Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Чувствую себя плохой дочерью»: как сепарироваться от мамы
Я больше пяти лет обижаюсь на маму. Когда я была маленькая, родители развелись. Все детство я слышала от мамы, что мой отец...
«Очень тяжело совмещать работу с учебой»: как поддержать себя, когда нет времени на отдых
Ситуация такая: учусь в университете, вдобавок прохожу курсы от вуза и работаю продавцом. Город маленький, работы особо...
Если вас попросят написать инструкцию к себе, что там будет?
Многих ссор удалось бы избежать, если бы к человеку прилагалась инструкция по эксплуатации. Мы все разные, и полезно знать...
Бесят постоянные рекомендации обратиться к психологу, хотя я уже к нему хожу
Иногда я читаю статьи по психологическому селф-хелпу — например, как совладать с эмоциями. Или ищу конкретные техники...
«Просто жду, когда это закончится»: как поддержать себя при биполярном расстройстве
У меня депрессивная стадия БАР, биполярного аффективного расстройства. К проблемам с психикой привело долгое обучение...
«Синканемся по майндмапу на колле»: 7 вещей, которые могут раздражать в общении
Речь может быть самой разнообразной, ведь язык постоянно меняется. Благодаря интернету новые тенденции у всех на виду. И они...
«Это вгоняет меня в ступор»: как научиться принимать решения
Каждый раз, когда нужно принять решение, я не могу это сделать. Начинаю сравнивать, как лучше сделать, — это вгоняет меня...
Как я изменила свою жизнь с помощью семи вопросов
Саморефлексия помогает делать подходящий жизненный выбор. Один из способов ее развить — регулярно анализировать свои мысли...
Как я бесплатно съездил на Северный полюс в экспедицию, где учил детей химии в VR
Герой этого материала изучает химию на стыке с ИТ. В 2024 году он выиграл конкурс на Всемирном фестивале молодежи в Сириусе...
Готовы ли вы встречаться с человеком, который зарабатывает ощутимо больше или меньше вас?
Каждый пятый мужчина готов уйти с работы и взять на себя весь быт, если зарплаты партнерши будет хватать на двоих. Половина...
«Ничего такого к нему не испытываю»: как относиться к эротическим снам с участием босса
Я более 10 лет в браке. Муж, ребенок, все хорошо. Но уже больше месяца мне снится, как мы с шефом занимаемся сексом. Утром...
Жизненный урок: когда берешь кредит, лучше рассчитывать только на себя
Я копила на ипотеку три года и была безмерно счастлива переехать в свое жилье. Откладывала на первоначальный взнос...
«Связываю это с повышенной тревожностью»: как справиться с недоверием в отношениях
Мне 23 года. Живу в Москве с молодым человеком С. Мы пара уже два с половиной года, знакомы уже три. Вместе живем два месяца...
«Чувствую себя отщепенцем»: 10 вопросов о дружбе после 30 лет
Дружба — важный вид отношений. Клинический психолог Роман Матафонов ответил на вопросы читателей: зачем взрослым дружба, почему она угасает и где искать друзей в 30+.
«Начинает трясти»: как справиться с тревожностью при общении с людьми
У меня проблема в том, что я будто боюсь людей. Боюсь живого общения или даже разговоров по телефону. При общении...
«Мне был нужен тот, кто не будет со мной сюсюкаться»: 4 качества хорошего психолога
Сложно найти специалиста, которому доверишь самые сокровенные мысли. Ни квалификация, ни опыт психолога не будут иметь...
«Скучаю по себе прежней»: 5 историй людей с депрессией
Примерно 5% людей в мире страдают депрессией. Болезнь проявляется не только подавленным настроением. Человек, переживающий...
«Неуверенность в себе отталкивает всех»: как справиться с социальной тревожностью
Я комплексую из-за своей внешности. Главный фактор — тяжелое заболевание. Не хочу писать диагноз, для меня это как проклятие...
«Полнейшая апатия, теряю концентрацию»: как вернуть силы и мотивацию к изменениям
Странная ситуация, возможно, банальная и распространенная, но очень важная. С одной стороны, желаю свершений. А с другой...
Расскажите про самое ужасное свидание в вашей жизни
Даже тщательно спланированная романтическая встреча может пойти не по плану. К провалу способны привести форс-мажор...
Жалею, что утратила веру в себя
В 15 лет осуществилась моя мечта — переезд в большой город. Я всегда была экспрессивным и любознательным человеком...
«Она просто хочет привязать меня к себе»: стоит ли ухаживать за токсичной матерью
В подростковом возрасте я столкнулась с негативом в семье: родители очень часто ссорились, постоянные крики и скандалы...
«Не на улице же подходить — это кринж»: 6 причин знакомиться онлайн
Некоторые считают, что знакомиться на улице или в кафе невежливо и бестактно. Дейтинг-приложения, специализированные сайты...
«Стала рядовым сотрудником с меньшей зарплатой»: как пережить понижение в должности
Реорганизация на работе закончилась для меня потерей руководящей должности. Уволить меня, конечно, не уволили, но я стала...
Как психотерапия сделала меня увереннее и подтолкнула к саморазвитию
Неуверенность в себе мешает радоваться жизни. Читательница Т—Ж в какой-то момент стала настоящим отшельником: по будням...
«Мне осталось недолго»: как подростку справиться со страхом смерти
Недавно моя жизнь стала адом. В феврале у меня случился первый приступ стресса, и после этого я начал постепенно терять себя...
Расскажите, какие слова и фразы вас раздражают и почему?
Некоторые популярные фразы и словечки бесят многих. Например, кто-то из суеверия говорит «крайний» вместо «последний»...
Жизненный урок: как не пытаться перевоспитать партнера против его воли
Бытует мнение, что мужчину можно воспитать. Сделать лучше, переделать под себя — нужное подчеркнуть. Я не согласна. Нельзя...
«Мне кажется, я совсем никчемная женщина»: как разобраться с неуверенностью в себе
Я никогда не пользовалась вниманием со стороны мужчин. Будучи подростком, я была очень неказистой: худая, грудь маленькая...
Как уборка помогает мне справиться со стрессом
Наведение порядка на своем рабочем месте и в доме — трудоемкое занятие, на которое порой сложно найти время. Но есть люди...
