Т—Ж
Написать

Фитнес

Оксана Лосева
Оксана Лосева
25K
Фитнес-клуб

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год

«Мне не приходится худеть к лету»: я тренируюсь в фитнес-клубе и трачу 13 500 ₽ в год
59
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
74K
Что делать?

Как мужчинам повысить тестостерон?

Как мужчинам повысить тестостерон?
18
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
45K
Фитнес

19 популярных направлений фитнеса

19 популярных направлений фитнеса
5
Дарья Князева
Дарья Князева
11K
Одно упражнение

Передний и задний наклоны лопаток: техника выполнения упражнения

Передний и задний наклоны лопаток: техника выполнения упражнения
1
Егор Ходырев
Егор Ходырев
15K
Спортивная наука

Ловкость: от чего зависит и как развить

Ловкость: от чего зависит и как развить
10
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
51K
Что делать?

Полезно ли ходить в сауну после тренировки?

Полезно ли ходить в сауну после тренировки?
19
Егор Ходырев
Егор Ходырев
33K
Фитнес

Раскачаться, как Зак Эфрон в «Стальной хва­тке»: 5 сове­тов тренера

Раскачаться, как Зак Эфрон в «Стальной хва­тке»: 5 сове­тов тренера
67
Дарья Князева
Дарья Князева
14K
Одно упражнение

Приседания с пят­ками на опо­ре: техника выполнения упражнения

Приседания с пят­ками на опо­ре: техника выполнения упражнения
1
Дарья Князева
Дарья Князева
55K
Спортивная наука

Как правильно вос­ста­нав­ли­ва­ться после тренировки

Как правильно вос­ста­нав­ли­ва­ться после тренировки
11
Павел Бранд
Павел Бранд
15K
Конференция «Деньги»

Как следить за здоровьем и не тратить лишних денег

Как следить за здоровьем и не тратить лишних денег
17
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
33K
Спортивная наука

Гибкость тела: для чего нужна и как развить

Гибкость тела: для чего нужна и как развить
3
Дарья Князева
Дарья Князева
79K
Одно упражнение

Отжимания от сте­ны: техника выполнения уп­раж­не­ния

Отжимания от сте­ны: техника выполнения уп­раж­не­ния
19
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
60K
Фитнес

Джампинг: что это и как начать за­ни­мать­ся

Джампинг: что это и как начать за­ни­мать­ся
8
Дарья Князева
Дарья Князева
20K
Одно упражнение

Подтягивание свода стопы: техника выполнения уп­раж­не­ния

Подтягивание свода стопы: техника выполнения уп­раж­не­ния
5
Егор Ходырев
Егор Ходырев
39K
Спортивная наука

Сила мышц: для чего нужна и как развить

Сила мышц: для чего нужна и как развить
18
Екатерина Моисеева
Екатерина Моисеева
6K
Спортивная наука

Можно ли бегать по асфальту?

Можно ли бегать по асфальту?
4
Дарья Князева
Дарья Князева
30K
Одно упражнение

Хип-хинч: техника выполнения уп­раж­не­ния­

Хип-хинч: техника выполнения уп­раж­не­ния­
11
Егор Ходырев
Егор Ходырев
25K
Спортивная наука

Скоростные качества: от чего зависят и как развить

Скоростные качества: от чего зависят и как развить
3
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
43K
Спортивная наука

Что такое BCAA и эффек­­тивно ли их принимать?

Что такое BCAA и эффек­­тивно ли их принимать?
44
Дарья Князева
Дарья Князева
11K
Одно упражнение

«Ласточка»: техника выполнения упражнения

«Ласточка»: техника выполнения упражнения
4
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
48K
Спортивная наука

Выносливость: для чего нужна и как развить

Выносливость: для чего нужна и как развить
15
Мария Киселева
Мария Киселева
33K
Покупки для спорта

Эллиптические тренажеры, или орбитреки: сколько стоят, чем различаются и какой выбрать

Эллиптические тренажеры, или орбитреки: сколько стоят, чем различаются и какой выбрать
10
Дарья Князева
Дарья Князева
124K
Спортивная наука

Какие бывают типы телосложения и как определить свой

Какие бывают типы телосложения и как определить свой
29
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
52K
Фитнес

Кроссфит: что это за тренировки и как начать заниматься

Кроссфит: что это за тренировки и как начать заниматься
12
Дарья Князева
Дарья Князева
16K
Одно упражнение

Разгибание бедра в позиции шага: техника выполнения упражнения

Разгибание бедра в позиции шага: техника выполнения упражнения
2
Анастасия Корнилова
Анастасия Корнилова
7K
Что делать?

