Спорт и фитнес

Мое знакомство с бегом, переросшее в настоящую любовь, случилось спонтанно — дождливым ноябрьским вечером 2016 года. Конечно...

Всем добрый вечер. Я подумал, что посты каждую тренировку уж больно будут часты и банальны, решил записывать каждую неделю...

Всем привет, дорогие читатели! Три недели назад я написала пост о том, как планирую обрести «суперсилу» с помощью регулярных...

Здравствуйте, болит спина утром при сгибе в пояснице уже 4 года, если пройдусь 2 км то тоже болит, если сяду отдохну...

Когда я решил запустить весенний групповой беговой челлендж, неожиданно оказалось, что выбрать удобный инструмент — очень...

Всем привет. Второй день, как я писал ранее — отдых. Итак, день 3: 07.04.2026 Дистанция: 4 км Время: 29:54 Темп: 7'29 мин/км...

У меня через неделю первый серьезный асфальтный старт — Космический марафон в Томске. Про него напишу в Дневниках трат...

Всем привет. Итак, день №1. 05.04.2026 Дистанция: 10 км Время: 1:03:56 Темп: 6'23 мин/км Сегодня, 06.04.2026 по графику...

Всем добрый день. Я вообще никогда раньше не писал тут посты, больше комментариями ограничивался, но тут появился повод...

Доброе утро, мальчики и девочки! Вопрос к знатокам! Попрошу диванных экспертов удержаться от язвительных комментариев. Есть...

Сейчас уже весна 2026 года. Для кого-то это время обновления, для кого-то — шанс начать новую жизнь. Для меня — начало...

Привет, меня зовут Анастасия Колчина, основатель FSTOK. Поделюсь своим опытом, почему любому человеку нужен спорт и объясню...

Плана нет. Принципиально не стал заниматься в группе, чтобы бег для меня не стал очередной "гонкой". На старте перелопатил...

Как набрать вес девушке 34г.? Причём не мышечную массу,а просто начать толстеть. Похудела год назад на фоне стресса, сейчас...

Если сидишь на диете и ходишь в зал...

Должны ли отношения между тренером и спортсменом быть дружескими? Всегда тренировался у людей, которые на порядок старше...

Хочешь или нет, а тело просит физической активности. В отсутствие возможности регулярно посещать тренажерный зал я придумала...

Заняться йогой я решила для здоровья — сидячая работа дает о себе знать частыми болями в теле и снижением общего тонуса...

Екатеринбургский филиал этой знаменитой сети фитнес-клубов находится на улице Вайнера, в ТЦ "Desport". Это очень близко...

Эту фразу слышит почти каждый тренер. Причем чаще всего от девушек, которые только начинают заниматься. Я тренируюсь больше...

Здравствуйте. У меня такая ситуация: долгое время уже занимаюсь с гантелями и вижу довольно неплохие результаты в плане...

Всем привет, дорогие читатели! Мне 24 и только недавно я начала любить спорт и относиться к нему с реальным интересом...

Я совсем не спортивный и не сведущий в этом человек. При этом я люблю активность: много гуляю и делаю свободную интуитивную...

С тренером занимаюсь на воде несколько раз в месяц + самостоятельно 2-3 тренировки в неделю на воде, также посещаю...

В конце прошлого года приняла решение начать учиться плаванию. У меня был нулевой опыт и сильный страх воды, поэтому учиться...

Впервые попробовал заниматься йогой в начале ковида, то есть где-то в октябре-ноябре 2019 года. Занимался по видеороликам...

Мы наблюдали за строительством фитнеса более полугода и первые абонементы купили ещё до его открытия Я занимаюсь...

Впервые начал ходить в зал примерно в 2012 году, занимался бессистемно и хаотично иногда прерываясь на другие занятия...

3 года назад я закончила учебу в институте, и стала искать себе полезное занятие на освободившееся время. Т.к. есть проблемы...

Начал заниматься спортом именно с баскетбола, еще в детстве. Было на тот момент мне лет 10, родителя отдали меня...

Я занимаюсь функционально силовыми тренировками и йогой и трачу на это практически 150 рублей в месяц. БОльшие траты...

Топ за свои деньги. Удобные,дешёвые китайские кроссовки, за счёт плотной ткани немного задерживают воду и за счёт толстой...

Мне 55, я живу в Москве и содержу симбиоз крафтовой пекарни и кофейни. Мой бизнес требует 100% включенности, но раз...

Когда живёшь с беговым абсолютом, то каждый новый сезон начинается сразу, как заканчивается предыдущий спортивный...

Прошёл второй месяц тренировок. Сделала еще 12 тренировок, особого прогресса не вижу и пока фокусируюсь на не забросить...

Транслировать спорт в массы, пожалуй, лучшее что может сделать телевидение. За Олимпийскими играми слежу ещё 2004 года...

Итак, поскольку ч. 1 собрала рекордные для моего бложика 13 лайков, считаю нужным продолжить эту историю. И просто...

Девочки (и мальчики, если вы тут 😄), это пост из серии «жизнь после 40 только начинается» 42 года. Два месяца назад...

1 января 2022 года я купила новый телефон со своей первой зарплаты и сразу установила на него приложение Nike Training Club...

Я не тренер и не судья. Я просто смотрю фигурное катание сердцем. И после Олимпиады в Милане-2026 молчать не хочется...

Многие спрашивают, где я беру тренировки. Отвечаю честно: я составила их сама — с помощью ИИ и здравого смысла. Почему...

Освоить серфинг было моей давней мечтой. Я никогда не жила у океана, не грезила морем, и вообще экстремальные виды спорта...

Размышления неспортсмена о тренерской работе Так получилось, что последнее время часто сталкиваюсь с разными тренерами...

Важные вводные: Мне 40 лет, на момент старта будет 41 год. В осознанном любительском беге с 2016 года, учился в школе бега...

Хожу периодически в два клуба в своем городе на "мягкие тренировки". Фитнес-йога, пилатес, ЛФК для спины. С приходом зимы...

Существует множество разнообразных хобби и каждый выбирает более близкое для себя. Мне, например, больше всего нравится...

Приветствую каждого! Я лыжный тренер, и к моему удивлению в соцсетях стал замечать такой вопрос: «Где мне в городе...

Не то, чтобы я с детства был фанатом занятиями спортом. Нет. Как и многие смотрел хоккей по телевизору, смотрел футбол...

Все везде пишут, что любые тренировки положительно влияют на когнитивные способности. Я, конечно, верю специалистам...

Наша команда заявляется ежегодно на турнир, который начинается с 01 сентября и заканчивается к концу весны. Помимо...