Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я использую критику себе на пользу
Рано или поздно каждый писатель сталкивается с критикой. Она бывает разной: не всегда конструктивной, не всегда приятной...
Стоит ли признаваться в чувствах женатому коллеге, если я сама замужем?
Три года испытывала просто симпатию к женатому коллеге. С его стороны за это время была куча комплиментов, шоколадки, тайный...
Совет психолога: научитесь справляться с тревогой во время беременности
Ожидание ребенка — это такой же кризис в жизни человека, как и возрастные или личностные. Это не будет зависеть от количества беременностей. Каждый раз это переживается по-разному…
«Прогуливаю, опаздываю и увольняюсь»: как справиться с апатией и сопротивлением к работе
Эта проблема со мной уже два года. Она сильно измотала меня и моих близких. Я не могу оставаться на работе больше двух...
Как я стараюсь придерживаться привычки читать книги каждый день
Я уже давно не учусь в школе и закончила университет, но с большим удовольствием стараюсь поддерживать привычку чтения книг...
Неудачная сессия: психолог после трех сессий утверждал, что мне нужно поставить диагноз БАР
Прежде чем найти своего психолога, ушло много времени, сил и денег. В моем случае — это было 5 специалистов. Каждый из них...
Расскажите, сколько денег вам нужно для счастья
Согласно недавнему опросу, россиянину нужно в среднем 250 000 ₽ в месяц, чтобы чувствовать себя счастливым, — на 60 000 ₽...
Письмо психологу: я страдаю от навязчивых мыслей и зацикливаюсь на негативе
Допустим, происходит стрессовая ситуация, я конфликтов очень боюсь, меня даже потряхивает в моменте. В последнее время...
Как я стал более продуктивным, не убирая телефон и соцсети из своей жизни
Все мы хотим не тратить время на бесполезные вещи, такие как телевизор, сёрфинг соцсетей. Как с этим справиться...
Жалею, что не начала проходить курсы по психологии раньше
Моя мама умерла, когда мне было полтора года. Отец оставил меня своей теще, сам приезжал редко. Воспитывали дедушка...
Жизненный урок: экологично и без чувства вины отказывать на работе и в жизни
Разбираюсь с тем, как отказывать на работе и в жизни, чтобы без чувства вины экологично и конструктивно. У безотказного...
Письмо психологу: я оказался в социальном вакууме
В связи с определенными обстоятельствами в жизни, мой круг общения сузился до ровно одного человека. Основная причина...
Письмо психологу: переживаю, что недостаточно хорошо отношусь к партнеру
Сейчас я нахожусь в отношениях, и на протяжении всего времени, а именно 7 месяцев партнёр указывал мне на мои ошибки...
Ведете ли вы дневник благодарности?
Благодарите ли вы Вселенную за то,что происходит в Вашей жизни? Ведете дневник благодарности? Недавно я начала практиковать...
Как я справляюсь со страхом белого листа
Каждому писателю знакомо это чувство — пустой лист перед глазами и пустота в голове. Казалось бы, идеи есть, планы...
«Придумали отговорки — у всех дела»: как быть, если родственники прекратили общение
У меня два брата, у них есть жены, дети. Общались всегда: собирались за общим столом, отмечали праздники, да и просто...
Как справиться с неожиданным чувством гармонии внутри себя?
У меня в жизни всегда что-нибудь да пойдет не так, как говорится, где тонко там и рвется. И не имеет значения в личной жизни...
Совет психолога: работайте со своими мыслями, которые мешают расти в карьере
Наше мышление является самым мощным помощником в нашем развитии, но оно же является препятствием на пути любых изменений…
Как я выбрала себя
Говорят, что если человек не может пойти один в кино, театр, ресторан, то у него присутствует зависимость от людей...
Жизненный урок: доверять, но проверять
Осенью 2017 года на Фейсбук* я нашёл объявление от пожилой женщины, которая сдавала квартиру с соседями в Рамат-Гане...
«Села за одну парту с молодежью»: 6 причин чувствовать себя не на свой возраст
Многие не согласны с цифрами в паспорте. C годами разрыв между фактическим и субъективным возрастом становится все больше...