Возможно ли получить компенсацию за травму в тренажерном зале?

Возможно ли получить компенсацию за травму в тренажерном зале?
8
Дарья Князева
Дарья Князева
69K
Одно упражнение

Как правильно делать боковые наклоны

Как правильно делать боковые наклоны
11
Полина Алтынбаева
Полина Алтынбаева
148K
Что делать?

Что такое креатин и как его правильно принимать?

Что такое креатин и как его правильно принимать?
25
Егор Ходырев
Егор Ходырев
15K
Фитнес

Дроп-сеты: что это и как правильно их выполнять

Дроп-сеты: что это и как правильно их выполнять
11
Ольга Яковлева
Ольга Яковлева
73K
Фитнес

Как правильно отжиматься и для чего это нужно

Как правильно отжиматься и для чего это нужно
18
Дарья Князева
Дарья Князева
55K
Одно упражнение

Растягивание грудных мышц: техника выполнения упражнения

Растягивание грудных мышц: техника выполнения упражнения
5
Полина Алтынбаева
Полина Алтынбаева
18K
Как заниматься спортом

8 книг о фитнесе, правильном питании и мотивации в спорте

8 книг о фитнесе, правильном питании и мотивации в спорте
5
Алиса Маркина
Алиса Маркина
4K
Что делать?

Должен ли клиент платить за сломанный тренажер?

Должен ли клиент платить за сломанный тренажер?
17
Максим Друковский
Максим Друковский
17K
Как заниматься спортом

8 самых безопасных видов спорта

8 самых безопасных видов спорта
45
Дарья Князева
Дарья Князева
13K
Одно упражнение

Как правильно делать выпады

Как правильно делать выпады
14
Полина Алтынбаева
Полина Алтынбаева
10K
Фитнес

10 способов усложнить тренировки дома

10 способов усложнить тренировки дома
12
Дарья Князева
Дарья Князева
41K
Фитнес

Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса

Функциональная тренировка: главное о популярном направлении фитнеса
3
Дарья Князева
Дарья Князева
40K
Спортивная наука

Как правильно дышать во время тренировок?

Как правильно дышать во время тренировок?
8
Михаил Шардин
Михаил Шардин
21K
Как заниматься спортом

Как я отказался от услуг тренера и целый сезон занимался триатлоном под руководством ChatGPT

Как я отказался от услуг тренера и целый сезон занимался триатлоном под руководством ChatGPT
28
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
158K
Спортивная наука

Как набрать мышечную массу: питание и тренировки

Как набрать мышечную массу: питание и тренировки
55
Тимур Зарудный
Тимур Зарудный
11K
Спортивная наука

Как понять, что я правильно выполняю упражнения на тренировке?

Как понять, что я правильно выполняю упражнения на тренировке?
10
Тимур Зарудный
Тимур Зарудный
46K
Спортивная наука

Почему тошнит после тренировок и что с этим можно сделать?

Почему тошнит после тренировок и что с этим можно сделать?
12
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
34K
Фитнес

Тай-чи: оздоровительная практика на основе боевого искусства

Тай-чи: оздоровительная практика на основе боевого искусства
4
Елизавета Сергачева
Елизавета Сергачева
34K
Фитнес

Что такое йога и какая от нее польза

Что такое йога и какая от нее польза
37
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
13K
Спортивная наука

Анализ состава тела: зачем он нужен и как проводится

Анализ состава тела: зачем он нужен и как проводится
2
Дарья Князева
Дарья Князева
87K
Спортивная наука

Как устроен процесс похудения

Как устроен процесс похудения
28
Полина Алтынбаева
Полина Алтынбаева
12K
Фитнес

Как выбрать тренера для занятий в зале

Как выбрать тренера для занятий в зале
16
Тимур Зарудный
Тимур Зарудный
66K
Спортивная наука

Что такое изотоники и для чего они нужны?

Что такое изотоники и для чего они нужны?
13
Ангелина Никитина
Ангелина Никитина
114K
Фитнес

Как накачать ягодичные мышцы

Как накачать ягодичные мышцы
6
Даша Лейзаренко
Даша Лейзаренко
11K
Фитнес

Как я два месяца тренировалась с игрой Ring Fit Adventure и полюбила ненавистный фитнес

Как я два месяца тренировалась с игрой Ring Fit Adventure и полюбила ненавистный фитнес
17
1...678