«Приседать можно хоть в трусах»: почему, чтобы быть здоровым, не надо быть богатым
Пятый сезон «Плана Б» — о том, как прийти к финансовому благополучию. В новом выпуске разбираемся, как стать сильнее и здоровее, не потратив при этом лишнего.
С чего начать, если никогда не занимался спортом, а денег жалко? Как сократить расходы, отказавшись от лишней еды? Почему покупка новых кроссовок — отличная инвестиция в спортивную мотивацию? Обсуждаем главное про деньги, спорт и здоровье с основателем беговой компании и триатлонистом Максимом Журило и врачом-неврологом Павлом Брандом.
Обещанная ссылка: медитации от редакции «Мозг» Т—Ж.
Подписывайтесь на нас везде, чтобы не пропустить новые выпуски подкаста «План Б»: на «Ютубе», «Яндекс Музыке», в Apple Podcasts, YouTube Music, Spotify, PocketCasts, Castbox, SoundStream, в «Звуке» и во «Вконтакте». А если хотите поделиться своей историей, пишите на podcast@journal.tbank.ru.
В этом выпуске
У «Плана Б» есть телеграм-канал. В нем ведущие Маша и Илья делятся анонсами новых выпусков, историями, не вошедшими в подкаст, бэкстейджами и кружочками о жизни. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить: @t_plan_b
