Мозг

На разговор о повышении зарплаты решиться сложно. И понятно почему. По данным опросов, менее половины таких переговоров...

Многим хочется стать лучшей версией себя. Но среди популярных методов саморазвития много сомнительных. Читатели...

Часто иррациональные переживания мешают людям жить полной жизнью. Страх — это механизм, который веками помогал человеку...

Плохой начальник — одна из основных причин для увольнения. Чаще всего сотрудников не устраивает переменчивость настроения...

Советы психолога, как вернуть уверенность в своем профессионализме.

На самом деле, за помощью к психотерапевту я обратилась не из-за того, что у меня был страх предстоящего разговора...

Переезд в другую страну может стать тяжелым испытанием для психики. Резкое изменение образа жизни вызывает сильный стресс...

Мой запрос был в том, что я не справляюсь с тем, с чем, как мне казалось, люди справляются одной левой. Я не могла себя...

Все началось 2,5 года назад. Я училась в институте на вечернем отделении и подрабатывала репетитором английского. В целом...

В конце лета 2021 года прошло уже полтора года пандемии, в течение которых я училась на вечернем в бакалавриате и работала...

Решиться на визит к терапевту было не сложно. Я стояла на краю балкона 12 этажа и хотела прыгнуть вниз. Но решила дать себе...

Это была вторая желанная беременность. И она замерла. После медицинского вмешательства, на которое я дала свое согласие...

С детства я развивался в токсичной обстановке. Всё началось с буллинга в детском саду. В школе я столкнулся с навязыванием...

Стать умнее возможно. Исследования показывают, что когнитивные способности: память, фокусировку внимания, умение находить...

С подросткового возраста у меня было серьёзное акне, и никакие лечения не помогали. Это началось в 12 лет, и уже тогда...

Последние года 3 постоянно натыкалась на истории о панических атаках, дисперсиях и неврозах на всевозможных ресурсах...

В 2020-м году я работала преподавателем в вузе. С началом пандемии у меня существенно возросла рабочая нагрузка и также...

Я переживала развод и обратилась к психологу, чтобы справится с непростым периодом в жизни. У меня был депрессивный эпизод...

Отношения с матерью всегда были ужасными, с самого раннего детства. Все вопросы упирались в её авторитет, силу и моё...

Путешествия помогают переключиться и узнавать новое. Но не только. Как показывают исследования, они могут изменять черты...

Cемья должна быть поддержкой и опорой, но так получается не всегда. И иногда отношения с самыми близкими — это источник...

Всем хочется верить в светлое будущее. Но если полностью сконцентрироваться на ожидании важного события, это может помешать...

У меня история не совсем стандартная. Однажды теплым мартовским днем на меня в подъезде напал мужчина с ножом. Придавил...

Отпуск — долгожданное событие для большинства людей. Но после него часто сложно снова начать продуктивно работать...

Весна 20 года, я как и все мы, оказалась заперта в четырёх стенах в старенькой однушке в Москве с парнем. Все это ускорило...

Я пробыла в отношениях шесть лет, половина из которых были сущим адом. Мне пришлось пережить манипуляции, ложные обвинения...

Ещё в школе, в последнем классе, у меня появились некоторые проблемы с тревожностью. Тогда не уделил этому должного внимания...

Если вы оказывались в трудной ситуации и обращались за помощью к психотерапевту, расскажите о своем опыте. Ваша история...

Мы собрали много историй, они либо уже опубликованы, либо будут публиковаться в ближайшее время. Но у нас еще немало...