ИИ-фотосессии для мужчин: 25 готовых промптов

Обновить аватарку, подобрать фото для работы или примерить другой образ
2
ИИ-фотосессии для мужчин: 25 готовых промптов
Аватар автора

Катя Лебедева

вид сбоку

Страница автора

ИИ может создать портрет в купе поезда, сделать обложку для бизнес-аккаунта или перенести на борт космического корабля из фантастики семидесятых.

В подборке — 25 готовых запросов для мужской фотосессии. Одежда, позы, обстановка и свет уже описаны: можно скопировать промпт целиком или поменять детали под себя.

Как пользоваться промптами

Попробовать их можно в ChatGPT Images или Nano Banana. Другие нейросети тоже подойдут, но не все хорошо сохраняют внешность персонажа с референса. Загрузите свои фотографии и скопируйте выбранный промпт целиком.

Для начала возьмите два-три недавних снимка без фильтров: лицо анфас и в три четверти, а для ростового портрета — еще и в полный рост. Важно, чтобы были хорошо видны лицо, волосы и борода, если она есть. Одежду, место съемки, позу и формат кадра в запросе можно изменить.

В готовой картинке проверьте, похожи ли вы на себя. Нейросеть может сдвинуть линию роста волос, сгладить морщины или поменять форму лица. В этом случае напишите в чат, что нужно исправить: «Верни линию роста волос, как на исходном фото. Позу, одежду и свет сохрани».

Выбирайте промпт

Для аватарок и соцсетей

🤳 Селфи после прогулки

Сделай селфи мужчины с загруженных фотографий. Сохрани его черты лица, возраст, цвет кожи, прическу и бороду, если она есть. Он стоит на тихой городской улице в пасмурный день и снимает себя на фронтальную камеру телефона. Сам телефон в кадр не попадает. На мужчине темно-зеленая ветровка поверх футболки, на плече лямка рюкзака. Он слегка улыбается, волосы немного растрепаны. Камера чуть выше уровня глаз, лицо занимает большую часть снимка. На размытом фоне — деревья и жилые дома. Мягкий дневной свет, чуть заметный цифровой шум, кожа без ретуши. Вертикальный кадр 4:5.

📷 Кадр на цифровую мыльницу

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков, будто друг снял его на цифровую мыльницу в середине нулевых. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Поздний вечер, вход в небольшой круглосуточный магазин. Мужчина держит бумажный пакет в одной руке и смотрит в объектив. На нем темно-синяя толстовка на молнии, свободные джинсы и кроссовки. Встроенная вспышка освещает лицо и оставляет жесткие тени. За спиной светлая дверь и темная улица. Чуть небрежное кадрирование, заметный цифровой шум, без ретуши и даты в углу. Кадр от колен, горизонтальный формат 4:3.

🎞️ Три кадра из одного вечера

Собери три горизонтальные фотографии мужчины с загруженных снимков в одну вертикальную картинку. Во всех трех кадрах сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и одежду. Он сидит за столом на небольшой кухне вечером, на нем серая футболка. В верхнем кадре смотрит в объектив. В среднем чуть повернулся и смеется. В нижнем опирается щекой на ладонь и смотрит в сторону. Теплый свет кухонной лампы и слабая вспышка, немного цифрового шума. Лицо четкое, кожа без ретуши. Расположи кадры один над другим, раздели их узкими белыми полосами. Общий формат 3:4, без подписей.

💿 Обложка инди-альбома

Сделай квадратную фотографию мужчины с загруженных снимков для обложки вымышленного музыкального альбома. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. Он сидит на низкой бетонной ступени у большой стены приглушенного синего цвета. На нем бордовый свитер, темные прямые брюки и ботинки. Локти на коленях, кисти свободно опущены, взгляд в камеру. Мужчина занимает нижнюю половину кадра, сверху остается много пустой стены. Пасмурный свет, сдержанные цвета и мелкое пленочное зерно. Видна шероховатость бетона. Формат 1:1, без текста, рамок и ретуши лица.

☕ Утро в кофейне

Сделай портрет мужчины с загруженных фотографий за столиком небольшой кофейни. Сохрани его черты лица, возраст, цвет кожи, прическу и бороду. На нем светлая рубашка поверх белой футболки. Он сидит у окна, слегка повернувшись к камере, держит чашку над столом и с небольшой улыбкой смотрит на собеседника за камерой. Съемка с противоположной стороны столика на уровне глаз, кадр по пояс. На столе — блюдце, виден край деревянной столешницы. Мягкий свет из окна, теплые цвета, слегка размытый фон. Кожа без ретуши, вертикальный формат 4:5.

