Медицина и здоровье

Всем привет! В этот раз придется вести отчет сразу за две недели, так как в суматохе было тяжело выделить на это время...

Плюсы: Понимающие заведующие и главврач. Имеется несколько действительно хороших специалистов, которые хотят вылечить. Легко...

Не хочу больше писать дневник. Точнее хочу, но, видимо, не в Интернет, а куда-нибудь себе в блокнот, чтобы никто...

Мне 38 лет, и я радикально перестраиваю свою жизнь. За последние несколько месяцев удалось начать питаться более здорово...

Я молодая женщина, мне диагностировали РАС и тревожно-депрессивное расстройство в 17 лет. Про расстройство аутистического...

Я решила поставить брекеты, потому что заболел сустав, не могла открыть рот. Подруга — врач-ортодонт, искать врача...

12 июля 2021 года я сделал сам себе вызов. Бегать каждый день 1 год подряд без пропусков. Минимально 3 км каждый день...

Предыдущие две недели также прошли достаточно спокойно. Похоже я старею, но в этом году мне так нравится осень. Вместо...

Моя страница больше про бизнес, и в прошлом статье я рассказал как смог запустить проект на несколько городов имея бюджет...

Всем привет. Начинается новая неделя, значит мне пора писать дневник. На той неделе я заболела, продолжаю лечиться до сих...

Каждый день я вела дневник питания, физических нагрузок и своих ощущений. Мне стыдно признаваться в своих «грешках»...

Всем привет! Меня зовут Ярослав Саплев. Я бегаю каждый день уже 3 года подряд. И останавливаться не собираюсь. Начал бегать...

Мне 38 лет, и я радикально перестраиваю свою жизнь. Цель — прожить долго, полностью реализовать свой потенциал и принести...

К сожалению имею двойную генетическую предрасположенность к набору веса. Одна видимо идет от родительской линии, другая...

Аллергия у меня обнаружилась впервые в 4 года. Забрали на скорой из детского сада с сильной сыпью, когда на полднике я съела...

Привет-привет! Меня зовут Ярослав Саплев. Я бегаю каждый день уже больше трех лет, и за это время успел соскучиться...

У меня с самого детства диастема — расщелина между двумя верхними зубами (как у Мадонны в молодости). И с возрастом стала...

Долго собиралась написать следующий отчёт о своих достижениях. В этом вся я — решить что всё и так понятно, что на отчеты...

На пути к постоянству практически всегда будут возникать трудности. У меня трудности как таковые сопровождались потерями...

Почти месяц назад лечила этот злополучный зуб. Мне удалили нерв, поставили пломбу. Дня через три начались практически...

Всем привет! Ну вот и настало время отчета о том, как прошла первая неделя по внедрению новых привычек. Стоит сказать...

После первой провальной попытки бега каждый день было достаточно тяжело начать заново. Организм отвык от пробежек, отдышка...

В этом отчете немного размышлений и много шоколада. Всем привет! Сложно было заставить себя написать этот отчет. Ко мне...

В последнее время активно пропагандируют так называемую DASH-диету, которая якобы помогает нормализовать кровяное давление...

Прошло 3 недели с начала "эксперимента" как я мягко меняю свое питание и привычки. Мягко — это без насилия, угрызений...

Вчера пробежал 4,5 км, сегодня 3 км. Погода постепенно погружается в осень, хотя довольно тепло. Когда ты бегаешь каждый...

Рассказываю о жизни в темпе улитки и желании справиться с хронической усталостью без врачей. Всем привет! Возможно, если...

Мне важно осознавать, что я помогаю спасать жизни. Конечно, я не врач, но внести посильную помощь очень хочется. Первый...

В августе написал свой первый отчет-вызов с пробежками. Пост не обновлял. На дворе октябрь. Чувствую и знаю, что уже пора...

В 15-16 лет я впервые столкнулась с акне, на лбу. Первый поход к дерматологу: диета, умывашка la roche posay и клензит...

Мне 27 лет. Работаю в IT. Надоело понимать что я весь день сижу и ем всё подряд без понимания что это и сколько. И решил...

Близорука с начальной школы. Прошла путь от очков для дали до миопии высокой степени. Делала в 20 лет склеропластику...

Не так много хожу по врачам, поэтому могу не знать нюансов, но для меня все выглядит следующим образом. В бесплатных...

Здравствуйте, мне 18 лет. С детства сладкоежка. От стресса, от тревоги ем много сладкого, боюсь, что это негативно отразится...

У монеты занятий силовыми нагрузками две грани. Первая — доказано, что хорошая мышечная масса полезна по многим аспектам...

Онкология — это не то, к чему ты готов. Это всегда внезапно, как звездануться на ровном месте. И даже для регулярно...

Мне 52 года, и, честно говоря, я никогда особо не думала, что однажды останусь почти без зубов. Но к этому меня привела...

Прошлый отчет я закончила на завтраке вторника. В обед я не чувствовала сильного голода, поэтому решила взять только...

Всю жизнь я ненавидел бегать. Последний раз бегал в армии больше 10 лет назад… А недавно попробовал вновь, просто...

В своей заявке я писала о том, что сбросила за год 50 кг и мне захотелось поделиться своей историей и описать путь, который...

После жаркого лета, футболок, шортиков и купальников наступает прохладная осенняя пора. Как правило, с наступлением осени...

Несколько лет зубы находились в упряжке. Все брекет-страшилки оказались чушью. Единственные минусы для меня были в следующем...

Долго смотрела на челлендж, думала, не подхожу. НО! Решила написать свои ощущения и полученные знания за три месяца...

Эти почти две недели прошли достаточно спокойно: первую неделю я все также пребывала в приятной беззаботности, но вторая...

Привет! Мне 29 лет (вот-вот будет 30), я живу в большом городе и работаю в IT. Как только я начала работать, я почти...

Я стараюсь разнообразить свое питание. Провожаю бабушку, доедаю вредную еду и начинаю делать заготовки. Часть 3 В пятницу...

Я не врач и не фармацевт, но сама недавно столкнулась с проблемой, когда ты пьешь таблетки пачками, а они тебе почему-то...

Поспорили мы тут как-то с одной из моих читательниц о том, насколько хороши народные рецепты, и стоит ли на них сегодня...

Уже 2 недели я пересматриваю свое питание и пытаюсь ограничить себя в потреблении сладкого, хлебо-булочного и вредного...

На днях поймала себя на том, что руки потянулись к телефону не для того, чтобы тупо поскроллить соцсети, а для оформления...