7 признаков того, что вам пора заканчивать отношения
Кризисы в отношениях — это нормально. По крайней мере, до тех пор, пока пара в состоянии выходить из них и находить компромиссы. Но если этого не происходит — и кризисы затягиваются, — над отношениями может нависнуть угроза. В некоторых случаях поможет психолог, но иногда лучший выход — расстаться. Мы собрали признаки, которые могут указывать на то, что отношения пора заканчивать.
⛈️ Вы постоянно конфликтуете
Конфликты в отношениях — если они случаются нечасто — нормальны и даже способны принести пользу. Например, они могут помочь партнерам узнать и понять друг друга.
Но если паре никак не удается прийти к компромиссу и ссора не прекращается, а лишь затихает на время — это может быть тревожным знаком. И тогда нужно принять решение, что делать с отношениями дальше
☀️ Вы вообще не ссоритесь
Некоторые психологи считают, что иногда полное отсутствие ссор может быть признаком увядания отношений.
Если партнеры совсем не ругаются, это может значить, что они потеряли интерес друг к другу. А может кто-то из партнеров так сильно боится другого, что старается помалкивать. Умение преодолевать трудности вместо того, чтобы их замалчивать, — признак зрелых отношений
👉 Вас унижают и оскорбляют
Другим настораживающим признаком Джон Готтман называет стремление партнеров унижать друг друга во время ссор или негативно отзываться о личных качествах другого, вместо того чтобы высказывать конкретные претензии о его поведении.
Пример конструктивной критики: «Мне бы хотелось, чтобы мы мыли посуду по очереди». А вот «Эгоистичный придурок! Тебе плевать на то, как я устаю!» будет переходом на личности.
Если вы с партнером постоянно говорите друг другу что-то похожее, подумайте, стоит ли вам оставаться вместе
✨ Вы не делитесь радостью
Когда партнеры сообщают друг другу хорошие новости или рассказывают о чем-то интересном, это укрепляет их связь, считают психологи. Но если отношения становятся напряженными, делиться личными успехами и маленькими радостями становится неловко. И это еще сильнее отдаляет людей друг от друга.
Так что если вам проще рассказать о своих достижениях на работе или о понравившейся книге другу или маме, а не возлюбленному, это еще один знак, что вам стоит проанализировать свои отношения
🎯 У вас нет общих целей и ценностей
В современном мире союз может быть гармоничным даже тогда, когда у партнеров разные убеждения. Но только в том случае, если каждый из них готов к компромиссу.
Если же в какой-то момент выясняется, что у вас нет общих целей, вы по-разному представляете совместное будущее или что вы не в силах относиться уважительно к некоторым взглядам партнера, скорее всего, вам будет сложно долго оставаться вместе. Из-за принципиальных разногласий вы не сможете стать по-настоящему близкими людьми
🛋️ Вы вместе только из-за жизненных обстоятельств
Многие пары не решаются расстаться только из-за общих детей, ипотеки, имущества или религиозных традиций.
Но чтобы отношения были крепкими и здоровыми и приносили удовольствие, они должны быть ценными сами по себе, а не скрепляться общей квартирой.
Чтобы понять, так ли это в вашем случае, составьте табличку. В первую колонку напишите доводы за разрыв, а во вторую — против. Если в этой колонке будут только внешние факторы, стоит задуматься о том, чтобы что-то поменять
🤜 Вы подвергаетесь насилию
Нет ни одного оправдания партнеру, который занимается рукоприкладством
Хотите лучше разбираться в работе психики и мышления?
Раз в неделю в рубрике «Путеводитель по психике» мы рассказываем о работе мозга, а еще — о важных, неожиданных и удивительных явлениях из области психологии
Еще об отношениях:
