Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: я ненавижу свою мать и не хочу с ней жить
В моей семье нас 3 детей. Я ненавижу свою маму, она может нас ударить, наорать из-за ничего. Также она начала ссорится...
Как найти хорошего психотерапевта: мой опыт и советы
Добрый день! Несколько раз в комментариях в Т—Ж мне задавали вопрос по поводу того, как найти хорошего психотерапевта...
Мое достижение: помог сыну выучить стихотворения
Ребенок не мог сам выучить стихотворение и я решил ему в этом помочь. Мы опробовали предложенную мной методику и результат...
Переживаю за племянницу после того, как ее укусила собака
Месяц назад приезжала племяница. Девочке 10 лет. Дедушка решил научить её кататься на велосипеде. У нас маленький посёлок...
Счастливый момент: мне подарили картину
Один из моих клиентов — талантливый художник во втором поколении (если не больше)😍. Однажды после сессии она отправила...
Письмо психологу: я постоянно беспокоюсь о деньгах
Я с детства привыкла иметь накопления и мне это очень помогло в жизни. Обычно копилка только пополняется и пополняется...
Письмо психологу: я боюсь и отвергаю богатых мужчин
Я всегда привлекала внимание людей и приковывала взгляды и сердца мужчин. Донская Казачка! Статная, смелая, остра на язык...
Как я научилась отпускать контроль и стала счастливее
Когда-то я была уверена, что контроль — ключ к успеху и счастью. Управляла всем: работой, домом, отношениями, даже временем...
Письмо психологу: меня сводят с ума мысли о том, что моего парня могут привлекать другие
Есть то, что приносит мне страдания. И это то, что не существует в реальности, — меня мучают мысли о том, что у моего...
Счастливый момент: я прочла все поздравления
Недавно отпраздновала день рождения и получила неожиданный подарок — новый iPhone. Не думала, что буду настолько счастлива...
Письмо психологу: не могу справиться с гибелью мужа
Здравствуйте, у меня такое горе, что даже незнаю как рассказать. Но так тяжело, просто нет сил. У меня погиб муж 29 июня...
Как я использую метафорические ассоциативные карты для рефлексии
Относительно недавно стала ловить себя на том, что постоянно злюсь, и надо бы понимать причины этого, и посмотреть...
Как я служил на курсе випассаны
Пройдя студентом свой первый курс Випассаны (по Гоенке) в прошлом году в Непале, я, вдохновившись работой тамошних служащих...
Жизненный урок: и мама может предать
В рубрике «Письмо психологу» я делилась историей, которая приключилась со мной в 13 лет. Комментарии от читателей журнала...
Письмо психологу: люди обращают на меня слишком много внимания
Здравствуйте! Проблема состоит в том, что у меня ощущение, что ко мне слишком много внимания от большого количества людей...
Совет психолога: научитесь управлять своим карьерным ростом
В статье — несколько советов для тех, кто стремится к повышению и мечтает поскорее занять заветную должность…
Как я прошел 10-дневный курс випассаны в Подмосковье
В середине весны я вернулся из длительного одиночного путешествия по Индии и Непалу. Покидая удивительную страну, я четко...
Письмо психологу: я боюсь езды на автомобиле в качестве пассажира
Я никогда в жизни не попадала в аварию, но из-за того что я «видела» со стороны — меня охватывает страх, тревога, паника...
Жизненный урок: заменить привычку сидеть в телефоне на чтение книг
В какой то момент занимаясь своим первым делом, я ошибочно решил что мой бизнес стабильный, так я подумал в свои 19 лет...
Письмо психологу: хочу уйти от мужа-абьюзера, но переживаю за чувства сына
Я живу с мужем-абьюзером у нас сын 12 лет. Уже понимаю, что жизнь с ним совсем невыносима, но очень боюсь за ребёнка...
Письмо психологу: мама ненавидит моего мужа и требует, чтобы мы развелись
На ровном месте мама придирается к словам,обесценивает мою и мужа работу,считает нас никченными. Постоянно...
Счастливый момент: мягкая лошадиная голова у моего плеча
Май 2023 года, Карачаево-Черкесия. Эта милая лошадка прижалась ко мне головой, и я ещё больше захотела иметь лошадь, гулять...
Жизненный урок: верить в своих детей
Моему сыну 19 лет и я точно не мать-наседка, которая проверяет надел ли сынок шапку в +2. Но в силу жизненных обстоятельств...
Письмо психологу: я оборвала контакты с матерью и не хочу с ней общаться
История длинная, всего сделанного и сказанного не упомнить, но трещина в отношениях с матерью у меня пошла уже давно...
Письмо психологу: у меня начался роман с бывшим парнем
Здравствуйте! Я замужем, у меня четверо детей и замечательный муж, но с ним я не была счастлива. В браке не было той искры...
