Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я борюсь со страхом возвращения в детство
Я маленький ребенок, которому 10 лет и боюсь уснуть. Я лежу в своей кровати, а параллельно от меня лежит моя старшая сестра...
Счастливый момент: закрытие выставки «Россия»
За окном жаркое лето, а меня по-прежнему греют теплые воспоминания о холодной зиме. Эта поездка совсем не была для меня...
Письмо психологу: я хочу влиться в сформировавшуюся компанию друзей
В данный период жизни мне достаточно сложно найти друзей. С людьми со школы я не общаюсь, так как постепенно наше общение...
Мои 4 способа не раздражаться по любому поводу
Давайте признаемся честно самим себе: привычка раздражаться по любому поводу ― общий бич. Уж слишком много в наше время...
«Тревоги стало меньше»: как личная психотерапия помогла справиться с проблемами в браке
Многие люди сталкиваются с симптомами профессионального выгорания. Но потеря мотивации, раздражительность и негативный...
«Никогда не хотела ни с кем разговаривать»: как справиться со страхом общения
Я всю жизнь ни с кем не общалась и не хотела разговаривать. Иногда мне бывало одиноко и страшно, но я продолжала молчать...
Письмо психологу: не могу пережить и отпустить ситуацию увольнения с любимой работы
Мне 30 лет, пять лет проработала в крупной компании, начала с уровня оператора, "доросла" до ведущего специалиста в области...
«Фокусироваться на том, что в зоне моего влияния»: 7 способов найти силы в тяжелые времена
Сегодня последний день 30-дневного челленджа по саморефлексии от редакции «Мозг». Каждое утро в течение месяца...
Переживаю, что мой парень меня не содержит
Опять с ним гуляли, он тебя никуда не водил? Если бы любил, то тратил бы на тебя все деньги… Он что, хочет чтобы ты тоже...
Как много в нашем обществе умных людей?
Как-то раз блуждая по просторам моего любимого интернетика и почитывая комменты на разных ресурсах как на англоязычных...
Как я формировала внутреннюю мотивацию вести здоровый образ жизни
«обжору присудили к казни но он так толст что в стул не влез его не кормят он толстеет нет мотивации худеть» Автор: Алексей...
Вопрос дня № 30
Это последний день челленджа «Вопрос дня». Надеемся, он помог вам лучше узнать себя и закрепил полезную привычку осмысливать...
«С каждым днем вывозить все сложнее»: как разгрузить себя
Мне 34 года, есть любимые жена, сын и работа. Но раз я написал сюда, значит, без «но» не обошлось. Я рос в крайне...
Счастливый момент: вода из ведра летит в камеру телефона во время Вардавара в Ереване
В Армении в 2024 году Вардавар отмечали 7 июля. Самые смелые (мы были среди них) в Ереване поехали в самый центр...
Письмо психологу: меня бросил мужчина после 14 лет отношений, потому что они зашли в тупик
Я 14 лет встречалась с мужчиной будучи замужем. С мужем у меня отношения сложные, последние 1.5 лет мы вместе не живем...
«Прав тот, кто счастлив»: моя третья недельная подборка вдохновляющих цитат
Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни...
Мнение: для каждого времени характерна своя реальность
Приветствую! Каждый из нас всякий раз делает на протяжении жизни свой выбор. Порой мы уверены в правильности выбора...
Вопрос дня № 29
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Совет психолога: чтобы помочь близкому со сниженным слухом, придерживайтесь правил
Если у вашего друга или любимого снижен слух, вы можете сделать для него несколько вещей. Не кричать из другой комнаты...
Вопрос дня № 28
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Как я добиваюсь баланса между личной жизнью и профессиональным ростом
Очень частый вопрос среди моих учеников, друзей, коллег и сотрудников. Сейчас поделюсь с вами: Все мы знаем колесо баланса...
Вопрос дня № 27
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Мое достижение: окончила колледж
Несколько дней назад я закончила колледж. Освоила профессию бухгалтера. Это мое первое среднее специальное оборазование...
Постоянный диалог в голове: как я остановила руминацию
Руминация — это многократное обдумывание, "пережевывание" негативных мыслей. Вы не приходите к выводу и гоняете негатив...
Переживаю, что не смогла построить отношения с любящим меня человеком
Всем привет. Жизнь настолько неоднозначна и не проста, удивительна! Раньше я знала все и все мне было понятно! Так, я точно...
Что изменилось в моем сознании и теле после 10 дней полного молчания
Этот курс называется Випассана: 10 дней без слов, без секса, без музыки, без творчества. Только ты и твой ум. И вокруг...
«Общение вызывает у меня стресс»: как справиться с проблемами в коммуникации
С раннего возраста ощущаю препятствие — что-то вроде воображаемой стены — между мной и другими людьми. У меня были друзья...
Счастливый момент: первый раз катаюсь на парусной яхте
Это я в ноябре 2023 года в Сочи. Мне было не с кем поехать в отпуск, и я поехала одна. Перед поездкой я переживала...
Что я осознал после курса медитаций випассана: часть 2
Часть первая здесь. Продолжение следует...
Вопрос дня № 26
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Как я двигаюсь к своим целям с помощью техники маленьких шагов
Многим бывает сложно взяться за важные, но скучные дела. Читатель Т—Ж нашел для себя выход в технике маленьких шагов...
Письмо психологу: боюсь быть привлекательной для мужчин после домогательств в прошлом
Помню, ещё в подростковом возрасте мальчики постарше косо посматривали на меня. Тогда мне нравилось это проявление внимания...
Как умение принимать ситуацию изменило мою жизнь
«в момент принятия решений я часто в ванну ухожу снаружи все мои соседи переживают за меня» автор: ffairhair С детства...
Письмо психологу: я живу с тревожным расстройством
У меня хроническое тревожное расстройство, я принимаю антидепрессанты уже около семи лет. Они избавляют меня от самых...
Письмо психологу: чувствую себя двуличной по отношению к родителям
Мне уже 40 лет, у меня есть прекрасные родители, живем мы вдалеке друг от друга уже на протяжении многих лет, но часто...
Жалею, что всю жизнь старалась быть хорошей
Все детство меня учили быть послушной и никому не перечить. За меня решали, какие у меня будут хобби, с кем я должна дружить...
Вопрос дня № 25
В течение 30 дней мы проводим челлендж «Вопрос дня», который поможет лучше узнать себя и научиться саморефлексии. Следующий...
Письмо психологу: я хочу полюбить себя и научиться быть одной
Я не знаю что делать дальше, нет друзей, партнёр не хочет со мной общаться, ничего не хочу делать. я живу за границей, есть...
Совет психолога: распознайте у ребенка СДВГ и помогите справиться с повседневными занятиями
Одна из частых причин обращения за психологической помощью в детском возрасте — синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)…
«Сказала ей много плохих слов»: как справиться с чувством вины после ссоры
Мне 15 лет, я поругалась с мамой. Я ее очень люблю и всегда любила. Но у нас возник сильный конфликт. Я сказала ей много...
