Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

«Злостные прогульщики»: как мы с сыном пропускали тренировки всю неделю

В прошлый вторник я на тренировке потянула связки запястья. В четверг холодильная мышь сделала себе харакири, а конь...

Я попробую до конца августа бегать 3 км каждый день

Весь август Меня зовут Дмитрий, мне 18 лет. Сейчас я проживаю в Развильненском сельском поселении, но по окнчанию лета...

«Настроение хорошее»: как прошла первая неделя регулярных пробежек

Для записи тренировок используются часы Huawei watch GT 2 pro и приложение Здоровье от Huawei. Что-то сбилось видимо в GPS...

Дискуссии
Дискуссии
Медредакция
Медредакция

Расскажите о бюджетной косметике, которую вы любите и покупаете

Кажется, что хорошая косметика не может быть дешевой. Это не так. Цену на конкретное средство определяют не только траты...

Расскажите о бюджетной косметике, которую вы любите и покупаете

«Никак не хотелось вставать — сны были интересные»: я месяц пытаюсь засыпать и просыпаться в одно время

Засыпание: 22:38 Пробуждение: 06:09 Сон — 7 часов 31 минута Вчера я оставила статью недописанной и просто легла спать...

Когда и как лечить конъюнктивит у ребенка?

Недавно мой трехлетний сын болел конъюнктивитом. Подруга говорила, что, когда у ее детей болели глаза, оказалось, лечить...

Когда и как лечить конъюнктивит у ребенка?

Как я живу с диабетическим кетоацидозом

Меня зовут Катя, мне 20 лет, сейчас я готовлюсь к поступлению в вуз. Ровно год назад у меня обнаружили сахарный диабет...

Как я внедряю интервальный бег и бег на выносливость

Благодарю всех советчиков в комментариях к прошлому посту, я включил в план тренировок интервальные забеги (максимально...

«Биоимпеданс говорит, что ты идеальна, а пузо ехидно улыбается в зеркале»: анализ состава тела в 48 лет

Для удобства интересующихся моей темой, в начале каждого нового поста «закреплю» основную информацию, собрав все основное...

«Замораживаю контейнеры с куриным бульоном»: 6 советов тем, кто болеет в одиночестве

По данным ВЦИОМ, 18% россиян живут одни. Одинокие люди болеют чаще, а во время болезни им приходится сложнее из-за...

«Замораживаю контейнеры с куриным бульоном»: 6 советов тем, кто болеет в одиночестве

Я попробую на месяц отказаться от сахара

Весь август Мне 32, сейчас я в декрете. Всегда ела что хотела, сладкое очень люблю. Глюкоза всегда была в норме, но на фоне...

Я попробую перейти на живое питание, фильтровать входящую информацию и развивать осознанность

Всю жизнь Мое имя Дмитрий, мне 37 лет. Родился и живу в городе Ачинске. Работаю в подрядной организации на заводе...

Я попробую до сентября внедрить сразу несколько здоровых привычек

До сентября Мне 37 и в данным момент я дома занимаюсь разработкой своих проектов. ЗОЖ в моей жизни присутствует частично...

«Вставать раньше 7 утра — мое большое достижение»: результаты одного месяца челленджа

Последние несколько дней встаю в 6 утра, иногда бывает чуть позже, но радует то, что раньше 7 утра, так как это уже большое...

Как я поставила брекеты по купону из «Биглиона»

Лет в 25 начали расти зубы мудрости, места которым в моей челюсти в принципе не было, в результате чего передние зубы...

«И снова — провал»: погода всю неделю мешала мне заниматься спортом

Дожди льют крайне неожиданно и очень часто, температура все время ниже ожидаемой, с таким летом не хочется ни на велосипеде...

Как моя четырехлетняя дочка заболела пневмонией

У меня двое детей: дочь Варвара — 4 года, и сын Егор — 1 год. Последний год болеем постоянно, раз в месяц, иногда и 2 раза...

Как я лечила рак лимфатической системы по ОМС

Мне 24, я музейный работник. История моей болезни началась в сентябре 2022 года. После сильного стресса у меня заболел...

Как я лечила рак лимфатической системы по ОМС

Моя косметичка: 6 средств для ухода за кожей после системных ретиноидов

Я обладательница очень жирной кожи с акне, склонной к пигментации. Впервые проблемы с кожей возникли в 15 лет. Спустя всего...

