Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Совет психолога: работайте со своими мыслями, которые мешают расти в карьере
Наше мышление является самым мощным помощником в нашем развитии, но оно же является препятствием на пути любых изменений…
Как я выбрала себя
Говорят, что если человек не может пойти один в кино, театр, ресторан, то у него присутствует зависимость от людей...
Жизненный урок: доверять, но проверять
Осенью 2017 года на Фейсбук* я нашёл объявление от пожилой женщины, которая сдавала квартиру с соседями в Рамат-Гане...
«Села за одну парту с молодежью»: 6 причин чувствовать себя не на свой возраст
Многие не согласны с цифрами в паспорте. C годами разрыв между фактическим и субъективным возрастом становится все больше...
Письмо психологу: я стараюсь сепарироваться от матери-нарцисса
Уже множество раз говорила человеку, что замечаю намеренное поведение, просила так не делать. А воз и ныне...
Как мне удалось бросить курить после 21 года стажа
Я курю с 13 лет. Сначала ворованная сигаретка в день, потом первая работа и вот уже пачка в день заслуженно моя, потом и две...
Письмо психологу: родители оскорбляют и унижают меня
Родители с детства меня унижают. Возможно поэтому я захотела сбежать от них учиться аж в другую страну. Когда мне было...
«Опыта никакого, да и мозгов мало»: 4 причины, почему юность — самое сложное время в жизни
Читательница Т—Ж поделилась мнением, что молодостью нужно наслаждаться вовремя, и рассказала, как ярко жила в студенчестве...
«Хотел отомстить за предательство»: как справиться с ревностью
Я помню, когда впервые почувствовал это. В детском саду у меня был лучший друг. Мы были не разлей вода, после садика...
Как EMDR-терапия помогла мне побороть тревогу и улучшить общее ментальное состояние
Весной 2022 года по очевидным причинам многие люди испытывали чувство тревоги. На мое состояние повлияла ещё и смерть...
Совет психолога: не бойтесь чужого мнения
Часто от какого-то нового и желанного шага нас останавливает страх. Да их тысячи! Тысячи маленьких страхов, щедро...
Письмо психологу: я очень боюсь свою начальницу
У меня появилась начальница Даша — это жена владельца компании. Она, может, не плохой человек, но объективно ничего...
Жизненный урок: бумага — самый надежный носитель информации
Читаю я с детства, читаю много. От родителей досталась отличная библиотека + начиная со старших классов сама активно...
Письмо психологу: мне сложно выходить на улицу из-за частых панических атак
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Жизненный урок: не доверять слепо всем подряд
Простая истина — думать, что все вокруг искренние и честные как ты, если бы ты так не поступила, то и он (она...
Жизненный урок: не забывать о важности коммуникации в семье
Как мы знаем проблемы в семье начинаются там, где заканчивается конструктивный диалог. Делюсь своими наблюдениями о важности...
Хотите понять, как построить и сохранить дружеские отношения? Задайте вопрос эксперту
Дружба — одна из самых простых и одновременно сложных вещей. Особенно тяжело овладеть этой наукой, когда ты уже взрослый...
Письмо психологу: мои отношения зашли в тупик
Ранее я написала пост о проблеме в отношениях, касающейся отсутствия интимной близости. Многие комментарии нашли у меня...
Я каждый день по два часа читаю книги по нейросетям и искусственному интеллекту
Каждый вечер, когда я откладываю все дела, начинается мой ритуал. Два часа — это священное время, когда я погружаюсь в книги...
«Люблю остановиться на негативе»: как вернуть себе позитивные эмоции
Давно замечаю за собой, что позитивные события либо не радуют совсем, либо радуют очень недолгое время. Зато на негативе...
Совет психолога: не завышайте ожидания и не копите обиды
Мы привыкли думать, что обижаемся на какой-то поступок или высказывание партнера. На самом деле все немного иначе…
Письмо психологу: я не могу сепарироваться от мамы
Здравствуйте. Я взрослая девушка 29 лет, и у меня никак не получается сепарироваться от мамы. Моей маме 52 года. Я жертва...
