Т—Ж
Написать
Т—Ж
Написать

Фитнес

Лина
Лина
765
Любительский спорт

Как я прыгнула с парашютом в 14 лет без инструктора

6
Любовь Гавриленко
Любовь Гавриленко
2K
Жизнь на пенсии

Я занимаюсь в тренажерном зале два раза в неделю и трачу на это 1700 ₽ в месяц

10
Данил Власов
Данил Власов
4K
Любительский спорт

Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это около 5000 ₽ в год

5
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
11K
Как заниматься спортом

Как плавать баттерфляем

Как плавать баттерфляем
6
Редакция спорта
Редакция спорта
2K
Дискуссии

Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом

Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом
51
Екатерина Моисеева
Екатерина Моисеева
20K
Как заниматься спортом

Забеги сезона-2025: календарь главных стартов России

Забеги сезона-2025: календарь главных стартов России
10
Оксана Лосева
Оксана Лосева
11K
Спорт и фитнес

Как вернуться к тренировкам после перерыва: 6 прове­ренных способов

Как вернуться к тренировкам после перерыва: 6 прове­ренных способов
13
Егор Ходырев
Егор Ходырев
56K
Мифы о спорте

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?

Правда ли, что становая тяга опасна для поясницы?
67
Влад Новожилов
Влад Новожилов
12K
Спорт и фитнес

18 спортивных легин­сов для фитнеса и йоги

18 спортивных легин­сов для фитнеса и йоги
23
Дарья Князева
Дарья Князева
7K
Спорт и фитнес

«Устрица»: техника выполнения упраж­нения

«Устрица»: техника выполнения упраж­нения
4
Оксана Лосева
Оксана Лосева
3K
Спорт и фитнес

7 вдохновляющих целей для любите­лей спорта и фит­неса

7 вдохновляющих целей для любите­лей спорта и фит­неса
10
Егор Ходырев
Егор Ходырев
25K
Фитнес

При похудении учитывайте не только массу, но и объемы тела: совет тренера

При похудении учитывайте не только массу, но и объемы тела: совет тренера
18
Игорь Молот
Игорь Молот
18K
Что делать?

Можно ли​ делать кардио после сило­вой тренировки?

Можно ли​ делать кардио после сило­вой тренировки?
26
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Фитнес

Возьмите несколько занятий с инструк­тором по фитнесу: совет тренера

Возьмите несколько занятий с инструк­тором по фитнесу: совет тренера
39
Дарья Князева
Дарья Князева
46K
Как заниматься спортом

20 упражнений на все группы мышц

20 упражнений на все группы мышц
6
Егор Ходырев
Егор Ходырев
16K
Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?

Правда ли, что силовые тренировки замедляют рост у детей?
16
Марина Суховская
Марина Суховская
60K
Налоги и вычеты

Как получить налоговый вычет за спорт и фитнес

Как получить налоговый вычет за спорт и фитнес
75
Дарья Князева
Дарья Князева
6K
Одно упражнение

Ротации в планке: техника выполнения упражнения

Ротации в планке: техника выполнения упражнения
7
Игорь Молот
Игорь Молот
8K
Что делать?

Как похудеть после новогодних празд­ников?

Как похудеть после новогодних празд­ников?
32
Егор Ходырев
Егор Ходырев
8K
Мифы о спорте

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?

Правда ли, что съеденную еду можно отработать на тренировке?
53
Александра Ковальски
Александра Ковальски
10K
Любительский спорт

Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1400 ₽ в месяц

34
Влад Новожилов
Влад Новожилов
11K
Как заниматься спортом

20 комплектов термобелья для зим­них тренировок

20 комплектов термобелья для зим­них тренировок
7
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Спорт и фитнес

Отжимания с шагом вперед: техника выполнения упражнения

Отжимания с шагом вперед: техника выполнения упражнения
1
Егор Ходырев
Егор Ходырев
1K
Фитнес

Возвращайте инвен­тарь на место: совет тренера

Возвращайте инвен­тарь на место: совет тренера
10
Александра Малахова
Александра Малахова
9K
Как заниматься спортом

Что такое трекинг и как к нему подготовиться

Что такое трекинг и как к нему подготовиться
8
Егор Ходырев
Егор Ходырев
4K
Мифы о спорте

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышеч­ную массу?