Моя косметичка: 6 средств для ухода за кожей после системных ретиноидов

«Нельзя жертвовать стратегией ради тактики»: как я переоценила свои силы на тренировках

На третьей неделе начала регулярные тренировки. По плану они щадящие. Начинающим на этом этапе рекомендуется одна дисциплина...

Хочу есть землю — у меня пикацизм?

Иногда у меня возникает сильное желание съесть что-нибудь несъедобное. Обычно это земля, особенно глина, или мел. Я понимаю...

Хочу есть землю — у меня пикацизм?

«Новое испытание — семейный отпуск»: как я сохранила режим тренировок в поездках

Настал тот прекрасный день, когда я снова могла начать тренироваться. Его я встретила перед закрытой дверью местного...

«Уже заметно легче »: как я бегаю и тренируюсь седьмую неделю подряд

Неделя прошла в спокойном режиме, но чуть более ленивом, чем я планировал. Хотелось сделать три пробежки, чтобы посмотреть...

Комфортные упражнения для 65+: как я начал и не бросил улучшать свою форму с возрастом

Это не рекомендации, я просто делюсь своим опытом, как я в 67 лет за 14 месяцев сбросил 15 кг. (см.мои пред.посты) Почему...

«Видеть красивый рассвет»: что меня вдохновляет рано вставать

Отчет за 25 июля. Последнюю неделю получается просыпаться и вставать легко в 6.30-7.00, поняла, что идея постепенного...

«Оказалась готова продать душу за конфетку»: я начала худеть с диетологом и сорвалась через неделю

На поверку, я оказалась слабым и безвольным существом, готовым продать душу дьяволу за конфетку. На этой неделе я сорвалась...

Как я избавилась от аллергии, которой страдала около 10 лет

Мне 61 год. 10 лет назад я избавилась от аллергии, которой страдала около 10 лет. То есть началась она у меня, когда...

«Привычка сама потащит на тренировку»: как я начала заниматься спортом по расписанию

Первая неделя полноценного спорта после отпуска. Расписание дает свои плоды: результат недели на треть лучше прошлого замера...

«Болели ноги, голос сел, но спать не хотела»: как я третью неделю налаживаю режим сна

Засыпание: 23:08 Пробуждение: 06:09 Сон — 7 часов 01 минута Сидела в телефоне больше 6 часов — смотрела страны, в какие...

Минус 1 кг: как я неделю выполняла норму шагов и тренировалась

Прошла одна неделя с тех пор, как я решила каждый день проводить по 10.000 шагов. Начнем с того, что я себя переоценила...

Дискуссии
Дискуссии
Медредакция
Медредакция

Устанавливали зубные импланты? Расскажите, как на это решились

Устанавливали зубные импланты? Расскажите, как на это решились

Устанавливали зубные импланты? Расскажите, как на это решились

Как я 25 лет живу с аллергией на пыль, шерсть и пыльцу

На самом деле аллергия и предастматическое состояние у меня с рождения, но первый явный приступ аллергии у меня проявился...

Я попробую до конца сентября бегать 5 раз в неделю не менее 5 км в день

До конца сентября. Мне 43 года, живу в Химках, самозанятый. Уже месяц бегаю. Опыта нет, учусь сам. Хочу развить сердце...

Я попробую перестать есть сладкое (во второй раз)

Весь август. Затем буду следить за привычкой в будущем. В моей семье существует сразу два отношения к сладкому. В детстве...

Как я всю жизнь живу с аллергией на пыльцу, кошек и некоторые продукты

Аллергия и я идём рука об руку с момента моего рождения. У моего папы в 30 лет обнаружилась астма, что даёт 80% вероятности...

«Три чашки кофе в день не представляют опасности»: 8 вопросов о здоровье сердца и сосудов

Почти треть смертей в мире происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Столкнуться с атеросклерозом, гипертонией...

«Три чашки кофе в день не представляют опасности»: 8 вопросов о здоровье сердца и сосудов

«Это не жизнь, если она без закона подлости»: как простуда повлияла на мои тренировки

Всё шло прекрасно, но это не жизнь, если она без закона подлости (ему бы подошёл № 666). В прошлый вторник я попала...

Как я 11 лет живу с аллергией на пыльцу

Когда мне было 7 лет, и я была на грани выпуска из детского сада, я подхватила целый букет заболеваний: мононуклеоз, вирус...

Как я похудел на 67 кг

В студенческие годы я весил 80 кг при росте 180 см. Много активничал и экономил на еде, потому что в кошельке часто бывало...

Как я похудел на 67 кг