Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Что делать, если: спортзал не дает вернуть абонемент или берет комиссию за возврат
10 сложных вопросов о возврате абонементов в фитнес-клуб
Расскажите, как вы тренируете выносливость
Выносливость нужна не только профессиональным спортсменам. Это важнейший показатель здоровья, который может повлиять...
«Часто был единственным мужчиной в зале»: я занимаюсь хатха-йогой и потратил 50 000 ₽ за 7 лет
Я попробовал йогу в возрасте 45 лет. До этого занимался в тренажерном зале, ходил в бассейн, бегал, в том числе полумарафоны и марафон, играл в футбол и волейбол…
Можно ли тренироваться и делать упражнения на пресс при диастазе?
И как снизить риск диастаза во время беременности
Научились подтягиваться? Поделитесь, как вам это удалось
Часто слышу, что подтягивания — одно из самых эффективных упражнений. Во-первых, они задействуют сразу несколько групп мышц...
Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?
Особенности занятий в кроссовках, штангетках и босиком
