Т—Ж
Написать
Т—Ж
Написать

Фитнес

Bruce Kelly
Bruce Kelly
327
Любительский спорт

Фитнес-клуб SOTA sport в Улан-Удэ: хорошее оборудование и требовательный тренер

Егор Ходырев
Егор Ходырев
26K
Мифы о спорте

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?

Правда ли, что лимфо­дре­нажные прыжки очень полезны и убирают отеки?
4
Игорь Молот
Игорь Молот
16K
Что делать?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?

Какие силовые тренировки выполнять в дополнение к бегу?
16
Дарья Князева
Дарья Князева
82K
Одно упражнение

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения

Раскрытие тазобед­ренных суставов: техника выполнения упражнения
4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
35K
Мифы о спорте

Правда ли, что картофель мешает похудению?

Правда ли, что картофель мешает похудению?
27
Егор Ходырев
Егор Ходырев
12K
Что делать?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?

Что такое пампинг и ускоряет ли​ он рост мышц?
5
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
43K
Спортивная наука

Как увеличить рост

Как увеличить рост
64
Егор Ходырев
Егор Ходырев
10K
Мифы о спорте

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?

Правда ли, что суще­ствует нижний и верхний пресс?
5
Павел Давыдов
Павел Давыдов
7K
Что делать?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?

Можно ли ​подрост­кам заниматься фитнесом и что стоит учесть?
14
Егор Ходырев
Егор Ходырев
29K
Мифы о спорте

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?

Правда ли, что трени­ровки натощак эффек­тивнее для похудения?
24
Егор Ходырев
Егор Ходырев
9K
Что делать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?

Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?
2
Дарья Князева
Дарья Князева
16K
Одно упражнение

Ротация бедра: техника выполнения упражнения

Ротация бедра: техника выполнения упражнения
4
Редакция спорта
Редакция спорта
1K
Дискуссии

Какие тренировки вас разочаровали и почему?

Какие тренировки вас разочаровали и почему?
30
Игорь Молот
Игорь Молот
3K
Как заниматься спортом

12 вредных советов при похудении

12 вредных советов при похудении
8
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?

Правда ли, что любите­лям нужно принимать спор­тивные добавки?
19
Егор Ходырев
Егор Ходырев
16K
Что делать?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?

В чем заключается методика Бубнов­ского и эффек­тивна ли ​она?
18
Анжелика
Анжелика
507
Любительский спорт

Фитнес-клуб D1 fitness в Москве: новые тренажеры, вежливый персонал, всегда свободная беговая дорожка

3
Дарья Князева
Дарья Князева
6K
Одно упражнение

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения

Выпады с дестаби­лизацией: техника выполнения упражнения
5
Алена Елина
Алена Елина
833
Любительский спорт

Фитнес-клуб ФитнесМания на Фрунзенской: просторные залы и умные тренажеры

4
Егор Ходырев
Егор Ходырев
14K
Мифы о спорте

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?

Правда ли, что в приседа­ниях нужно прожимать ягодицы?
22
Игорь Молот
Игорь Молот
29K
Что делать?

Почему тренировки не помогают похудеть?

Почему тренировки не помогают похудеть?
17
Теона Квачадзе
Теона Квачадзе
16K
Фитнес

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями

10 удобных фитнес-приложений, в которых можно делиться прогрессом с друзьями
5
Александра Дубинина
Александра Дубинина
936
Любительский спорт

Фитнес-клуб DDX Водный стадион в Москве: удобная оплата и хороший интерьер «без выпендрежа»

Шникерс
Шникерс
2K
Любительский спорт

Фитнес-клуб Спортлайф в Санкт-Петербурге: улыбчивый персонал и оплата частями

6
Ledy v plede
Ledy v plede
396
Любительский спорт

Фитнес-клуб Grand Fitness в Калуге: современные тренажеры и своя парковка

Алина Рейс
Алина Рейс
646
Любительский спорт

Сеть фитнес-студий LAB space в Москве: камерная семейная атмосфера и гибкая система абонементов