Повседневные кадры и путешествия

📚 В книжном магазине

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков в небольшом книжном магазине. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. Он стоит боком к деревянному стеллажу в темно-синей рубашке и бежевых брюках. Держит раскрытую книгу обеими руками на уровне пояса и поворачивает голову к камере, будто его только что позвали. Лицо хорошо видно. Свет из окна смешивается с теплым светом ламп. На заднем плане ряды книг, названия на корешках не в фокусе. Кадр от бедер, вертикальный формат 4:5. Снимок похож на фотографию, сделанную между делом, без ретуши лица.

🚆 У окна в поезде

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков в купе дневного поезда. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и пропорции тела. Он сидит на нижней полке у окна в темной футболке и свободной клетчатой рубашке. Одна рука на колене, другая на столике рядом со стаканом в подстаканнике. Мужчина смотрит в камеру, немного сонный. Камера напротив него, на уровне глаз. Дневной свет падает сбоку, за окном смазанный зеленый пейзаж. Лицо в фокусе, кожа без ретуши. Горизонтальный формат 3:2.

🏺 За гончарным кругом

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков за гончарным кругом. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Он сидит боком к камере и формирует широкую невысокую чашу из серой глины: обе ладони касаются стенок чаши, взгляд направлен на руки. Лицо видно в три четверти. На мужчине темная футболка и плотный терракотовый фартук со следами глины. На столе губка и небольшая емкость с водой, на полках за спиной несколько простых керамических мисок. Свет из большого окна, обычная рабочая мастерская. Камера немного выше стола и сбоку, в кадре лицо, обе руки и гончарный круг. Естественный тон кожи, без подчеркнутой резкости пор. Горизонтальный формат 3:2.

🐕 На прогулке с собакой

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков на прогулке в осеннем парке. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. Он сидит на широкой деревянной скамейке в коричневой куртке, джинсах и ботинках. Рядом на земле собака среднего размера с короткой рыжей шерстью. Мужчина слегка наклонился к ней, одна рука на спинке скамейки, другая держит ненатянутый поводок. Он смотрит в камеру и улыбается. Пасмурный свет, на фоне деревья и пустая дорожка с желтыми листьями. Цвета без усиления оранжевого. Мужчина и собака целиком в кадре, горизонтальный формат 3:2.

🌊 Ветер у моря

Сделай портрет мужчины с загруженных фотографий на пустом прохладном пляже. Сохрани его лицо, возраст, цвет кожи, прическу, бороду и телосложение. Он стоит у воды в темном шерстяном свитере и песочных брюках. Корпус повернут на три четверти, лицо к камере. Одна рука в кармане, другая свободно опущена. Ветер слегка растрепал волосы и треплет одежду. Пасмурное небо, небольшие волны, приглушенные серые и синие оттенки. Мягкий свет, лицо хорошо видно. Кадр от колен, вертикальный формат 4:5, ровный горизонт.

Студийные портреты

🖤 Черно-белый крупный план

Сделай черно-белый студийный портрет мужчины с загруженных снимков. Сохрани его черты лица, возраст, асимметрию лица, прическу и бороду. Крупный план по плечи, камера на уровне глаз. Голова чуть повернута, взгляд в объектив. На мужчине темная футболка, за ним графитовый фон. Большой мягкий источник света сбоку, под углом примерно 45 градусов. С другой стороны слабая подсветка, чтобы второй глаз не терялся в тени. Мягкие переходы серого и естественная фактура кожи, без подчеркнутого рельефа. Добавь слабое мелкое зерно. Вертикальный формат 4:5.

⏸️ Стоп-кадр прыжка

Сделай студийную фотографию мужчины с загруженных снимков в прыжке. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. На нем яркая желтая футболка, графитовые брюки и белые кеды. Голубой бумажный фон плавно переходит в пол. Мужчина подпрыгнул невысоко: обе стопы над полом, колени слегка согнуты, руки свободно разошлись в стороны для равновесия. Он смотрит в камеру и смеется. Прямая вспышка замораживает движение, лицо, одежда и обувь резкие. Под ногами видна небольшая тень. Покажи мужчину целиком, оставь место над головой и под стопами. Цвета яркие, кожа естественная, без усиленного микроконтраста. Вертикальный формат 4:5.