Письмо психологу: я стараюсь сепарироваться от матери-нарцисса
Уже множество раз говорила человеку, что замечаю намеренное поведение, просила так не делать. А воз и ныне...
Как мне удалось бросить курить после 21 года стажа
Я курю с 13 лет. Сначала ворованная сигаретка в день, потом первая работа и вот уже пачка в день заслуженно моя, потом и две...
Письмо психологу: родители оскорбляют и унижают меня
Родители с детства меня унижают. Возможно поэтому я захотела сбежать от них учиться аж в другую страну. Когда мне было...
«Опыта никакого, да и мозгов мало»: 4 причины, почему юность — самое сложное время в жизни
Читательница Т—Ж поделилась мнением, что молодостью нужно наслаждаться вовремя, и рассказала, как ярко жила в студенчестве...
«Хотел отомстить за предательство»: как справиться с ревностью
Я помню, когда впервые почувствовал это. В детском саду у меня был лучший друг. Мы были не разлей вода, после садика...
Как EMDR-терапия помогла мне побороть тревогу и улучшить общее ментальное состояние
Весной 2022 года по очевидным причинам многие люди испытывали чувство тревоги. На мое состояние повлияла ещё и смерть...
Совет психолога: не бойтесь чужого мнения
Часто от какого-то нового и желанного шага нас останавливает страх. Да их тысячи! Тысячи маленьких страхов, щедро...
Письмо психологу: я очень боюсь свою начальницу
У меня появилась начальница Даша — это жена владельца компании. Она, может, не плохой человек, но объективно ничего...
Жизненный урок: бумага — самый надежный носитель информации
Читаю я с детства, читаю много. От родителей досталась отличная библиотека + начиная со старших классов сама активно...
Письмо психологу: мне сложно выходить на улицу из-за частых панических атак
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Жизненный урок: не доверять слепо всем подряд
Простая истина — думать, что все вокруг искренние и честные как ты, если бы ты так не поступила, то и он (она...
Жизненный урок: не забывать о важности коммуникации в семье
Как мы знаем проблемы в семье начинаются там, где заканчивается конструктивный диалог. Делюсь своими наблюдениями о важности...
Хотите понять, как построить и сохранить дружеские отношения? Задайте вопрос эксперту
Дружба — одна из самых простых и одновременно сложных вещей. Особенно тяжело овладеть этой наукой, когда ты уже взрослый...
Письмо психологу: мои отношения зашли в тупик
Ранее я написала пост о проблеме в отношениях, касающейся отсутствия интимной близости. Многие комментарии нашли у меня...
Я каждый день по два часа читаю книги по нейросетям и искусственному интеллекту
Каждый вечер, когда я откладываю все дела, начинается мой ритуал. Два часа — это священное время, когда я погружаюсь в книги...
«Люблю остановиться на негативе»: как вернуть себе позитивные эмоции
Давно замечаю за собой, что позитивные события либо не радуют совсем, либо радуют очень недолгое время. Зато на негативе...
Совет психолога: не завышайте ожидания и не копите обиды
Мы привыкли думать, что обижаемся на какой-то поступок или высказывание партнера. На самом деле все немного иначе…
Письмо психологу: я не могу сепарироваться от мамы
Здравствуйте. Я взрослая девушка 29 лет, и у меня никак не получается сепарироваться от мамы. Моей маме 52 года. Я жертва...
Расскажите, как вы нашли своего психолога
Пользу от психотерапии получают те, у кого сложились доверительные отношения со специалистом. Но так выходит не всегда...
Мнение: люди равно товарищи
Уже больше недели думаю о всех людях как о товарищах. Встретила эту фразу в книге, в основе которой лежит теория психолога...
Что влияет на активность родителей?
Наблюдаю интересный феномен: родители делятся на активных и таких как я… С самого первого класса приглашение на родительское...
Совет психолога: помогите ребенку справиться с подростковым кризисом
Сблизиться не значит привязать к себе, а наоборот отпускать во взрослую жизнь постепенно, вселяя в него уверенность, что он обязательно со всем справится…
Письмо психологу: я пропускаю учебу из-за чувства «отторжения» со стороны коллектива
не могу заставить себя посещать колледж из-за плохих отношений с коллективом и из-за сильной привязанности к молодому...