Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик» в 24 года

Стала плохо видеть лица проходящих мимо людей; в институте не видела написанное на доске. Зрение ухудшилось когда получала...

Дневник питания: нескучный рацион на 1600 ккал

30 лет, рост 158, вес на данный момент 54,5. Тренируюсь в зале с железом 4—5 раз в неделю, много гуляю, ибо работаю из дома...

Дневник питания: интуитивное питание на 3000 — 4000 ₽ в неделю

Мне 25 лет. Мой рост — 170 см, вес — 63 килограмма. Физической активности немного. Выполняю норму в 10 000 шагов в будние...

Дневник питания: питание с упором на мясо, рыбу и овощи до 5000 ₽ в месяц

Мне 37 лет. Вес 66 кг. Рост 163 см. Из физической активности предпочитаю ходьбу и плавание. Дома также делаю упражнения...

Дневник питания: хаотичный рацион, основанный на правильном питании

48 лет. Современная женщина, рост 160, вес 81. Сколько раз я уже худела и поправлялась, поэтому решила просто следить...

Дневник питания: рацион без мучного, сахара и ненатуральных продуктов за 2500 ₽ в неделю

Мне 29 лет. Рост 169 см и все 70 кг. Спорт не присутствует (надо найти для него наконец-то время!), но дорога на работу...

Дневник питания: низкоуглеводный рацион человека, борющегося с мигренью

Мне 34 года, рост 160 см, вес 47 кг. Спортом не занимаюсь, иногда бегаю, зимой вообще минимально выхожу из дома, начиная...

Дневник питания: меню человека с пищевой непереносимостью

Мне 30 лет. Рост 167, вес 65. До начала приема антидепрессантов весила 55 и меня этот вес вполне устраивал. Аутист...

Дневник питания: меню до 4000 ₽ человека, работающего удаленно

Мне 28 лет, рост 161, а вес 56 кг. У меня сидячий образ жизни, я удаленщик и вдовесок работаю за компьютером. Благодаря...

Дневник питания: рацион человека, который ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть

Мне 39 лет, рост 175, вес не знаю, слежу по размеру одежды. Спортом не увлекаюсь, но пол дня провожу на ногах. Машины...

Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 26 лет

У меня хорошая генетика в плане глаз, и когда мое зрение испортилось от работы за компьютером в 22—23 года в офисе, я очень...

Как я травмировала шею и получила многочисленные ушибы в автомобильной аварии

Это произошло в 2019 году, в октябре месяце. Был сильный туман, поэтому дорога была скользкой. Я в этот момент разговаривала...

Как я живу с синдромом дефицитарного нарциссизма

Образ классического нарцисса все знают: человек, которому чужда эмпатия, ему плевать на всех, кроме себя, он самовлюбленный...

Как у меня появился заусенец, который пришлось лечить у хирурга

Эта невероятно глупая и страшная история произошла со мной совсем недавно. Я случайно оторвала заусенец, намазала зелёнкой...

Как я живу с биполярным расстройством и мечтаю о пожизненной ремиссии

Сейчас мне 25 лет и я работаю HR-менеджером. До 21 года я вообще ничего не подозревала. Ну, качает настроение, ну как...

Как я занимался хоккеем и сломал стопу, повредил плечо и заработал хронический артроз

Все травмы были мною получены в период занятия хоккеем с 9 до 17 лет. Все травмы были получены «в пылу борьбы» и понимание...

Как я получила черепно-мозговую травму, въехав на тюбе в дерево

У меня было 7 переломов, их все я перенесла до 18 лет и лечилась в обычном травмпункте. А вот сотрясение получила...

Как я упала с качелей и сломала ключицу

Мне было лет 5, лет 20+ назад. Жили с родителями тогда в Хабаровске, и ходила я там в ближайший садик. Как-то, гуляли...

Как я сломала пятую плюсневую кость в стопе, упав на выходе из колеса обозрения

В моих прошлых отношениях было, что называется, все сложно. На тот момент я с парнем жила раздельно, наступило тепло...

Как я упала с лошади и заработала перелом ребер, осложненный пневмотораксом

В 2020 году на Ольхоне на конной прогулке конь понёс, а я не смогла удержаться в седле. В травмпункте Хужира сказали...

Как я повредила колено, когда спускалась с горы на лыжах и врезалась в гараж

Зимой, примерно в 10-11 лет каталась на лыжах. В тот раз ехала с горы, а внизу стояли гаражи и спуск аккурат был около...

Как я сломала плечевую кость, когда упала на улице Варварке

Я решила показать своим детям Москву. Запланировала поездку на два дня с музеями, театром, прогулками, шоппингом…...

Как я получила сильный ушиб шейного отдела, поскользнувшись зимой

В январе 2022 года я спешила на работу. Так получилось, что в центр я приехала сильно рано, до начала моего рабочего...

Как я сломала три позвонка, катаясь на тарзанке

Это был август 2013 года, мне 16 лет, я сдала все необходимые экзамены, чтобы перевестись из своей школы в гимназию...

