Как вы поняли, что вам нужно обратиться к психотерапевту?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

No name

Страница автора

Поделитесь первыми шагами в вашей психотерапии. Как вы поняли, что пора к психотерапевту? Или возможно свой путь вы начали с психолога или психиатра? Как нашли того самого специалиста? Какой совет можете дать тем, кто только начинает свой путь в исцеление души и разума.

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

No name

Д. Карасеву меня каждый день как крайняя точка, чувствую надо идти, но постоянно откладываю3
Сергей СпицынПошёл к психологу, когда обнаружил проблемы, с которыми не справляюсь: наличие крупной суммы, что мне задолжали некоторые люди; невозможность радоваться в конкретный момент; периодическое отсутствие чувства дома даже там, где мой дом и так далее. Сеансы с психологом очень помогли. Применялся метод с МАК-картами и регресс. В результате, нашел ресурс, который сработал в краткосрочной и долгосрочной перспективе.7
Александр МаркеловСергей, как психолог поможет разобраться с долгами?9
СветланаВ 2022 году обращалась к психологу. Причины - тяжёлое расставание с мужчиной, проблемы с ребенком. Два сеанса, по итогу ничего. Через год по рекомендации психолога дочери обратилась к психотерапевту. Назначено медикаментозная терапия, так как выявлена депрессия. Сейчас принимаю препараты, чувствую себя лучше. По крайней мере не хочется кидаться на людей и все время плакать, появились силы на какие либо действия.3
juarhalaАлександр, поможет понять и простить 😅8
Александр Маркеловjuarhala, ну да, только так.4
ДианаЯ поделилась со своей близкой подругой, и она сказала, а ты не пробовала сходить к специалисту? Так она меня и смотивировала🔥2
Мария СарелайненАлександр, не с долгами разобраться , а с теми установками, которые есть по поводу зачем то давать в долг. Это про неспособность держать свои границы, про гордыню и самооценку.1
Сергей СпицынМария, я не давал в долг, мне не оплатили часть работ. Невыплаченный гонорар триггерил меня, не мог нормально спать. Теперь сплю нормально.1
Сергей СпицынАлександр, перестаешь триггерить и нервничать, что люди не выплачивают гонорар.1
Сергей Спицынjuarhala, примерно так, если уж совсем коротко. А если не коротко, то находишь универсальную вселенскую константу в своей истинной реакции на подобные вещи и начинаешь относиться алогично в ответ на алогичное отношение от другого человека.0
Марина ФадееваЯ первый раз обратилась за поддержкой психолога в психологической службу Вышки, когда поняла, что прошло уже 2 года, а я ещё не смогла пережить смерть своего младшего брата. Хотя это был не самый лучший опыт общения с психотерапевтом, я была рада возможности получить этот первый опыт, который замотивировал меня искать своего психолога дальше. Мне кажется, сервисы бесплатной помощи могут быть хорошим началом этого процесса. Такие службы есть как государственные (например, Московская психологическая служба помощи населению: с мобильного телефона по номеру: +7 495 051), так и организованные различными НКО, учебными заведениями, психологическими ассоциациями и пр.5
НеОнПотому что все об этом трубят. Обратился. Ниче не изменилось в жизни) В основном она просто слушала и говорила: да, взрослая жизнь это сложно 🤦‍♂️3
гаркушапонял, что пора к психотерапевту, когда после возвращения домой стали сниться ужасные кошмары и мне стало просто страшно засыпать, когда стал ловить (это я сейчас уже понимаю) панические атаки. пошел к психологу, та отправила еще к психиатру, в итоге поставили ПТСР, назначали таблетки. не могу сказать, что это очень уж помогло: пока все еще паршиво. но, надеюсь, это все не зря.4
historia morbiСветлана, за 2 сеанса ничего не делается, это вам не кариес вылечить.1
LidsСергей, А поделитесь пожалуйста контактом вашего психолога , как раз ищу специалиста по МАК картам 🙏 7796439@mail.ru0
НоваяЯПосле развода прошло много лет,а я так и не смогла построить новые отношения,это стало отправной точкой.0
Сергей СпицынLids, написал Вам письмо, выдал контакты!0
Фрекен БокОбратились с мужем к психологу, когда встал вопрос о детях. Он очень хотел ребёнка, а я не могла дать внятный ответ, придумывая всякие отмазки. Обратились к семейному психологу, который за один 2-х часовой сеанс нашла причину моего поведения в этом вопросе. По итогу всё прояснилось, врач помогла нам обнажить все чувства, обиды, вскользь брошенные слова, которые так долго скрывались где-то глубоко внутри, и мы с мужем смогли прийти к единому решению нашей проблемы. Я всегда скептически относилась к подобной терапии и проще было поговорить с подругами о наболевших проблемах, нежели платить деньги какой-то тётеньке, которая тебя послушает. После данного сеанса я ещё очень долго не могла поверить в то, как психолог обычными словами смогла вызвать во мне столько эмоций, так глубоко копнуть вовнутрь. Мой совет- если не получается разобраться самостоятельно, если разговоры с друзьями не помогают, то всё-таки стоит однажды попробовать обратиться к психологу.4
АлександрПошёл к психотерапевту прошлой весной, когда понял, что сам уже не вывожу. Предубеждений никаких не испытывал, в целом немного помогло, в основном, медикаментозное лечение, но благодаря снизившейся тревожности (у меня ОКР), освободившиеся ресурсы организма направил на саморазвитие, чтобы эту самую тревожность снижать на постоянном уровне. Сейчас встречи эпизодические, больше поддерживающие.1
Мира МаркинаВ общем-то, поняла давно, но была иллюзия, что человек со всем может справиться сам. Так и жила, пока не стала хотеть просыпаться по утрам и стало сложно выполнять какие-то обычные рутинные дела.не хотелось ни с кем встречаться, ничего не радовало… но самое удивительное было то, что перестала хотеть путешествовать.путешествия всегда были частью моей жизни, тем, что всегда приносило радость, вдохновляло, а тут как отрезало.Поняла, что жизнь потеряла краски совсем. Психолог-не волшебная таблетка, это серьезная работа над собой, через боль, через преодоление себя.но это реальная возможность улучшить свою жизнь, перестать катиться по привычным рельсам, взять на себя ответственность за все, что происходит в твоей жизни. Это не чудо, но это то, что поможет выстроить более осознанную, более полноценную и насыщенную жизнь0
АпельсинкаМира, последние несколько месяцев испытываю то, что вы описали. Даже мысли о путешествии не вдохновляют, как раньше, а вызывают усталость: опять собирать вещи на всю семью, готовить на всех и.т.д К психологу и хочу и боюсь сама себя, своих эмоций и внутренних демонов. У меня за последние 10 лет было столько стресса, что боюсь, если все это обнажить и опять пережить у психолога я просто не выдержу. С другой стороны так жить дальше нельзя, нужна помощь специалиста. Вот так и хочется и колется0