💡 Синий и янтарный свет

Сделай цветной студийный портрет мужчины с загруженных фотографий. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. На нем черный свитер с круглым воротом. Он стоит перед темным фоном, корпус повернут на три четверти, лицо к камере. Мягкий янтарный свет слева освещает большую часть лица. Синий свет справа подсвечивает край щеки и плеча. Глаза и черты лица хорошо различимы, кожа и ткань сохраняют фактуру. Кадр по грудь, вертикальный формат 4:5.

🪑 Портрет в кресле

Сделай студийный портрет мужчины с загруженных снимков. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Он сидит в деревянном кресле с тканевым сиденьем, на нем темно-зеленый свитер и серые брюки. Мужчина слегка наклонился вперед, предплечья на подлокотниках, кисти расслаблены. Он смотрит в объектив с легкой улыбкой. Теплый светло-серый фон, большой мягкий источник света сбоку. За креслом мягкая тень. Видна фактура кожи, вязки свитера и дерева. Кадр от колен, вертикальный формат 4:5.

🏃 Портрет в движении

Сделай студийную фотографию мужчины с загруженных снимков с эффектом длинной выдержки. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и пропорции тела. Он в темном пиджаке поверх белой футболки поворачивается перед светло-серым фоном. Вспышка фиксирует лицо и ближайшую к камере руку: они резкие. Вдоль края пиджака и дальнего плеча остается легкий след движения. Лицо в кадре одно, без раздвоения. Кадр по пояс, камера на уровне глаз. Черно-белый снимок с мягким боковым светом и умеренным контрастом, вертикальный формат 4:5.

Для работы и личного проекта

👔 Деловой портрет

Сделай деловой портрет мужчины с загруженных фотографий. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и фактуру кожи. На нем темно-синий пиджак и светлая рубашка с открытым воротом. Камера на уровне глаз, кадр по плечи. Корпус чуть развернут, взгляд в объектив, небольшая улыбка. На заднем плане светлая стена и размытое растение. Мягкий свет из окна, глаза в фокусе. Вертикальный формат 4:5. Оставь вокруг головы достаточно места, чтобы снимок можно было обрезать в круг для аватарки.

💻 За рабочим столом

Сделай портрет мужчины с загруженных снимков за столом в небольшом домашнем кабинете. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. На нем однотонная рубашка с закатанными рукавами. Он сидит боком к столу и смотрит в камеру. Одна рука рядом с закрытым блокнотом, другая на подлокотнике кресла. На столе открытый ноутбук, лампа и карандаш. Экран отвернут от камеры. Дневной свет из окна, обжитая комната, слегка размытый фон. Без ретуши лица. Кадр по пояс, горизонтальный формат 3:2.

🎨 За чертежом

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков во время работы над большим рисунком. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и пропорции тела. Он в синей рабочей рубашке сидит за широким столом и наклонился над большим белым листом. Правой рукой рисует красным карандашом крупные геометрические формы, левой придерживает край бумаги. Смотрит на рисунок, лицо видно в три четверти. Снимай с противоположной стороны стола и немного сверху под умеренным углом: лист занимает большую часть переднего плана, обе руки и лицо хорошо видны. Несколько карандашей лежат сбоку, на листе нет слов. Мягкий дневной свет, естественные цвета кожи и ткани. Горизонтальный формат 3:2.

🎤 Во время выступления

Сделай репортажную фотографию мужчины с загруженных снимков во время выступления в небольшом зале. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. На нем бордовая рубашка с закатанными рукавами и темные брюки. Он повернулся к слушателям в стороне от камеры и что-то объясняет: в одной руке держит ручной микрофон у груди, другой делает открытый жест. Лицо видно в три четверти, рот слегка открыт. Камера у края зала, кадр от колен. В нижних углах — два размытых силуэта слушателей со спины, за мужчиной темно-синий занавес. Теплый сценический свет освещает лицо, фон темнее. Снимок похож на пойманный момент, без ретуши до гладкой кожи. Горизонтальный формат 3:2.

