Трачу на еду в Москве меньше 20 000 ₽ в месяц

Мне 37 лет, женат, двое детей.

Работаю либо дома, либо выезжаю в офис на несколько часов. То есть нет необходимости ходить в столовую или кафе на бизнес-ланч, а также возить с собой еду, приготовленную дома.

Указанный бюджет получился по итогам 2025 года. Веду учет доходов и расходов. Соответственно, взял потраченную сумму за год и разделил на 12 месяцев:

229 212 / 12 = 19 101 рубль

Покупаю продукты в Пятерочке рядом с домом. Мясо — на рынке. Летом там же затовариваюсь фруктами, ягодами и овощами.

Правда, тут надо отметить, что в летние месяцы дети много времени проводят с бабушками и дедушками. Траты на еду становятся значительно меньше средней суммы.

Я стараюсь не посещать заведения общепита. За год могу сходить раз или два. Мне не нравится, как там готовят. Блюда чаще всего приносят еле теплыми. И отдавать за это несколько тысяч — просто ума не приложу зачем.

Если есть желание встретиться с друзьями или знакомыми, то постараюсь, чтобы либо они пришли ко мне в гости, либо я к ним. Домашняя обстановка всегда душевнее шума кафе или бара.

К тому же мой товарищ, который работает в сфере общепита, говорит, что даже в очень дорогих заведениях можно нарваться на откровенную антисанитарию на кухне, чему он не раз был свидетелем. И наоборот, в недорогом кафе может быть идеальная чистота. Как бы то ни было, играть в эту лотерею я не хочу.

Доставкой готовой еды также не пользуюсь по тем же причинам: непонятно, кто ее готовил и в каких условиях. И, естественно, это сильно дороже, чем готовить самому.

Могу заказать доставку продуктов из Пятерочки, если идет какая-нибудь акция и конечная стоимость получится ниже, чем если сходить туда ногами. Но, если честно, и это не люблю, потому что, например, фрукты или овощи хочется выбирать самому, а не доверять это сотрудникам магазина.

Я готовлю сам. Кто-то скажет, что это отнимает время. Да, но я во время приготовления еды слушаю музыку или смотрю фильмы. Процесс становится куда более интересным.

У меня дома всегда есть суп: свекольник, рассольник, просто с овощами, куриная лапша.

На второе бефстроганов, курица-гриль, курица в сливочном или сметанном соусе, мясо с черносливом, котлеты, тушеная печень и многое другое. Ко всему этому стандартные гарниры: картофельное пюре, гречка, макароны.

На сладкое дети часто просят испечь им блины. Если лень, делаю обычные. Если есть время и желание, то дрожжевые. К блинам варенье и сгущенка. Пеку пироги с яблоками или капустой. Могу сделать печенье, слойки. Крайне редко — торт.

Также дома всегда есть яйца, молоко, в хлебопечке из кефира делаю творог. Зимой про запас могу налепить пельмени. Осенью хожу за грибами.

Все описанное выше позволяет экономить. Базовый принцип тут простой: чем меньше продукты подверглись обработке где-то на стороне, тем дешевле они стоят.

Кроме того, я не пью алкоголь. Перестал лет пять назад. Вы даже не представляете, как это сохраняет деньги! И надеюсь, здоровье.

И, наверное, самое важное: экономия — это не самоцель. У меня дома всегда в избытке мясо, фрукты и овощи. Но я всего лишь хочу приобретать продукты питания и готовить вкусные блюда, при этом понимая, из чего они состоят.

Тем не менее, я отслеживаю кэшбеки в банках на продукты питания и поглядываю за различными акциями и скидками в магазине. Это тоже сокращает бюджет на питание.