Правда ли, что веганы не могут нарастить мышеч­ную массу?
59
Нина Якушева
Нина Якушева
686
Любительский спорт

Я занимаюсь фитнесом с внуками и не представляю своей жизни без регулярных занятий

9
анатолий инопланетянин
анатолий инопланетянин
8K
Любительский спорт

Как я начала заниматься в тренажерном зале для повышения продуктивности и снижения стресса

3
Hola
Hola
178
Любительский спорт

Я хожу на групповые тренировки, катаюсь на велосипеде и сноуборде и трачу на это от 16 000 ₽ в год

1
Артём Мазанов
Артём Мазанов
53K
Как заниматься спортом

Техника бега на длин­ные дистанции

Техника бега на длин­ные дистанции
38
Артём Мазанов
Артём Мазанов
8K
Как заниматься спортом

Как бегать зимой: 10 советов

Как бегать зимой: 10 советов
11
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Фитнес

Учитывайте индиви­дуальные особен­ности во время занятий: совет тренера

Учитывайте индиви­дуальные особен­ности во время занятий: совет тренера
18
Егор Ходырев
Егор Ходырев
60K
Мифы о спорте

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми трени­ровками?

Правда ли, что пожилым людям нельзя заниматься силовыми трени­ровками?
25
Игорь Молот
Игорь Молот
7K
Что делать?

Что такое анатоми­ческие поезда и стоит ли​ придер­живаться гипотезы Майерса?

Что такое анатоми­ческие поезда и стоит ли​ придер­живаться гипотезы Майерса?
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Фитнес

Разминайтесь перед каждой трениров­кой: совет тренера

Разминайтесь перед каждой трениров­кой: совет тренера
1
Егор Ходырев
Егор Ходырев
399
Мифы о спорте

Правда ли, что успеш­ный спортсмен — хороший тренер?

Правда ли, что успеш­ный спортсмен — хороший тренер?
2
pchelapchela
pchelapchela
111
Любительский спорт

Я занимаюсь степ-аэробикой в группе и трачу 35 евро в месяц

Игорь Молот
Игорь Молот
5K
Что делать?

В чем особенность тренировок в горячих залах и полезны ли​ они?

В чем особенность тренировок в горячих залах и полезны ли​ они?
11
Екатерина
Екатерина
2K
Любительский спорт

Я занимаюсь групповыми тренировками и трачу около 2000 ₽ за 1,5—2 месяца

16
Дарья Князева
Дарья Князева
8K
Одно упражнение

Вытяжения в раз­ножке: техника выполнения упраж­нения

Вытяжения в раз­ножке: техника выполнения упраж­нения
2
Мать_программистов
Мать_программистов
3K
Любительский спорт

Я занимаюсь пилатесом, танцами и силовыми тренировками и трачу около 11 000 ₽ в год

4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
1K
Фитнес

Не бойтесь менять персонального тренера

Не бойтесь менять персонального тренера
7
Ольга Кашубина
Ольга Кашубина
2K
Важные вопросы доктору

«Сауна, массаж и иглоука­лывание не помогут»: частые вопросы о боли в мышцах

«Сауна, массаж и иглоука­лывание не помогут»: частые вопросы о боли в мышцах
5
Александра Малахова
Александра Малахова
31K
Сравнятор

Лучшие трекинговые ботинки: 8 удачных моделей

Лучшие трекинговые ботинки: 8 удачных моделей
30
Егор Ходырев
Егор Ходырев
8K
Мифы о спорте

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?

Правда ли, что фитнес-корсет помогает уменьшить талию?
6
Игорь Молот
Игорь Молот
27K
Что делать?

Что лучше: короткие ежедневные тренировки или длительные несколько раз в неделю?

Что лучше: короткие ежедневные тренировки или длительные несколько раз в неделю?
39
Егор Ходырев
Егор Ходырев
3K
Спорт и фитнес

Что такое силовой экстрим и как начать заниматься

Что такое силовой экстрим и как начать заниматься
3
Дарья Князева
Дарья Князева
3K
Одно упражнение

Боковые наклоны с вытяжением: техника выполнения упражнения

Боковые наклоны с вытяжением: техника выполнения упражнения
Джамиль Махмутов
Джамиль Махмутов
74K
Объясняем интернет

«Гимн качков»: что за мемная песня про тренболон и почему не нужно следовать рекомен­да­циям из трека

«Гимн качков»: что за мемная песня про тренболон и почему не нужно следовать рекомен­да­циям из трека
17
Егор Ходырев
Егор Ходырев
6K
Фитнес

Отдайте предпочте­ние дисциплине, а не моти­вации: совет тренера

Отдайте предпочте­ние дисциплине, а не моти­вации: совет тренера
4
12345