Расскажите, как вы нашли своего психолога
Пользу от психотерапии получают те, у кого сложились доверительные отношения со специалистом. Но так выходит не всегда...
Мнение: люди равно товарищи
Уже больше недели думаю о всех людях как о товарищах. Встретила эту фразу в книге, в основе которой лежит теория психолога...
Что влияет на активность родителей?
Наблюдаю интересный феномен: родители делятся на активных и таких как я… С самого первого класса приглашение на родительское...
Совет психолога: помогите ребенку справиться с подростковым кризисом
Сблизиться не значит привязать к себе, а наоборот отпускать во взрослую жизнь постепенно, вселяя в него уверенность, что он обязательно со всем справится…
Письмо психологу: я пропускаю учебу из-за чувства «отторжения» со стороны коллектива
не могу заставить себя посещать колледж из-за плохих отношений с коллективом и из-за сильной привязанности к молодому...
Совет психолога: научитесь выходить из абьюзивных отношений
Абьюз — это форма эмоционального, психологического или физического насилия…
«Мучит чувство, что ничего не стою»: как поднять самооценку и найти свой путь
Я из маленького поселка городского типа, что расположен в одном из бедных регионов России. Окончила вуз в Казани...
«Не просто выгорела, а перегорела»: как решиться на увольнение и разговор с руководителем
Я эйчар в ИТ-компании в Екатеринбурге, получаю 60 000 ₽ в месяц. Раз в полгода бывают премии от 5000 до 10 000 ₽...
Письмо психологу: я потерял цели и мотивацию после нескольких трагедий в моей семье
Эта история начинается до начала пандемии COVID, моя мама сообщила нашей семье, что она больна раком матки. Сделаю небольшое...
Совет психолога: помогите своему ребенку подготовиться к школе
Почему именно в 7 лет мы начинаем ходить в школу? Дело в том, что к этому возрасту у ребенка происходит смена ведущей деятельности…
Счастливый момент: наш первый зуб
Принимаем поздравления! У нас прорезался первый… клык! Мы справились💪❤️ люблю...
Письмо психологу: я нахожусь в плену у апатии и не знаю, как оттуда выбраться
Я уже длительное время нахожусь в состоянии амебы. И это мешает мне жить. Не могу себя заставить начать что-то менять...
«Не буду курить, даже если очень хочется»: 6 способов проявить любовь к себе
Многие знают, что надо любить себя, но как именно это делать — не всегда ясно. У кого-то не вошло в привычку быть добрым...
Совет психолога: научитесь спокойно и эффективно справляться с кризисом трех лет у ребенка
Нередко для родителей становится полным откровением, что существуют кризисы одного, трех, пяти и семи лет…
Письмо психологу: я чувствую себя изгоем
Я учился в колледже в своём городе на первом курсе, казалось бы всё хорошо, у меня были друзья-одногруппники с которыми...
«Это до сих пор влияет на мою жизнь»: как справиться с ПТСР
Прошло уже практически два года, но посттравматическое стрессовое расстройство преследует меня до сих пор. Я проснулась...
Совет психолога: как справиться с проблемами в отношениях
В нашей практике мы часто сталкиваемся с одной и той же истиной: отношения между партнерами — это, безусловно, одна из самых...
Письмо психологу: я влюбился в одноклассницу, но боюсь рассказать ей о своих чувствах
Я сейчас в 7 классе но мне уже нравится моя одноклассница (мне и ей по 13 лет) мы с ней хорошо общаемся но она не особо...
Письмо психологу: я не могу бороться с внутренней ревностью
Вы замечали, какие реакции у вас сопровождает человек, к которому у вас чувства? Особенно тогда, когда это чувство внутри...
Письмо психологу: я не могу справиться с ревностью
Добрый день! Не знаю как бороться сама с собой, я ревную своего мужчину к его племяннице (20лет) она для него как ребенок...
Как вы проводите вечер пятницы?
Пятница: время для отдыха или саморазвития? На прошлой работе в пятницу мы заканчивали в 15.45. Всегда. И это был лучший...