Спорт и фитнес

В соцсетях часто попадаются ролики, где девушка показывает рацион семьи бодибилдеров — в них она часто накладывает себя...

Впервые попробовала йогу в студии, куда начала ходить на пилатес, на этих занятиях получила какие-то первые представления...

Я очень люблю аквааэробику, она дает хорошую нагрузку, поднимает настроение, стараюсь посещать занятия трижды или дважды...

Мне 35. В йогу я пришла в 33. В анамнезе беременность, роды и сидячая офисная работа. Спина и шея болели нещадно. Я нашла...

Откатал длинную на вело. 135 минут, 61 км, ср чп 129. ТЕ 4, вирт мощность ср 124, пик 478 ватт. Общий подъем 294 м. Выбрал...

Впервые попала на хатка-йогу, когда училась в университете, тогда это был уже не новый тренд, мне понравилось и я занималась...

Я не люблю спорт, но я люблю есть. Были попытки ходить в зал — честно отпахала годовой абонемент, но не моё. В связи...

Впервые я познакомилась со своим тренером 4 года назад, с ней у меня была запланирована вводная бесплатная тренировка...

Отпуск закончил хорошей велопрогулкой по окрестным холмам. Не был там лет 5. Хотел проверить как ноги готовы к горам. Есть...

Мне 29 лет. Работаю аналитиком, 2 дня в неделю в офисе, 3 дня Удаленка. Дома бываю много, хотя молодой человек говорит...

Катаясь на велосипеде совершенно нельзя находиться без очков, даже когда не светит яркое солнце. Потому что если скорость...

Я предполагаю, что есть упражнения на баланс и растяжку, позволяющие уменьшить риски падений и переломов, например в гололёд...

В обывательской среде достаточно частно можно встретить убеждение, что работа с тяжелыми весами с небольшим количеством...

На неделю поехали семьей в Пушкинские горы. Естественно, никаких тренировок не планировалось, полный инфодетокс, даже ноут...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Все началось примерно 7 лет назад, когда я решила попробовать поработать над своим тельцем с тренером. Однако, я никогда...

Наверное ленивый уже не писал об этом как мотивировать себя тренироваться. Конечно, самый действенный способ это купить...

*** Однажды я был в Питере и остановился с ночёвкой у очень близких друзей. Вечер мы провели в ресторане, продолжили дома...

4 года назад начала заниматься с тренером, я хожу 4 раза в неделю + индивидуальные, тренировки длятся с 15.30 до 21.00 и так...

Моя танцевальная жизнь началась в 6 лет с бальных танцев. По классике, меня туда отдала мама, не спрашивая, хочу я или...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Закончился второй месяц, Июнь. Можно подвести краткие итоги: Спортивные занятия: Бег -6 занятий, 47.17 км -5:13 ч:м...

Закрыть тейпом диастаз, стянуть живот или убрать им лишний вес нельзя — а вот разгрузить поясницу и сделать движение менее...

До 25 лет не занимался танцами, потом были волшебные полгода бально-спортивных танцев: ча-ча-ча, пасадобль, вальс, венский...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Под поставленную задачу необходимо сбросить вес. Это две параллельные задачи, тренировки и питание. Вот что должно быть...

Аргентинское танго — социальный танец, который зародился в среде эмигрантов в Буэнос-Аэресе в конце XIX в. Распространено...

Многие, кто меня знает, в курсе, что уже длительное время я занимаюсь спортом. Если быть точным — со школы, где-то...

Всю сознательную жизнь я танцую. Для меня движение — это способ говорить без слов, выходить на сцену и показывать все эмоции...

С третьей попытки удалось втолковать какой сегодня день недели, что было вчера (довольно тяжело), сегодня (поболтал ногами...

После очередного "косяка", пойманный "за руку" Deepseek "склоняет голову": Давайте начистоту: я — всего лишь калькулятор...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Я занимаюсь почти каждый день. Вообще танцы были со мной с детства, но после университета я забросила их, и вернулась только...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Здравствуйте! У меня такой вопрос, возможно ли начать заниматься FYSM йогой самостоятельно без высоких рисков навредить себе...

Что бы не тратить драгоценное время на просто тренировки, поставил цель, половинка триатлона на Сентябрь 2026 года. Ironman...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Я болею за Арсенал больше 15 лет. Здесь не будет типичного "пути болельщика" истории, который я делал для своего...

Танцы стали очень значительной часть. моей жизни достаточно давно и остаются ей сейчас, хотя возраст постепенно и начинает...

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...

Когда клиент спрашивает "что выгоднее — Кайт Кемп или индивидуальные часы?", у меня есть простой ответ. Если вы новичок...

Бегом я стал заниматься скорее вопреки, чем благодаря: мой друг 6 лет назад предложил пробежать полумарафон, который тогда...

Выбрала это направление, так как музыка, под которую танцуют бачату — это музыка моей души. Мне нравится в ней...

Я играю в футбол на любительском уровне последние 3 года. Иногда играю во дворе, но хочется попробовать поиграть...

Составлен план подготовки на осень к половинке триатлона. Прошел первый месяц тренировок под присмотром DeepSeek. Первое...

Сейчас обычная жизнь, семья, работа, собака. Спорт является только одним из увлечений. Опыт прохождения полного IM уже есть...