Написать

Написать

Фитнес

Надежда Лебедева

Надежда Лебедева

27.11.24

9K

Любительский спорт

Я занимаюсь в тренажерном зале с 2018 года и трачу от 1000 ₽ в месяц

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

27.11.24

19K

Как заниматься спортом

Как вести себя в бассейне: 13 правил

Как вести себя в бассейне: 13 правил

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.11.24

21K

Мифы о спорте

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Правда ли, что сладости лучше заменить протеиновыми батончиками?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

25.11.24

55K

Что делать?

Каким видом спорта нужно заниматься, чтобы прожить дольше?

Каким видом спорта нужно заниматься, чтобы прожить дольше?

Альфия

23.11.24

130

Любительский спорт

Как я возобновила занятия спортом, потому что хочу чувствовать себя бодро

Влад Новожилов

Влад Новожилов

22.11.24

5K

Спорт и фитнес

18 курток с утеплителем для зимних пробежек

18 курток с утеплителем для зимних пробежек

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

22.11.24

2K

Спорт и фитнес

Зарядка для детей: польза, упражнения и советы

Зарядка для детей: польза, упражнения и советы

Дарья Князева

Дарья Князева

21.11.24

6K

Одно упражнение

Сгибание-разгибание бедра в шаге: техника выполнения упражнения

Сгибание-разгибание бедра в шаге: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.11.24

3K

Для силовых тренировок выбирайте обувь на твердой подошве: совет тренера

Для силовых тренировок выбирайте обувь на твердой подошве: совет тренера

Влад Новожилов

Влад Новожилов

20.11.24

8K

Как заниматься спортом

19 брендов спортивной одежды для активной зимы

19 брендов спортивной одежды для активной зимы

Senezh

19.11.24

1K

Беговой клуб

Я бегаю «от инфаркта» и трачу примерно 10 000 ₽ в год

Егор Ходырев

Егор Ходырев

19.11.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Правда ли, что занятия единоборствами повышают уровень агрессии?

Марина

19.11.24

222

Мне только спросить

Вопрос врачу: как снизить частоту пульса?

Игорь Молот

Игорь Молот

18.11.24

4K

Что делать?

Как эффективно сжигать калории во время тренировки?

Как эффективно сжигать калории во время тренировки?

Игорь Молот

Игорь Молот

18.11.24

17K

Что делать?

Как кофеин влияет на результаты тренировок и можно ли пить кофе перед занятием?

Как кофеин влияет на результаты тренировок и можно ли пить кофе перед занятием?

Алевтина Федина

Алевтина Федина

15.11.24

13K

Спортивная наука

Спортивные добавки для бегунов

Спортивные добавки для бегунов

Светлана Ключкина

Светлана Ключкина

15.11.24

195

Любительский спорт

Я занимаюсь кардио, растяжкой и плаванием и трачу 8000 ₽ в месяц

Дарья Князева

Дарья Князева

14.11.24

8K

Одно упражнение

Выпады в сторону: техника выполнения упражнения

Выпады в сторону: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

13.11.24

3K

Перед покупкой абонемента внимательно изучите спортзал: совет тренера

Перед покупкой абонемента внимательно изучите спортзал: совет тренера

Влад Новожилов

Влад Новожилов

13.11.24

9K

Как заниматься спортом

20 полезных аксессуаров для бега

20 полезных аксессуаров для бега

Егор Ходырев

Егор Ходырев

12.11.24

16K

Мифы о спорте

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Правда ли, что при беге нельзя приземляться на пятку?

Игорь Молот

Игорь Молот

11.11.24

13K

Что делать?

Можно ли тренироваться при простуде и как правильно вернуться к занятиям после болезни?

Можно ли тренироваться при простуде и как правильно вернуться к занятиям после болезни?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.11.24

8K

Не занимайтесь через боль: совет тренера

Не занимайтесь через боль: совет тренера

Рузима Сафарова

Рузима Сафарова

05.11.24

13K

Любительский спорт

«Помню дрожь в ногах и сердце»: как я начала заниматься фитнесом

Таша

05.11.24

1K

Спорт и фитнес

Я занимаюсь в тренажерном зале, увлекаюсь кроссфитом и трачу 6000 ₽ в месяц

Синица в руках

Синица в руках

05.11.24

377

Спорт и фитнес

Я занимаюсь теннисом и трачу на это 6200 ₽ в месяц

Элизабет Тёрнер

Элизабет Тёрнер

05.11.24

5K

Спорт и фитнес

Я занимаюсь барре и растяжкой и трачу на это 44 600 ₽ в месяц

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.11.24

229K

Мифы о спорте

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Правда ли, что планка — лучшее упражнение для пресса?

Игорь Молот

Игорь Молот

05.11.24

2K

Что делать?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?

Что такое BFR⁠-⁠тренинг и безопасно ли ограничивать кровоток во время тренировки?

Сергей Немчинов

01.11.24

12K

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Какие бывают уличные тренажеры: от перекладины до скамьи для пресса

Егор Ходырев

Егор Ходырев

30.10.24

3K

Берите воду на тренировку: совет тренера

Берите воду на тренировку: совет тренера

Егор Ходырев

Егор Ходырев

29.10.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Правда ли, что дыхательная гимнастика эффективна для похудения?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

28.10.24

32K

Что делать?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

Что лучше: тренажеры или свободные веса?

Мышка-Норушка

Мышка-Норушка

28.10.24

873

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты

Я попробую регулярно заниматься фитнесом

Влад Новожилов

Влад Новожилов

25.10.24

8K

Как заниматься спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

20 легких мужских и женских ветровок для туризма, прогулок и занятий спортом

Анна Мякина

Анна Мякина

24.10.24

2K

Мне только спросить

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Вопрос врачу: низкий пульс — это норма?

Дарья Князева

Дарья Князева

24.10.24

2K

Одно упражнение

Ротации грудной клетки из полупланки: техника выполнения упражнения

Ротации грудной клетки из полупланки: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.10.24

4K

Мифы о спорте

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Правда ли, что кардиотренажеры точно показывают сожженные калории?

Павел Давыдов

Павел Давыдов

21.10.24

6K

Что делать?

Полезно ли плавать при грыже позвоночника?

Полезно ли плавать при грыже позвоночника?

Дарья Князева

Дарья Князева

17.10.24

83K

Одно упражнение

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Растяжка подвздошно-поясничных мышц: техника выполнения упражнения

Егор Ходырев

Егор Ходырев

15.10.24

47K

Мифы о спорте

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Правда ли, что многоповторные тренировки придают мышцам рельеф?

Игорь Молот

Игорь Молот

14.10.24

9K

Что делать?

Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?

Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?

Дарья Князева

Дарья Князева

10.10.24

5K

Одно упражнение

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ротации в выпаде: техника выполнения упражнения

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

09.10.24

14K

Спортивная наука

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Какие группы мышц есть в теле и как они устроены

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.10.24

8K

Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Правда ли, что для похудения нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

07.10.24

9K

Что делать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

Зачем нужен пояс на тренировке и как правильно его использовать?

А.M.

07.10.24

121

Мне только спросить

Вопрос врачу: как правильно заниматься силовыми тренировками?

Дарья Князева

Дарья Князева

03.10.24

14K

Одно упражнение

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Стабилизация лопаток: техника выполнения упражнения

Александра Малахова

Александра Малахова

02.10.24

3K

Как заниматься спортом

Как выбрать трекинговые палки

Как выбрать трекинговые палки

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова

02.10.24

29K

10 видов кардиотренировок вместо бега

10 видов кардиотренировок вместо бега

1...4 5 6