Медицина и здоровье

Когда мне было 8 лет, я попал в аварию. Катался на велосипеде вокруг дома и выезжая из-за кустов, мы с водителем грузового...

2016 год Эльбрус. Поднялись для спуска с самой высокой точки, и тут резко испортилась погода. Видимость была практически...

Мне наступили на руку. Ага, такое бывает. Всё произошло в школе: девочка подставила мне подножку, я упала, а через меня...

Это случилось почти год назад, 19 июля около 10 часов вечера. Гуляла с собакой, засмотрелась на что-то и запнулась о бордюр...

Осознав, что теперь я ем меньше (хотя на самом деле нет, цель — дробное питание вместо пары крупных порций), моё тело...

Ну вот и прошло 10 дней с того момента, когда я решила вести образ жизни хоть немного приближающийся к правильному...

Утро началось с того, что будильник был проигнорирован и встал я не в 5 как планировалось, а в 5:50. Есть идея поменять...

Всем привет! Напомню, что сейчас я ввожу привычку съедать каждый день 5 порций (400гр) овощей и фруктов в день...

Привет Тинькофф журнал! Меня зовут Альбина и мне 27 или 28 лет, мне 28, извините. Я работаю в строительной компании...

На данный момент мне 46 лет и я работаю дежурным электриком в торговом центре. Работа очень не равномерная. Бывает сидишь...

Обновила абонемент в спортзал после небольшого перерыва и теперь снова хожу в зал. Планирую, что это будет 3 раза в неделю...

Меня зовут Диана. Мне 39 лет. Я из города Владикавказ. Работаю менеджером в организации, занимающейся строительством...

Мне 17. И возможно мой возраст не является обычным для читателя журнала о деньгах, но я всегда проявляла интерес к сфере...

У меня был план, но всё пошло совсем не так. За неделю я ни разу не сходила на фитнес. Собаку пришлось не выгуливать...

Мне 22 года. Этим летом оканчиваю бакалавриат в ДВФУ (г. Владивосток) по направлению «Ресторанное дело». Не могу сказать...

Мне 32 года и я трудоголик. Живу в Москве и с 18 до 21 подрабатываю репетитором, помимо основной работы с 9 до 18. Выходные...

Мне 12 лет. Живу в городе Дмитров. Я люблю рисовать. У меня уже был эксперимент и он удачно проходит и по сей день. Вечером...

Завела не только дневник, но и копилку. за выполнение поставленных целей материально. Потрачу потом на яхтинг в октябре...

Первый день прошёл на удивление довольно гладко, я ожидал куда хуже. Проснулся по первому будильнику и сразу начал...

В первый день, на энтузиазме, процесс пошёл легко. Проснулась утром, пробежала 2км на дорожке (жаль не успела на улицу)...

Мне 23 года, живу в Подмосковье. Работаю продуктовым аналитиком и параллельно учусь на заочном отделении по направлению...

Мне 50 лет. Живу в Молдове. Домохозяйка. Нездоровый образ жизни. Ем много мучного, сладкого. Есть опыт — сбросила 22 кг...

Мне 33 года. Живу в Омске. Работаю на фрилансе с несколькими проектами из разных городов. Образ жизни сидячий, много времени...

Мне 38 лет, я живу в Санкт-Петербурге. Замужем, маленькая дочь, работаю удаленно на полставки. Образ жизни у меня примерно...

Мне 45 лет, я живу в г. Тула, две работы, обе сидячие. ЗОЖ вообще не мое, никогда никакого спорта. Жизнь существенно...

Мне 39 лет, сейчас живу в Подмосковном Ногинске. До 25 лет спорта не было в моей жизни от слова совсем. В 25 я включилась...

Мне 27 лет. Мой образ жизни сложно назвать активным. Я работаю удалённо уже четвертый год. Для того, чтобы была причина...

34 года, занимаюсь бегом последние 6 лет на регулярной основе. После начала пандемии держался на плаву больше года и почти...

Немного о подопытном:) Уже несколько лет я испытываю трудности с лишним весом, при этом работа и учеба практически...

Мне 37 лет, я живу в Зеленограде с двумя кошками. У меня сидячая работа, да ещё и удалённая, получается, что я встаю из-за...

Мне скоро 40 лет, весь день сижу в офисе. На работу почти всегда хожу пешком, стараюсь вышагивать 10 000. Хочу подтянуть...

Меня зовут Аля, мне 35 лет, я мама в декрете, но которая скоро выходит на работу, в сентябре, если быть точным. Я живу...

Добрый день. Мне 27 лет, женат, есть ребенок. Работаю в ИТ на менеджерской позиции на удаленке. Подсел на вредную привычку...

24 года, живу в мегаполисе, точно не буду говорить где, чтобы не сдианонить. Заядлый курильщик, курю много, часто, и почти...

Мне 31. Живу в Москве. Я 3—4 раза в неделю занимаюсь йогой, танцую танец живота, гуляю по от 1,5 до 4 часов в день...

Мне 33 года, живу в Краснодаре, нахожусь в декретном отпуске, ранее работала в фитнес клубе и там же тренировалась почти...

Привет! Я Ирина, мне 37, я живу в Москве и работаю с сфере EdTech. ЗОЖа в моей жизни предостаточно — я бывший наставник...

Мне 28 лет, живу в Москве, работаю инженером. Образ жизни классического офисного работника с элементами командировок...

33 года. Живу в Москве. 5 лет в декрете, 2 детей. С появлением второго ребенка стало очень сложно собой заниматься, просто...

Мне 24 года. Я живу в Подмосковье и работаю учителем (сейчас последние недели до отпуска считаю). Путь к ЗОЖ начался...

Меня зовут Даша и мне 27 лет. Работаю в крутой Калининградской кофейне помощником бариста. В силу работы весь день на ногах...

Мне 52 года, я живу и работаю в г. Мурманске. На путь ЗОЖ я пытаюсь встать последние пару лет. Раньше я не была...

Почти 28 лет. Работаю на удаленке, так, что поводов выйти из дома немного, а холодильник с едой в 20 метрах. Немного...

Мне 32 года. Я из Саратова. Работаю удаленно копирайтером. Я обожаю сериал «Сверхъестественное» (мой кумир — ангел Кастиэль...

33 года. Нижний Новгород. Руководитель отдела продаж в Баскетбольном клубе, работа сидячая. У меня большой опыт ЗОЖ, и даже...

Мне 36 лет, живу в где-то в Сибири, добровольно уехала в сибирскую ссылку по любви к работе. Образ жизни умеренно пассивный...

Мне 38 лет, я из Иркутска. Профессия — графический дизайнер. Я достаточно активна: велопрогулки, ролики, лонгборд...

Мне 25 лет. Я врач-терапевт участковый в городской больнице г. Чебоксары. С декабря 2022 г. не употребляю алкоголь, ранее...

Мне 26 лет, живу в Москве. С питанием всегда были проблемы: и голодные диеты, и переедания. Как типичная девушка всю жизнь...

Мне 33 года, мама двоих детей, сейчас нахожусь в отпуске по уходу за младшим ребенком. Из активностей только прогулки...