Т—Ж
Написать

Фитнес

Оксана Лосева
Оксана Лосева
2K
Дискуссии

Что вам больше нра­вится — персональ­ные тренировки в спортзале или груп­повые занятия?

Что вам больше нра­вится — персональ­ные тренировки в спортзале или груп­повые занятия?
23
Егор Ходырев
Егор Ходырев
22K
Мифы о спорте

Правда ли, что вода с лимо­ном по утрам помогает похудеть?

Правда ли, что вода с лимо­ном по утрам помогает похудеть?
21
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
33K
Что делать?

Что такое предтре­нировочный ком­плекс и улучшает ли ​он ​спортивные результаты?

Что такое предтре­нировочный ком­плекс и улучшает ли ​он ​спортивные результаты?
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Фитнес

Раскачаться как Александр Невский и выиграть «Мистер Вселенная»

Раскачаться как Александр Невский и выиграть «Мистер Вселенная»
19
Оксана Лосева
Оксана Лосева
6K
Фитнес-клуб

«Стройность без спорта — не на­все­г­да»: я трени­ру­юсь в фитнес-клубе и трачу​ 30 000 ₽ в год

«Стройность без спорта — не на­все­г­да»: я трени­ру­юсь в фитнес-клубе и трачу​ 30 000 ₽ в год
59
Егор Ходырев
Егор Ходырев
36K
Мифы о спорте

Правда ли, что в при­седа­ниях нельзя выводить колени за носки?

Правда ли, что в при­седа­ниях нельзя выводить колени за носки?
32
Дарья Князева
Дарья Князева
54K
Что делать?

Как убрать ямки на ягодицах?

Как убрать ямки на ягодицах?
26
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
44K
Как заниматься спортом

Как плавать брассом

Как плавать брассом
27
Дарья Князева
Дарья Князева
8K
Одно упражнение

Плие-приседания: техника выполнения упражнения

Плие-приседания: техника выполнения упражнения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
10K
Мифы о спорте

Правда ли, что сущес­твует локальное жиро­сжигание?

Правда ли, что сущес­твует локальное жиро­сжигание?
8
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
10K
Что делать?

Что такое ZMA и эффективна ли​ она для развития силы?

Что такое ZMA и эффективна ли​ она для развития силы?
2
Егор Ходырев
Егор Ходырев
33K
Спортивная наука

Анаболико-андро­ген­ные стероиды: что это и как они влияют на организм

Анаболико-андро­ген­ные стероиды: что это и как они влияют на организм
20
Егор Ходырев
Егор Ходырев
62K
Мифы о спорте

Правда ли, что чем больше потеешь, тем эффективнее похудение?

Правда ли, что чем больше потеешь, тем эффективнее похудение?
13
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
20K
Что делать?

Что такое гейнер и эффек­тивен ли​ он для набора мышечной массы?

Что такое гейнер и эффек­тивен ли​ он для набора мышечной массы?
7
Егор Ходырев
Егор Ходырев
10K
Мифы о спорте

Правда ли, что бег — уни­вер­саль­ное занятие?

Правда ли, что бег — уни­вер­саль­ное занятие?
37
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
35K
Что делать?

Как уменьшить талию?

Как уменьшить талию?
9
Дарья Князева
Дарья Князева
22K
Одно упражнение

Разгибание на ролле: техника выполнения упражнения

Разгибание на ролле: техника выполнения упражнения
3
Дарья Артемьева
Дарья Артемьева
41K
Спортивная наука

Медитация: для чего ей зани­маться и какая в этом польза

Медитация: для чего ей зани­маться и какая в этом польза
12
Егор Ходырев
Егор Ходырев
23K
Мифы о спорте

Правда ли, что боль — пока­за­тель эффек­тив­ности трени­ровки?

Правда ли, что боль — пока­за­тель эффек­тив­ности трени­ровки?
8
Егор Ходырев
Егор Ходырев
11K
Что делать?

Сколько нужно отдыхать между подходами?

Сколько нужно отдыхать между подходами?
8
Екатерина Моисеева
Екатерина Моисеева
10K
Спортивная наука

7 самых рас­про­стра­нен­ных травм бегунов

7 самых рас­про­стра­нен­ных травм бегунов
6
Дарья Князева
Дарья Князева
7K
Спортивная наука

Что такое мышечная память

Что такое мышечная память
1
Дарья Князева
Дарья Князева
23K
Одно упражнение

Ягодичный мостик: техника выполнения упражнения

Ягодичный мостик: техника выполнения упражнения
2
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Мифы о спорте

Правда ли, что ра­стя­жка пре­дот­вра­щает травмы?

Правда ли, что ра­стя­жка пре­дот­вра­щает травмы?
9
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
14K
Что делать?

Что лучше: тренажерный зал или групповые тренировки?

Что лучше: тренажерный зал или групповые тренировки?
20
1...91011