Неудачная сессия: психотерапевт заигрывал со мной, а потом высмеял
В 2020 году мне было плохо: постоянная тревога, панические атаки, глубокая апатия и серость жизни. Активно это начало...
Письмо психологу: мой 13-летний брат ничем не интересуется
Брату 13 лет и его не интересует ничего, кроме игр в телефоне и катания с друзьями на питбайке. Меня пугает,что он вырастет...
Счастливый момент: наша свадьба и штамп в паспорте
Это было год назад, 15 июля 2023 года. Мы сыграли свадьбу, на которую приехали наши родственники и друзья с разных городов...
Письмо психологу: я обидела подругу, но не чувствую вину
здравствуйте! произошло это 2 дня назад. я немного подрабатывю контролером билетов на разных мероприятиях, и бывает такое...
Какой у вас стимул в жизни?
Недавно разговаривала с одной женщиной. Мама средних лет, занимается преподаванием рисования, иногда что-то пишет...
Письмо психологу: я чувствую выгорание и беспомощность
Я нахожусь в декрете, замужем. Наша семья испытывает финансовые трудности. И это не впервые. Мой муж периодически...
Как я научилась любить себя
«Любить — это глагол. Значит, это действие» — Стивен Кови, американский психолог и автор книг. Если вы хоть немного...
«Понимаю, что не знал себя»: почему я считаю психотерапию полезным инструментом
Добрый день! Вижу много публикаций в Т-Ж на тему психологии, много комментариев и вопросов под этими публикациями. Некоторые...
«Не переставайте бороться»: 5 вещей, которыми я горжусь в 30 лет
Сегодня мне 30 лет. В честь этого события хочу здесь поделиться историей человека, у которого еще нет своей квартиры, машины...
Как вы себя оцениваете?
«У меня нет мозгов», — заявил парень, который учится в аспирантуре. Причина — не принимают его тестовые задания...
Я перестал курить, хотя делал это с огромным удовольствием более 20 лет
Курить начал в школе, чтобы быть "своим" в компании, как мне казалось, очень классных ребят. Был удивлен, что получил...
Письмо психологу: моя дочь не любит учиться
Дочь мне рассказывает,что практически все в классе ненавидят школу и учиться,и читать книги. Трудность в том...
Письмо психологу: я не знаю, куда двигаться дальше
Мне 30 лет. Я недавно уволилась с работы. Детей нет. Сменила 8 официальных и 10 в сумме мест работ. Меняя работы, повышала...
Какие внешние действия помогли мне достигнуть внутреннего покоя
«Спокойствие — это не свобода от бури, но мир среди бури». Когда вы уже нашли дорогу к своему внутреннему счастью...
Фактор стресса: многозадачность
Моя работа это хронический стресс. Раньше я не понимала, что проблема в многозадачности. Мне одновременно приходит много...
«Жизнь — это дар»: цитаты, вдохновляющие меня каждый день
Сохраняйте себе, распечатывайте, выписывайте, повторяйте и — будьте счастливыми в каждый момент своей жизни! Всем счастья...
Письмо психологу: мне больно слышать слова мужа о разводе
Разлад в отношениях с мужем. Когда началась мобилизация он уехал в Киргизии, я за ним не поехала. Теперь при каждой ссоре...
Письмо психологу: ощущаю ком в груди из-за ревности к гражданскому мужу
Я узнала, что у моего гражданского мужа появилась любовница. Случайно увидела переписку с женщиной в сетях. До этого...
Жизненный урок: четко разделять бизнес и дружбу
Я начал свой путь предпринимателя в 19 лет (сейчас мне 27), первым моим бизнесом были Автомойки, тогда я не сразу заметил...
Письмо психологу: меня раздражают собственные дети
Мне 41 год, две дочери 20 и 17 лет, учатся. Я в разводе, папа в воспитании детей участия не принимает. Дочери у меня...
Как найти свое окружение?
Как найти свое окружение, которое будет помогать расти? Как понять что друг не твой друг а твой враг? А еще как научиться...
Битва, которую я выиграл: моя история выхода из лудомании
Сегодня я стою перед вами как победитель, но этот путь был непростым. Мой рассказ о том, как я сумел преодолеть зависимость...
Как практика бодисканнинг помогает мне снизить тревогу
Представьте, вы едете в метро на важное собеседование. На другом конце Москвы работа мечты, а на улице дикая жара...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни после расставания с любимым человеком
Во время очередной ссоры, мой бывший молодой человек попросил пару дней перерыва, хотел все обдумать. Я конечно расстроилась...
Письмо психологу: я боюсь возможной смерти близких людей
Начиная с 2017 года, я потеряла пятерых близких людей. Смерть папы и сестры оказали самое большое влияние на мое...