Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Столкнулись с бодишеймингом? Расскажите о своем опыте
Иногда критические комментарии о своей внешности можно получить от тех, от кого этого совсем не ожидаешь. Например, мама...
«Не знаю, кто я и чего хочу»: как справиться с последствиями психологического насилия в семье
Коротко расскажу о своих родителях до моего рождения. Отец без высшего образования, окончил колледж на повара. Насколько...
Я трачу на саморазвитие всего час в день и уже вижу результат
Минимум, не значит, что нет результатов. Я уделяю нескольким сферам разное количество времени. Английский — 15 минут в день...
«Кроме работы у меня ничего нет»: как справиться с чувством вины за безделье
Я чувствую, что мое место только на работе, больше я нигде и никому не нужна. Не умею жить по-другому. Из-за семейных...
Расскажите, как вы занимаетесь саморазвитием
Если вам важно самосовершенствоваться и вы осознанно прикладываете к этому усилия, поделитесь своим опытом. После модерации...
Как я бросила курить ради здоровья своего кота
Я начала курить, когда мне было 26 или около того. Курила понемного и думала — вот ведь дураки, кто не может бросить...
Как я перестала лениться и начала делать зарядку по утрам
Последние 20 лет у меня сидячая работа. Как следствие шейный остеохондроз, осложненный грыжей и остеоартритом (это когда...
«На обед мне положили снег и заставляли есть»: 9 травмирующих воспоминаний из детства о еде
Термин «пищевое насилие» пришел в Россию совсем недавно. Но с самим явлением многие знакомы с детства. Например, когда...
«Нет людей, которые могут поддержать»: как найти опору в жизни в 40 лет после потери работы
Два года назад я уволилась с работы, которая казалась мне единственной и неповторимой. Небольшой коллектив, постоянные фразы...
Письмо психологу: разучилась получать удовольствие от жизни
Несколько лет назад я познакомилась с замечательным мужчиной. На его вопрос, что мне важно в отношениях, ответила...
Расскажите о своих самых невыносимых коллегах
Иногда коллеги становятся друзьями, а иногда их невозможно терпеть. Причем невыносимыми они могут стать по самым разным...
«Не могу отказать, если о чем-то просят»: как научиться говорить «нет»
В своей жизни я привык помогать людям, чувствую от этого какое-то счастье. Не могу отказать, если о чем-то просят. Из-за...
«Боюсь, что меня отчислят»: как быть, если проблемы с психикой мешают учебе
Тревожусь из-за учебы. Биполярное расстройство и проблемы с мужем опустили меня на дно депрессивного эпизода. Я перестала...
Почему люди резко перестают общаться: 5 причин
Когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение — перестает отвечать на звонки и сообщения,...
Письмо психологу: уже больше 20 лет выживаю, а не живу
Живу, потому что «так надо». В такой ситуации оказалась вся страна… В 1998 поняла, что — «всё». Время «великих дел»...
Письмо психологу: родители жестоко обращаются со мной
Родители с детства сильно давили на меня. Мой отец известный бизнесмен, мать тоже, брат играет за хорошую хоккейную команду...
Как я бросила курить, и у меня появились силы на жизнь
Курить я начала с 16 лет. Сначала не хотела пробовать, но вокруг все курили и я втянулась. Прекращала только во время...
Как я бросила курить в 69 лет
Курила 52 года. Во-первых, курение стало влиять на состояние здоровья. Во-вторых, непомерно возросла цена на сигареты...
«Хочу любить, а не притворяться»: нужно ли сохранять отношения любой ценой
Мне 30 лет, я замужем, сыну три года. С мужем вместе шесть лет. Начинали на одной социальной ступени, но сейчас существенно...
«Вернулся заплаканный и в одном ботинке»: странные вещи, которые происходили с нами во сне
Как-то мы спросили у читателей, что странного и неожиданного они делали во сне. Выбрали лучшие истории, которые подтверждают...
Перестали общаться с подругой: как пережить боль от закончившейся дружбы
Злюсь на подругу, которая перестала со мной общаться после 15 лет дружбы. Мне кажется, что после этого я не смогу доверять...
Расскажите, как вы привираете о себе в интернете
В интернете многие любят приукрашивать свою реальную жизнь. Кто-то преувеличивает свои карьерные успехи. Кто-то врет...
Письмо психологу: не знаю, что делать с проблемами в семье
Полгода назад погиб мой двоюродный брат. Для удобства буду называть его брат2 (потому что есть еще родной брат1). Двоюродный...
Как я бросил курить благодаря спорту
Курил со школы — больше 20 лет. Увлекся лыжами, со временем понял, что табак мне мешает, плюсов не обнаружил, со временем...
Как я бросил курить с помощью кофе
Начал курить в юности, тогда, в 90-е годы, это делали большинство подростков. Много лет эта привычка не доставляла...
Как я бросила курить благодаря йоге
Бросала курить много раз. Так как я была заядлой курильщицей. Мне было очень сложно сделать это через силу воли. Долгое...
Как я бросил курить благодаря книге и фильму
Я пристрастился к курению в школе достаточно рано. История, наверное, обычная — старшие курили, мне хотелось иметь с ними...
«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься
Сначала я заметила у себя повышенную тревогу. Любое событие — плохое или хорошее — выбивало меня из колеи. Я всегда ожидала...
«Вам подороже или похуже?»: 9 работающих уловок продавцов
Чтобы уговорить человека что-то купить, бывает достаточно простых приемов. Часто в основе манипуляций лежит правило...
«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье
Тревожусь за свое здоровье после двух операций и боюсь поделиться страхами с врачами. С 20 лет у меня проблемы...
Как я бросила курить и улучшила свое здоровье
Я начала курить на втором курсе, когда уехала в другую страну на учебу. Сначала курила только на тусовках, потом по вечерам...
Как я бросил курить благодаря усилию воли
Уже около 10 лет назад, даже до выхода в свет закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…"...
Как я бросил курить благодаря бывшей теще
В 1982 году после развода моя бывшая теща попросила секретаря парткома Смирнова В.А. наблюдать за мой, чтобы с горя в запой...
Как я бросила курить после увольнения
Я начала курить в 20 лет и курила 2,5 года. Единственное неудобство, которое я испытывала — это финансовое. С зарплатой...
Как я бросил курить и ни разу не пожалел об этом
Я курил с 18 лет (до сих пор не знаю зачем начал) и к 30 годам стал задумываться о том, чтобы бросить эту привычку. Я понял...
Расскажите, как вы отвечаете на хамство
Хамство заразительно. Согласно исследованию, столкнувшись с грубостью, человек с большой вероятностью «передаст» ее дальше...
«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде
Не могу избавиться от чувства вины из-за того, что придется оставить родителей в провинции. Настала пора изменений в жизни...
