Я хочу обрести «суперсилу» с помощью регулярных силовых тренировок

Всем привет, дорогие читатели!

Мне 24 и только недавно я начала любить спорт и относиться к нему с реальным интересом.

В детстве я занималась плаваньем, ходила на народные танцы, но все это было прихотью родителей. Поэтому как только появилась возможность, я бросила спорт.

Потом случилось каноничное событие в жизни каждой девушки: депрессия и резкий набор веса. Я поправилась на ~10 кг, а мое тело превратилось в кисель. Ну ничего!))) как только я это заметила и почувствовала неладное, я начала следить за питанием и вернула в жизнь спорт. Тогда это были несложные тренировки по пилатесу, йоге, растяжке, а еще велосипед в теплый период года. Я стала заниматься 2-3 раза в неделю и вела дневник в приложении Nike.

И это вошло в привычку! Тренировки были простые, иногда я могла осилить только 10-15 минут пилатеса, но делала хотя бы их, потому что поняла, что регулярность — это самое важное. Регулярность полезнее, чем разок вдариться и две недели вкалывать на челлендже Хлои Тинг, а потом забросить это раз и навсегда (ну или до следующего порыва)). Так спорт стал рутиной, без которой я уже не чувствовала в теле ту легкость и комфорт.

2 года назад я пошла на танцы, потому что бесконечно смотрела рилсы с танцорами и думала, как сильно я хочу уметь так двигаться. Но об этом как-нибудь в другой раз!

Я танцую два раза в неделю, мой фокус сместился туда и я немного забросила пилатес и йогу. Иногда я делаю небольшие тренировки, но мой график и выбор видеоурока очень рандомный.

В общем-то это я и хочу пофиксить! Хочу добавить в жизнь силовые тренировки на регулярной основе. Это будет полезно и для моих танцев, так как с крепкой физухой легче учить хореографии, можно быстрее и четче делать движения, меньше устаешь, и для моей жизни в целом!

Хочу быть быстрее, сильнее, выше, выносливее! Я люблю гулять, хайкать и путешествовать (чаще всего недорого), а кто путешествовал недорого, знает, какие это физические испытания)) Также с помощью силовых хочу делать главную инвестицию — в свое здоровье, в том числе ментальное.

План такой: записаться в зал около дома, найти там тренера и начать с двух тренировок в неделю, которые я хочу совмещать с одной-двумя тренировками по танцам. Хочу заниматься именно с тренером, потому что сама я не разбираюсь в технике, не знаю, как пользоваться тренажерами, какие нагрузки мне нужны, и боюсь потерять часть мотивации, если буду усложнять себе задачу этими вопросами.

Никакую экипировку покупать пока не планирую, одежда и кроссовки у меня есть, не хожу сильно тратиться в начале пути, поэтому из расходов только абонемент на занятия с тренером.

Всем пока!!!