🌐 Горизонтальный портрет для сайта

Сделай горизонтальный портрет мужчины с загруженных снимков для первого экрана личного сайта. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Он стоит в правой трети кадра у теплой серой стены, на нем графитовый пиджак и светлая футболка. Корпус чуть развернут, руки в карманах, взгляд в камеру, небольшая улыбка. Кадр от бедер. Левая половина изображения пустая, с ровным светом: туда позже добавят текст. Мягкий дневной свет, приглушенные цвета. Формат 16:9. Создай только фотографию, без текста и элементов сайта.

Кинообразы и необычные съемки

🕵️ Герой нуара

Сделай черно-белую фотографию мужчины с загруженных снимков в духе нуарного кино. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. Он стоит под навесом у входа в старый кинотеатр после дождя. На нем темный плащ поверх рубашки, воротник немного поднят, руки опущены. Мужчина повернут на три четверти и смотрит в сторону. Свет от входа освещает лицо сбоку, глаза видны в тени. На мокрой мостовой отражается свет. Кадр от колен, вертикальный формат 4:5, немного пленочного зерна. Если в кадр попадают афиши, оставь их не в фокусе.

🚀 Космонавт из ретрофантастики

Сделай фотографию мужчины с загруженных снимков, будто он герой фантастического фильма семидесятых. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Он стоит внутри небольшого космического корабля: молочные стены, округлые панели, несколько янтарных индикаторов. На нем светлый тканевый летный комбинезон без эмблем и надписей. В одной руке он держит шлем у бедра, лицо открыто, взгляд в камеру. Мягкий рассеянный свет, немного выцветшие цвета, как на старой пленке. Видны швы и складки комбинезона. Кадр от колен, вертикальный формат 4:5.

⚡ Лазерный портрет из 80-х

Сделай нарочито постановочный ретропортрет мужчины с загруженных снимков, будто его заказали в фотостудии восьмидесятых. Сохрани его лицо, возраст, волосы, бороду и телосложение. В переднем плане мужчина стоит в ярком бирюзовом атласном бомбере поверх белой футболки, слегка повернув корпус и серьезно глядя в объектив. Кадр по пояс. Позади плоский темно-синий студийный задник с тонкими розовыми и голубыми лазерными линиями. В верхней левой части кадра — большой полупрозрачный профиль того же мужчины, как в намеренно старомодном фотоколлаже; передний портрет остается главным и отчетливым. Прямая вспышка, немного выцветшая фотопечать и слабое мелкое зерно. Естественный тон кожи, без усиления пор и пятен. Вертикальный формат 4:5. Без подписей и даты.

♟️ Огромный шахматный конь

Сделай студийную фотографию мужчины с загруженных снимков рядом с огромным шахматным конем. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и пропорции тела. Матовая черная фигура высотой примерно до плеча мужчины стоит в светлой студии. Мужчина в кремовом свитере и темных брюках стоит сбоку, положив ладонь на бок фигуры на уровне пояса. Он смотрит в камеру и слегка улыбается. Мужчина и конь целиком помещаются в кадре, у обоих мягкие тени на полу от одного большого источника света. Видна фактура ткани и матовой поверхности. Горизонтальный формат 3:2.

🌸 Портрет среди высоких цветов

Сделай студийный портрет мужчины с загруженных фотографий среди высоких живых цветов. Сохрани его лицо, возраст, прическу, бороду и телосложение. Он в темно-синей рубашке стоит перед светло-серым фоном. По обе стороны — дельфиниумы в напольных вазах, стебли достают до плеч. Между цветами достаточно места, чтобы лицо было полностью видно. Корпус слегка развернут, руки опущены, взгляд в камеру. Мягкий дневной свет, приглушенные синие и сиреневые оттенки. Видны фактура кожи, ткани и лепестков. Кадр от бедер, вертикальный формат 4:5.

Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult


нейросетиинтернетChatGPT
Катя ЛебедеваПоделитесь интересным промптом:
  • Благоустройство со сносомА что дают такие фото? Тело ии приририсовывает из головы, характер позы, положение ног рук осанка тоже не от модели а как ии бог на душу (хаха) положит. Они не дают никакого представления о конкретном человеке. Хотя, если мужчина выкладывает картинки «я космонавт», можно составить представление о его уровне развития. Я еще бы поняла если б была фотка со штатива и ии ее немного почистила от не знаю там носков на полу и кошачьей шерсти.0
  • mfcatsЧувак с обложки в синем свитере и то выглядит естественнее.0
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество