Написать

Фитнес

Мышка-Норушка

Мышка-Норушка

28.10.24

834

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Я попробую регулярно заниматься фитнесом

Влад Новожилов

Влад Новожилов

25.10.24

6K

Как заниматься спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

Анна Мякина

Анна Мякина

24.10.24

1K

Мне только спросить

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Дарья Князева

Дарья Князева

24.10.24

1K

Одно упражнение

Ротации грудной клетки из полупланки: техника выполнения упражнения

Ротации грудной клетки из полупланки: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.10.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

21.10.24

6K

Что делать?

Полезно ли плавать при грыже позвоночника?

Полезно ли плавать при грыже позвоночника?

Дарья Князева

Дарья Князева

17.10.24

76K

Одно упражнение

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.10.24

44K

Мифы о спорте

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Игорь Молот

Игорь Молот

14.10.24

8K

Что делать?

Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?

Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?

Дарья Князева

Дарья Князева

10.10.24

5K

Одно упражнение

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

09.10.24

10K

Спортивная наука

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.10.24

7K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.10.24

6K

Что делать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

А.M.

07.10.24

103

Мне только спросить

Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?

Дарья Князева

Дарья Князева

03.10.24

13K

Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Александра Малахова

Александра Малахова

02.10.24

2K

Как заниматься спортом

Как выбрать трекинговые палки

Как выбрать трекинговые палки

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

02.10.24

29K

10 видов кардиотренировок вместо бега

10 видов кардиотренировок вместо бега

Bruce Kelly

01.10.24

277

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев

Егор Ходырев

01.10.24

26K

Мифы о спорте

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфодренажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Игорь Молот

Игорь Молот

30.09.24

14K

Что делать?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Дарья Князева

Дарья Князева

26.09.24

79K

Одно упражнение

Раскрытие тазобедренных суставов: техника выполнения упражнения

Раскрытие тазобедренных суставов: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

24.09.24

32K

Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

23.09.24

11K

Что делать?

Что такое пампинг и ускоряет ли он рост мышц?

Что такое пампинг и ускоряет ли он рост мышц?

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

20.09.24

37K

Спортивная наука

Как увеличить рост

Как увеличить рост

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

17.09.24

155K

Спортивная наука

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Пульсовые зоны: как рассчитать пульс для бега, сжигания жира и силовых тренировок

Егор Ходырев

Егор Ходырев

17.09.24

9K

Мифы о спорте

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что существует нижний и верхний пресс?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

16.09.24

6K

Что делать?

Можно ли подросткам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Можно ли подросткам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

10.09.24

28K

Мифы о спорте

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Правда ли, что тренировки натощак эффективнее для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

09.09.24

7K

Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Дарья Князева

Дарья Князева

05.09.24

15K

Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Редакция спорта

Редакция спорта

04.09.24

1K

Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Игорь Молот

Игорь Молот

04.09.24

3K

Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.09.24

5K

Мифы о спорте

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Правда ли, что любителям нужно принимать спортивные добавки?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

02.09.24

12K

Что делать?

В чем заключается методика Бубновского и эффективна ли она?

В чем заключается методика Бубновского и эффективна ли она?

Анжелика

Анжелика

31.08.24

313

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

Дарья Князева

Дарья Князева

29.08.24

5K

Одно упражнение

Выпады с дестабилизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестабилизацией: техника выполнения упражнения

Алена Елина

Алена Елина

27.08.24

743

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

Егор Ходырев

Егор Ходырев

27.08.24

13K

Мифы о спорте

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседаниях нужно прожимать ягодицы?

Игорь Молот

Игорь Молот

26.08.24

27K

Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Теона Квачадзе

Теона Квачадзе

23.08.24

11K

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

Александра Дубинина

Александра Дубинина

22.08.24

651

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб DDX Водный стадион в Москве: удобная оплата и хороший интерьер «без выпендрежа»

Шникерс

21.08.24

1K

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Спортлайф в Санкт-Петербурге: улыбчивый персонал и оплата частями

Ledy v plede

21.08.24

327

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Grand Fitness в Калуге: современные тренажеры и своя парковка

Алина Рейс

Алина Рейс

21.08.24

337

Отзывы о спортзалах

Сеть фитнес-студий LAB space в Москве: камерная семейная атмосфера и гибкая система абонементов

Мария Гонина

Мария Гонина

21.08.24

317

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб HK Crossfit в Санкт-Петербурге: тренажеры для кроссфита и хамам

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

21.08.24

5K

Что такое Animal Flow и как начать заниматься

Что такое Animal Flow и как начать заниматься

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

21.08.24

11K

Как заниматься спортом

19 правил тренажерного зала, которые должен знать каждый

19 правил тренажерного зала, которые должен знать каждый

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.08.24

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Ангелина Никитина

Ангелина Никитина

19.08.24

6K

Что делать?

Как работают жиросжигатели и помогают ли они похудеть?

Как работают жиросжигатели и помогают ли они похудеть?

Дарья Князева

Дарья Князева

15.08.24

941

Одно упражнение

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

1 2 3 4 5