Правда ли спортсмены питаются, как в роликах и мемах про семью бодибилдеров?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Семен Полунин

Страница автора

В соцсетях часто попадаются ролики, где девушка показывает рацион семьи бодибилдеров — в них она часто накладывает себя обычную порцию, а своему парню Владу почти килограмм каши или риса. Все профессиональные качки так питаются или это больше преувеличения для роликов и охватов?

Пример порции

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

Семен Полунин

инвесткопилкаХотел бы я также питаться)0
ДмитрийПочему именно "профессиональные бодибилдеры"? Так питаются все спортсмены: в любых видах спорта, начинающие, любители, чемпионы и неудачники... Питание это такая же неотъемлемая часть тренировочного процесса, как сон и собственно тренировка. Да, питание должно быть избыточным по каллорийности и БЖУ, без этого нет восстановления разрушенных тренировками мышц и построения новых тканей. Любой пропуск приёма пищи обнуляет эффект предидущей тренировки, а то и нескольких и тогда непонятно зачем "всё это".1
Брачо БарышовКартошечка жареной,самое то0
Mr. JНе только профессиональные спортсмены. Занимаюсь для себя, но за питанием слежу. В периоды, когда набирал вес, ел по 6 раз в день. Если сложить порции, то выйдет описанное вами)но это необходимость, а не развлечение, баланс КБЖУ0
Кошка-картошкаИ Влаааду ))) Для среднестатистической девушки ее порции тоже огромны.1
Кактус ИнтровертКошка-картошка, хотя по факту у нее 2500 калорий, не так уж и много.0