1
Мария Гонина
Мария Гонина
333
Любительский спорт

Фитнес-клуб HK Crossfit в Санкт-Петербурге: тренажеры для кроссфита и хамам

Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
9K
Фитнес

Что такое Animal Flow и как начать зани­маться

Что такое Animal Flow и как начать зани­маться
2
Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
12K
Как заниматься спортом

19 правил тренажер­ного зала, которые должен знать каждый

19 правил тренажер­ного зала, которые должен знать каждый
62
Егор Ходырев
Егор Ходырев
2K
Мифы о спорте

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?

Правда ли, что силовые тренировки ухудшают гибкость?
8
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
7K
Что делать?

Как работают жиросжигатели и помогают ли​ они похудеть?

Как работают жиросжигатели и помогают ли​ они похудеть?
11
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения

Усложненный баланс: техника выполнения упражнения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
10K
Мифы о спорте

Правда ли, что китайские упражне­ния эффективны для поху­дения?

Правда ли, что китайские упражне­ния эффективны для поху­дения?
3
Павел Давыдов
Павел Давыдов
20K
Что делать?

Что такое инверсионный стол и помогает ли​ он​ при боли в спине?

Что такое инверсионный стол и помогает ли​ он​ при боли в спине?
8
Дарья Князева
Дарья Князева
1K
Одно упражнение

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения

Диагональ лежа: техника выполнения упражнения
1
Игорь Молот
Игорь Молот
4K
Как заниматься спортом

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов

Как начать заниматься спортом и делать это эффективно: 10 советов
15
Егор Ходырев
Егор Ходырев
5K
Мифы о спорте

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?

Правда ли, что девушки могут перекачаться и выглядеть как мужчины?
17
Павел Давыдов
Павел Давыдов
2K
Что делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?

Почему после бега болят колени и что с этим делать?
10
Дарья Князева
Дарья Князева
2K
Одно упражнение

Разгибание рук с ган­те­лями в наклоне: техника выполнения упражнения

Разгибание рук с ган­те­лями в наклоне: техника выполнения упражнения
1
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
12K
Как заниматься спортом

Что такое снорклинг

Что такое снорклинг
2
Егор Ходырев
Егор Ходырев
4K
Мифы о спорте

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?

Правда ли, что для похудения нужно завтракать?
13
Редакция
Редакция
2K
Что делать?

Можно ли округлять спину при упражне­ниях с отягоще­ниями?

Можно ли округлять спину при упражне­ниях с отягоще­ниями?
5
Дарья Князева
Дарья Князева
5K
Одно упражнение

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения

Ротация в грудном отделе: техника выполнения упражнения
Дарья Князева
Дарья Князева
6K
Одно упражнение

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения

Перепрыгивания в боковом выпаде: техника выполнения упражнения
Егор Ходырев
Егор Ходырев
39K
Мифы о спорте

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?

Правда ли, что упражнения нужно менять каждую тренировку?
17
Егор Ходырев
Егор Ходырев
80K
Что делать?

Почему во время бега колет под ребрами?

Почему во время бега колет под ребрами?
50
Игорь Молот
Игорь Молот
28K
Спортивная наука

10 бесполезных товаров для поху­дения

10 бесполезных товаров для поху­дения
39
Дарья Князева
Дарья Князева
33K
Одно упражнение

Сведение рук с гантелями лежа: техника выпол­нения упраж­нения

Сведение рук с гантелями лежа: техника выпол­нения упраж­нения
12
Дарья Артемьева
Дарья Артемьева
47K
Как заниматься спортом

Как выбрать массажный ролл для МФР

Как выбрать массажный ролл для МФР
10
Артём Мазанов
Артём Мазанов
4K
Фитнес

Как бегать в жару: 10 советов

Как бегать в жару: 10 советов
24
1...567