Кто такие аромантики и правда ли, что они никогда не влюбляются
«Я думала, что романтика — это что-то ненастоящее, как в фантастических фильмах», — описывает свои переживания пользовательница Reddit.
Девушка рассказывает: когда она встречалась с парнем, ощущала, что все проявления любви в их отношениях «ненастоящие». «Я чувствовала себя актрисой, пытающейся копировать то, что видела в романтических фильмах», — вспоминает она. Демонстрировать влюбленность девушке было некомфортно, как и целоваться — настолько, что она вздрагивала. Когда парень с ней расстался, она почувствовала облегчение.
Сейчас девушка считает: дискомфорт в отношениях был вызван тем, что она аромантик. Из-за этой особенности она не может почувствовать романтического влечения к партнеру, даже если он во всех отношениях идеален. Рассказываем, с какими трудностями сталкиваются аромантики и как с ними справляются.
Кто такие аромантики
Раньше считалось: все люди влюбляются. А если у кого-то не выходит, значит, он просто пока не встретил подходящего партнера. Но сегодня психологи считают (сайт недоступен из РФ): иногда невозможность влюбиться — это особенность человека.
У некоторых людей полностью или практически полностью отсутствует романтическое влечение, то есть платонический аспект влюбленности, желание особой близости с человеком — большей, чем у друзей. Этих людей называют аромантиками, а их особенность — аромантичностью. По некоторым данным, ее распространенность в мире — около 1%. Существует и противоположный термин — аллоромантики. Это люди, которые часто испытывают романтическое влечение.
Многим аромантикам сама идея влюбленности и отношений кажется странной или непонятной. «Когда слушаешь все эти песни о романтической любви, начинаешь задумываться, действительно ли люди чувствуют это настолько сильно, что готовы позволить другому человеку разрушить себя, — отмечает участник исследования аромантизма, которое в 2024 году провели австралийские ученые совместно с AUREA . — Правда ли они готовы „принадлежать“ кому-то? Такие договоренности кажутся несправедливыми. Когда я думаю, что люди могут говорить это всерьез, мне становится не по себе».
Отсутствие романтического влечения — не следствие психологической травмы или психического расстройства, а именно особенность, пишут специалисты. Но точно неизвестно, почему она возникает: научных исследований в этой области практически не проводилось. Сами аромантики объясняют то, что чувствуют, через разработанную их сообществом концепцию — модель раздельного влечения.
Согласно этой теории, существует не только романтическое, но и другие типы влечения:
- эмоциональное — интерес к внутреннему миру человека, желание создать с ним глубокую эмоциональную связь;
- сексуальное — тяга к интимной близости с человеком;
- физическое — желание прикасаться к другому, обнимать его;
- эстетическое — наслаждение красотой человека;
- интеллектуальное — интерес к чужому разуму.
Все эти типы влечения, по мысли авторов концепции, могут соединяться — или же существовать отдельно. Именно поэтому любой человек может восхищаться красотой другого, но не хотеть с ним секса. Или же желать интимной близости, но и только — никакой дружбы и тем более отношений.
Аромантики, как правило, лишены именно романтического влечения. Остальные могут быть им знакомы. Например, отсутствие влюбленности не мешает им испытывать эмоциональное влечение и дружить. Они любят родителей, детей и питомцев — потому что влюбляться, чтобы переживать такие чувства, не нужно.
Среди аромантиков немало асексуалов — тех, кого не интересует секс. Но есть и те, кто хочет интимной близости.
Например, пользователь Reddit не против секса и совместного быта с партнером, но романтическая составляющая ему непонятна. Он не видит разницы между дружбой с привилегиями, когда люди проводят вместе время и занимаются сексом, и романтическими отношениями. Жесты вроде букетов и прогулок за руку кажутся ему скучными. «Когда я описываю идеального партнера, это звучит как объявление какого-нибудь вдовца из 19 века о поиске жены, — пишет пользователь. — Типа она должна уметь готовить и чинить вещи! Готова помогать ухаживать за моими кошками! Умеет читать и любит вышивать! Хочет помочь построить дом вместе! Речь идет о поиске человека, обладающего навыками, которых у меня нет, и разделяющего мои ценности и интересы, но не о любви или романтике».
Может ли аромантик влюбиться
Большинство аромантиков действительно не испытывают романтического влечения. Но некоторым оно все же знакомо — при особенных обстоятельствах. Как пишут исследователи, аромантичность — это спектр переживаний, где есть не только «совсем не чувствую влечения», но и другие варианты.
В аромантическом сообществе для тех, кто все же испытывает интерес к романтике, придуманы отдельные термины.
