Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Разрешить себе быть слабым»: 6 способов справиться с хронической усталостью
Сейчас многим сложно найти в себе силы даже на привычные дела. Обычно справиться с усталостью помогает качественный отдых...
Как вам удается сконцентрироваться на работе или учебе в трудные времена?
Если от стресса все валится из рук и не получается ни на чем сконцентрироваться — это нормально. Но рано или поздно...
Расскажите, что позволяет вам не терять надежду даже сейчас
В тяжелые времена многим сложно верить в лучшее. Однако надежда сейчас очень важна. Психологи замечают: люди, утратившие...
Как я бесплатно вылечилась от депрессии после расставания
Проблемы в личной жизни нередко становятся поводом обратиться к психотерапевту. Читательница Т—Ж оказалась в отношениях...
«Делай добро и бросай его в воду»: 6 вещей, которые помогают держаться в тяжелое время
Сейчас многим нелегко взять себя в руки. Бесконечный поток плохих новостей не дает психологически восстановиться...
Расскажите, как поддержать близкого человека в тревожные времена
Не всем удается справиться с тревогой от происходящего самостоятельно. Иногда нашим близким нужна поддержка, но предлагать...
Бесит, когда люди оценивают собеседников по внешности
Природа решила немножечко поюморить и подарила мне «хорошую генетику» — в 27 я совсем не выгляжу на свой возраст. Благодаря...
Жалею, что боялась поменять свою жизнь
Родители воспитывали меня в духе «всегда думай о последствиях», «думай головой», «семь раз отмерь — один раз отрежь»...
Как я помирилась с подругой и вышла замуж благодаря психотерапии
Я рассталась с молодым человеком, поссорилась с лучшей подругой и перестала общаться с компанией друзей. Оказалась в полном...
Что помогает вам держаться в это безумное время?
Чем тяжелее положение, тем важнее сохранять надежду на лучшее. В кризисных ситуациях важно не паниковать и не забывать...
Как я справился с последствиями сексуализированного насилия с помощью психотерапии
На протяжении нескольких лет меня посещали мысли найти психолога, психиатра, кого угодно, кто поможет мне разобраться...
Как я прорабатываю детские травмы с психотерапевтом
Я решила пойти к специалисту, чтобы проработать свое не самое радужное детство и отношения с матерью. На момент обращения...
Как я разобралась в себе и наладила отношения с сыном
В марте этого года было 9 лет, как я в психотерапии. Много, да? Сама в шоке. Раньше, когда я смотрела фильмы...
«Если не долетим, не надо будет писать отчеты»: 5 способов побороть свои страхи
Избавиться от страхов бывает непросто. Но иногда это может кардинально улучшить жизнь. Одна из распространенных...
Расскажите, как вы пережили расставание
Разрыв романтических отношений — это часто тяжелое испытание. Приходится полностью перестраивать жизнь, начиная с бытовых...
Как я пережила тяжелое расставание и научилась строить здоровые отношения
Проблемы в личной жизни могут отразиться на самооценке и психическом состоянии человека. В некоторых случаях неудачи...
«Рыдала и собиралась вернуться»: 6 психологических сложностей после переезда за границу
Эмиграция — большое испытание почти для любого. Резкое изменение привычного образа жизни и разрыв связи с близкими может...
Как я справилась с послеродовой депрессией и научилась наслаждаться жизнью
Второй брак. Второй ребёнок. Послеродовая депрессия. Сначала внезапно и без причины повышалось давление, верхнее до 200...
Что делать, если ни на что не хватает сил?
Обычно справиться с усталостью помогают сон и отдых. Но иногда с их помощью не получается восстановить силы. Исследования...
«Вспоминаю эту женщину с содроганием»: 7 боссов, с которыми невозможно работать
Многим встречались плохие руководители. Исследования показывают, что напряженные отношения с начальником негативно...
Расскажите о материальной мечте детства, которую вы осуществили
Часто детские мечты так и остаются мечтами. Порой просто потому, что с возрастом меняются приоритеты. А иногда помешать...
«Понял, что теперь я точно нигде не пропаду»: как путешествия меняют мировоззрение
Иногда человек возвращается из путешествия другим. Столкновение с чужой культурой и новые знакомства могут кардинально...
Расскажите, как деньги повлияли на ваши отношения с близкими
Часто деньги становятся источником конфликтов между людьми. Многим неловко обсуждать с друзьями и родственниками финансовые...
Как психотерапия открыла мне глаза на семью
Нередко детские травмы продолжают влиять на человека и во взрослом возрасте. Физическое насилие и пренебрежительное...
Расскажите, как вы убедили руководителя увеличить вам зарплату
На разговор о повышении зарплаты решиться сложно. И понятно почему. По данным опросов, менее половины таких переговоров...