Как я получил надрыв крестообразных связок, поскользнувшись на улице

Был чудесный зимний день 2018 года. Я быстро получил зачёт автоматом по одному из предметов в универе, направился домой...

Как я получила черепно-мозговую травму, упав с велосипеда

Моя первая травма случилась в детстве. Было мне 4 или 5 лет. Взрослые ребята во дворе, вместе с моим старшим братом, решили...

Как я получил сотрясение, перелом тазовой кости и ребер, въехав на велосипеде в лесополосу

Случилось это в 2015 году. Мы с другом решили сделать небольшой велотрип к месту, где открывался красивый вид на Волгу...

Как я сломала шейку бедра, попав под бугельный подъемник в Домбае

3 января 2020 года отдыхали вместе с 10-летним внуком Кириллом в Домбае вместе с группой сотрудников с работы. Катались...

Как я надорвала связку, когда тянула продольный шпагат

Произошло на тренировке по растяжке. Тянули шпагаты и мне тренер сказал, что нужно немного развернуть бедро. Подошёл...

Как я сломала ключицу на тренировке по самбо

Мне было 13 лет и я решила заняться спортом. Чтобы не было одиноко, я пригласила тренироваться свою подругу Таню...

Как у меня разорвался мениск на тренировке по болейболу

В старшей школе я ходила на волейбол, чтобы хоть как-то поддерживать физическую активность в перерывах между школой...

Как я сломала ногу в нескольких местах, упав с лонгборда

В апреле 2020 года в разгар пандемии я решила выйти на улицу до магазина с лонгбордом. В итоге до магазина я не добралась...

Как я заработал межпозвоночную грыжу в спортзале

Не могу точно утверждать, при каких обстоятельствах я её заполучил, но мне кажется, что в спортзале, когда делал жим ногами...

Как я вывихнул мизинец на левой руке на уроке физкультуры

Случилось это в школе на уроке физкультуры, лет 6 назад, мы с парнями играли в футбол, я стоял на воротах. В моменте вижу...

Как я сломал челюсть, две руки и повредил связки на трамплине в скейтпарке

Дело было на 9-е мая. Я решил поехать с подругой в соседний город покрупнее, посмотреть парад. Пока ехали туда, застряли...

Как я сломала запястье на сноуборде в Балашихе

Травма произошла в 2017 году, в мой первый год катания на сноуборде. Вечер субботы, горнолыжный комплекс «Лисья гора»...

Как я поскользнулась в гололед и получила сотрясение мозга

Поздней осенью во время гололеда, я упала на спину, ударилась головой о поребрик и потеряла сознание. Повезло, что жива...

Как я похудел на 17 кг за 32 дня и выжил

В 2016 году после того, как я похоронил маму, я решил немножко почиститься и сбросить вес. Не то, чтобы она была лишней...

Как у меня диагностировали артериовенозную мальформацию мозга

Мне 33 года, я руководитель проектов в одном из крупных банков Москвы. По мере того, как моя карьера и семейная жизнь...

Как я сделал вазэктомию в 30 лет

Мне 37 лет. Живу в небольшом городе за Уралом, есть жена и двое детей. Хочу рассказать, как я сделал вазэктомию...

Как я перестал видеть левым глазом после операции на носу

Хочу поделиться своей историей о том как после операции на носу по удалению полип в клинике «Столица» я получил слепоту...

Как я живу с железодефицитной анемией

Меня зовут Элина, 20 годиков. Я студентка 2 курса Санкт-Петербургского университета. 5 лет я искала ответ на вопрос: «Что...

Дневник питания: рацион человека, построенный на рекомендациях нутрициолога

Мне 41 год, рост 180 см, вес 83 кг. У меня офисная работа, много времени провожу перед компьютером. Всю сознательную жизнь...

Как я родила во второй раз тяжелее, так как знала, что меня ждет

Девочки, знаю случаи, когда роды как к стоматологу сходить или, простите, в туалет. У меня были первые очень страшные...

Как я сделала лазерную коррекцию зрения в 67 лет

Мне было уже 67 лет, и офтальмолог рекомендовал провести лазерную коррекцию зрения. Ответ на вопрос «почему я сделала...

Как я сделала коррекцию по методу «Ласик» в 27 лет

Я очкарик с 12 лет. В школьном возрасте резко начала развиваться близорукость. Вероятнее всего, из-за наследственной...

Как я похудела на 20 кг и потратила на это около 20 000 ₽

Всю жизнь набирала лишний вес. В 2014 году вес был 69 при росте 162-165. И с каждым годом все больше. Как случился ковид...

Как я нашла вторую работу, чтобы поставить брекеты

Визуально у меня был один разражающийся дефект: правый верхний клык стоял выше остального зубного ряда. Я хотела поставить...

Как я поставила брекеты из-за маленькой нижней челюсти и носила их 1,8 года

Меня никогда не беспокоили зубы в части ровности, я не носила пластинок. Я в целом недолюбливала стоматологов, как и многие...

Как я сделала коррекцию зрения с помощью имплантации факичных линз в 21 год

Зрение — это моя тема. В потоке почти все истории про лазерную коррекцию зрения, моя же ситуация отличается от этого...