🌚 Грейромантики. Те, кто влюбляется крайне редко, например раз-два в жизни. При этом чувства могут быть слабее, чем у большинства людей. Человек может описать это так: «Все сходят с ума по влюбленности, а мне просто слегка приятно быть рядом».
🔗 Демиромантики. Романтические чувства появляются только после очень глубокой эмоциональной связи, месяцев или даже лет общения. Человек не понимает влюбленности в привлекательных незнакомцев и знаменитостей. Любви с первого взгляда у него не бывает: изначально он воспринимает все нейтрально.
«Я влюбляюсь медленнее, чем другие люди, — описывает свой опыт демиромантичная пользовательница Reddit. — Я начинаю отношения с середины, когда дружба, доверие и близость уже установлены. Вот тогда я начинаю влюбляться — в их шутки, в их улыбку и в них в целом. Большинство людей делают наоборот: сначала учащенное сердцебиение и бабочки в животе — и это подталкивает их лучше узнать другого человека».
🚫 Литромантики (или акоиромантики). Люди, которые могут испытывать романтическое влечение, но не хотят встречных чувств. Они часто теряют интерес, когда им отвечают взаимностью. Им нравятся фантазии о любви, но получать романтическое внимание неловко и дискомфортно. Если акоиромантики все же вступают в отношения, то быстро разочаровываются: реальность оказывается скучной или даже неприятной.
Именно это произошло с пользовательницей Reddit, которая ищет способы расстаться с мужчиной, не обидев его. Она пишет, что человек замечательный, настоящий «золотистый ретривер» , но он перестал ее привлекать буквально в первый же день отношений. «Каждый раз, когда я начинаю встречаться с кем-то, кто мне нравится, я в итоге нахожу способ расстаться с ним. Мне не нравится причинять людям такую боль», — жалуется девушка.
💍 Купиоромантик. Аромантик, который не влюбляется, но все же хочет романтических отношений. Ему важны эмоциональная связь, поддержка и партнерство, жизнь вместе, семья и стабильность. Также могут нравиться свидания, подарки, атмосфера отношений. Но влюбленность, искра и химия им незнакомы.
Например, считающая себя купиоромантиком пользовательница Reddit рассказывает, что не испытывает таких же сильных романтических чувств, как другие люди. Раньше она думала, что остальные преувеличивают силу своего влечения и чудесного восторга по поводу влюбленности. «Я очень хочу испытывать это чувство, — признается она. — Мне нравится обниматься, целоваться, использовать романтические выражения. Но само ощущение притуплено… Я просто думаю: „Этот человек мне нравится, и я хочу жить с ним вечно и иметь детей“».
😍 Ресипромантик. Не испытывает влечения до тех пор, пока другой человек не проявит свои эмоции первым. Например, пользовательница Reddit признается, что все ее отношения начинались одинаково: мужчины демонстрировали свою влюбленность, и только после этого интерес просыпался у нее. «Я иногда чувствовала себя фальшивой, — пишет она. — Как будто мне нравилась только идея о нем, и я пыталась быть кем-то, кем не являлась, притворяясь для него легкомысленной влюбленной девушкой-подростком… Я также немного одержима возможностью того, что кто-то может испытывать ко мне романтические чувства, — не знаю почему».
Какие отношения бывают у аромантиков
Аромантичность не означает одиночество. Как отмечает психолог Ванесса Домингес (сайт недоступен из РФ), такие люди способны испытывать глубокие чувства, привязываться к партнеру и заботиться о нем. Их эмоциональная связь с другими такая же крепкая, как у аллосексуалов. Они могут заводить детей — и, по некоторым данным, делают это не реже аллосексуалов. Также они могут жить с партнером (сайт недоступен из РФ), вести совместный быт и вступать в брак.
Данные это подтверждают. Согласно онлайн-переписи аромантического сообщества, которая охватила 10 тысяч человек, около 14% участников находятся в отношениях. Одни выбирают партнеров, которые также не испытывают романтического влечения, другие счастливы с аллосекуалами.
Так, пользовательница Reddit рассказывает, что ее муж аромантик, а она — нет. Тем не менее они вместе 20 лет, она довольна отношениями и никогда не считала отсутствие романтических чувств со стороны мужа недостатком. «Это не умаляет той любви, которую я испытываю, — объясняет она. — И это не делает его менее преданным нашему браку… Жить с лучшим другом, играть в видеоигры каждый день, иметь рядом систему поддержки и сексуального партнера? Это просто офигенно».
Иногда аромантик осознанно проявляет романтическое поведение, чтобы порадовать партнера. Это не означает, что у него есть соответствующие чувства. Но он может, например, устраивать свидания и дарить цветы.
