Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Опыт занятий
Впервые попробовала йогу в студии, куда начала ходить на пилатес, на этих занятиях получила какие-то первые представления об асанах, о различных техниках дыхания. Занятия были в рамках абонента, тогда это было 6 тысяч за 10 занятий. Потом цена абонента стала расти, я сосредоточилась на функциональных тренировках. А для йоги нашла отдельную студию с чудесной атмосферой, недалеко от дома
Расходы и экипировка
Здесь удобная система абонементов. Беру на 24 занятия за 13500 руб., хожу обычно 2-3 раза в неделю на хатха-йогу и антистресс. Абонемент рассчитан на 4 месяца с возможностью продления. Так что потратить занятия не проблема в установленный срок. В студии есть все необходимое, но через какое-то время поняла, что мне нужен свой коврик. Большой плюс студии, что коврик можно после занятий там оставлять, а не носить с собой, это очень удобно особенно зимой.
Первый коврик, который купила, мне не подошёл, тогда я ещё не знала разницу покрытий для сухих и мокрых ладоней. Купила от бренда RamaYoga за 1582 рубля и чехол к нему за 282 рубля на WB. Промучилась несколько занятий и стала искать новый. На ozon иногда продают товары с уценкой из-за какого-то небольшого дефекта, так я купила каучуковый Yogamatic Classic Grey за 3900 рублей, хотя сейчас он стоит 5123 рубля.
Честно, дефекта в покраске коврика я не увидела, но продавец о нем в карточке товара предупреждал. Ещё взяла к нему спрей для очистки коврика этой же фирмы с запахом зелёного чая за 628 рублей. Купила его в начале февраля и там ещё осталось больше трети, расход экономный. Из последнего купила подколенники для йоги за 245 рублей, на одеяле мои колени были нестабильны.
У меня два костюма летний и зимний. Зимний — это легинсы и топ от Rely, брала на Wb, комплект стоил стоил 4017 рублей. Летний такой же набор, но от YogaDress Комфорт, обошёлся в 2880 рублей. Есть ещё носки для йоги, просто пройтись по залу до коврика, брала на WB за 245 рублей.
Результаты
Путем экспериментов пришла к выводу, что сочетание йоги и функциональных тренировок, лучшее, что сейчас с может быть для меня. Функциональные тренировки дают силу и мышцы, а йога учит этим всем пользоваться. Конечно, через год я все также не могу закинуть ногу за уши или сесть в позу лотоса,и вряд ли смогу. Измения которое происходят с телом микроскопические, но они есть, а значит прогресс побуждает меня продолжать занятия
