. О своём диагнозе я узнала в 2024 году. В конце года. Как раз перед самым...

1️⃣ Решила начать менять питание, сбрасывать вес, заниматься здоровьем и менять жизнь к лучшему. 2️⃣ Поставила цель в виде...

Мотивация привычки💪: ➡ вода очищает организм (минимальный шаг, который мне легче всего сделать прямо сейчас); ➡ вода...