С какими проблемами сталкиваются аромантики
Многие аромантичные люди сталкиваются с непониманием и систематическим недоверием. Окружающие не могут представить себе ситуацию, что человек не влюблялся и не интересуется этой стороной жизни. Согласно онлайн-переписи аромантичных людей, более 80% сталкивались с тем, что их идентичность не воспринимали всерьез, игнорировали или обесценивали. Например, им могли сказать: «Все так чувствуют, пока не встретят правильного человека». Из-за этого многие аромантики ощущают, что их опыта не существует для остального мира.
Почти половину респондентов окружающие также пытались «исправить» — давали советы просто попробовать отношения или предлагали пойти к психотерапевту. Люди, которые реагируют таким образом, неправильно понимают эту особенность. Им кажется: если человек говорит, что он аромантик, значит, просто пытается привлечь к себе внимание. Или хочет замаскировать, что он эгоист и у него проблемы с принятием обязательств в отношениях. Аромантика даже могут называть роботом, инопланетянином или монстром. Или посчитать, что он «сексуальный хищник» и использует других для удовлетворения своих потребностей, ничего не предлагая взамен.
Такая реакция связана с аматонормативностью — доминирующей в культуре большинства стран идеей, что для всех людей лучше всего состоять в долгосрочных моногамных романтических отношениях. Все, кто не вписывается в эти рамки, испытывают психологическое давление. Окружающие могут относиться к ним как к неполноценным.
Люди, которым такой формат отношений не подходит, могут страдать от ощущения, что с ними что-то не так, и пытаться себя переделать. Около 50% респондентов онлайн-опроса аромантиков в какой-то момент думали, что должны вступить в романтические отношения, даже если не испытывают желания.
Психолог Марк Трэверс рассказывает: некоторые аромантичные люди также настолько раздражены аматонормативностью, что воспринимают свою идентичность как борьбу с ее господством. Как объясняет 25-летняя участница научного исследования, она не просто не влюбляется, но и не согласна с социальным сценарием романтики и хочет полностью отказаться от этой модели.
Как понять, что вы аромантик
Аромантичность не сводится к одному признаку и может выглядеть по-разному. Из-за этого человеку может быть сложно понять, что у него есть эта особенность. Сами аромантики пишут, что осознание часто приходит через повседневные наблюдения. Человек сравнивает себя с другими и замечает, что его романтический опыт существенно отличается. Он начинает больше изучать вопрос: читать статьи, общаться с другими людьми на форумах и в конце концов заключает, аромантичен он или нет.
Тем не менее аромантическое сообщество выделяет следующие распространенные переживания.
🥱 Отсутствие интереса к поиску партнера. Некоторые аромантики не хотят искать романтического партнера, не испытывают энтузиазма по поводу этой идеи, придумывают оправдания, почему этого не делают. Возможно, они даже чувствуют, что окружающие их к этому принуждают.
😬 Дискомфорт в отношениях. Многие чувствуют его в романтических отношениях даже с теми, кто им дорог. Часто возникает ощущение, что партнер любит их сильнее. Романтические жесты могут восприниматься как исполнение роли, которую нужно разыграть, чтобы осчастливить партнера.
〰️ Редкое или отсутствующее романтическое влечение. Некоторые аромантики никогда не влюблялись, и сама идея не кажется им привлекательной. Другие это делали, но редко или только при особых обстоятельствах. Есть и те, кто хотел бы влюбиться или испытать симпатию, но не сталкивается с таким опытом.
🤷♀️ Непонимание романтики. Некоторые не понимают, почему окружающие так сосредоточены на романтике, и предполагают, что те выдумывают или преувеличивают.
🤔 Сложность в различении чувств. Иногда трудно отличить романтическое влечение от эмоционального. Например, некоторые могут хотеть ходить на свидания с друзьями и не понимать, что к ним чувствуют.
🎁 Противоречивость в восприятии знаков симпатии. Одни и те же действия — объятия, подарки, ласковые прозвища — могут восприниматься как комфортные или нет. Все зависит от того, ощущаются ли они как романтические. Если да — человеку будет неприятно, если нет — он обрадуется.
💞 Возможность выбирать любовь. Вместо спонтанного возникновения чувств некоторые аромантики сознательно выбирают, к кому испытывать симпатию.
🥺 Непонимание флирта. Аромантики могут не замечать, что другие заигрывают с ними или что их собственное поведение окружающие воспринимают как флирт. А некоторые могут наслаждаться им как забавной беседой, но не иметь намерения переходить к свиданиям или романтическим отношениям.
😨 Тревога из-за влюбленности. Аромантики могут чувствовать сильный дискомфорт, когда кто-то говорит, что влюблен в них. Это может включать тревогу, страх, вину, панику или ощущение, что на них возложили ответственность.
🤗 Влюбленность в ответ на чужой интерес. У некоторых романтическое влечение может возникнуть только после того, как человек первый признается в чувствах.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
