Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Совет психолога: разбейте решение проблемы на шаги и начните выполнять их по очереди
Если не знаете, как справиться с тем, что мешает — обратитесь за помощью к психологу. Для первого посещения достаточно вашего понимания, что конкретные вещи в вашей жизни вас не устраивают
Боюсь, что после увольнения закончатся деньги
Боюсь что имеющихся «жировых запасов» после увольнения хватит не на долго, и буду совсем на мели. Сейчас нигде не работаю...
Письмо психологу: живу в состоянии «я жертва»
Я инвалид с детства, у меня СД 1 типа. С детства, поработав с психологами и начитавшись книг, я поняла что живу в состоянии...
Мое достижение: перестала верить в неправду о себе и станцевала на сцене театра в Барселоне
Одна из подруг сейчас ищет работу в США в крупных компаниях, звонила мне, что посоветоваться о ключевых словах для резюме...
Письмо психологу: меня съедает чувство зависти
После окончания университета все приятели и знакомые разлетелись по разным местам, и я осталась без друзей. Поэтому я была...
«Остаюсь виноватой со всех сторон»: как побороть синдром спасателя
Я спасаю старших детей мужа от первого брака от их же матери. Зачем — непонятно. Муж не против, его все устраивает...
Как я приняла свой шрам между бровями
У меня с младенчества был ряд операций, после которых остались шрамы. Их 3: между бровями, о котором и пойдет речь...
Я научилась писать левой рукой и практикую «утренние страницы» по методике Джулии Кэмерон
Примерно четыре года назад я посмотрела видео про то, как можно привычные действия делать "непривычной" рукой. Писать...
Письмо психологу: я учусь говорить «нет»
Я безотказный человек, стараюсь помочь всем, кто просит, и многие этим пользуются. Злоупотребляют, садятся на шею. Однако...
Письмо психологу: я не могу разъехаться с бывшим супругом после развода
Мне 37 и полгода назад мы с супругом получили св-во о разводе. Уже 11 месяцев мы не можем разъехаться, с момента...
Письмо психологу: мы не говорили с мамой два года
Мне 15, сегодня у меня умер дедушка по маминой линии. Мои родители развелись, и я уже 2 года живу с папой. Мама перестала...
Письмо психологу: я хочу прекратить отношения, потому что у них нет будущего
Мы в отношениях 6 лет. На момент встречи я не искала отношений, и этот человек был даже не в моем вкусе. Но он подсадил меня...
Как я увлеклась изучением корейского языка
Здравствуйте, уважаемые читатели! Все мы учились в школах и знаем, как там преподают английский, да и в целом любой...
«Пошла в ближайший храм»: 7 способов облегчить боль утраты, когда умер близкий
Смерть бывает разной, но какой бы она ни была, боль накроет. Чтобы пережить этот непростой период, пригодится опыт людей...
«Не верю, что у меня что-то получится»: как пережить личный кризис и найти себя
Мне 17 лет. На фоне знакомых и друзей я самый неуспешный. Одному уже покупают квартиру. Кто-то заработал пару тысяч долларов...
Как я пришла к тому, чтобы не курить
Всем привет. Я уже написала пост о том как я перестала употреблять алкоголь и для кого-то это видимо стало моим признанием...
Письмо психологу: я не могу радоваться жизни, потому что родители выпивают каждый вечер
До 13 лет у меня вроде было все нормально,но потом родители начали выпивать каждый вечер и иногда даже сильно ругаться...
Письмо психологу: я не могу справиться со смертью мужа
Мой муж ушёл 22 дня назад. Я похоронила его в день своего рождения. Мы были женаты 4 года, у нас остался сын 2.5 года...
Расскажите, что помогло вам измениться в лучшую сторону
Многие стремятся к постоянному развитию и самосовершенствованию. Например, кто-то работает над собственным восприятием...
Я развелась с мужем после его предательства
Мы познакомились в интернете. Часто переписывались и он наконец-то позвал меня прогуляться по парку. Я была на седьмом небе...
Как психотерапия помогла мне бросить курить
Самостоятельно отказаться от курения получается далеко не всегда. Читательница Тинькофф Журнала много лет не могла...
Жалею, что не уехала с партнером в командировку и потеряла любовь
Я отказалась от поездки в Индию, так как не знала, чем буду там заниматься. К тому же мне бы пришлось уволиться с госслужбы...
Совет психолога: соблюдайте информационную гигиену, чтобы новости не вызывали травму
Чтобы пораниться, нам необязательно самим пережить шоковое событие, можно узнать о нем достаточно подробно — посмотреть сюжет, прочитать новость, выслушать рассказ очевидцев, особенно, если это близкие нам люди
«Палец буквально пришивали в неотложке»: 8 кухонных фобий
Иногда тревожность берет свое даже в стенах собственного дома. Мы попросили читателей Тинькофф Журнала рассказать, чего...
«Понимаю, что иду не в том направлении»: как сделать жизнь ярче
Мне 35, всю жизнь я работала специалистом по сопровождению клиентов. Занималась продажами в разных сферах около 15 лет...
Как вы боретесь с прокрастинацией?
Бывало у вас такое, что приходите домой после работы, решаете посидеть в телефоне пару минут, а после замечаете, что прошло...
Письмо психологу: меня не воспринимают как личность
С 9 лет с родителями у меня происходили ссоры, они часто пили. Я в настолько юнном возрасте уходила жить к бабушке, которая...
Письмо психологу: я часто выхожу из себя и не знаю, что с этим делать
Меня бывает легко вывести из себя. Я могу накричать, а иногда даже что-то кинуть, но почему-то в момент всплеска негативной...
Я перестала употреблять алкоголь и это изменило мой мозг, личность и окружение
Всем привет. Раньше в моей жизни были компании, в которых люди собирались вместе и обязательно употребляли алкоголь...
Письмо психологу: я чувствую постоянное перевозбуждение и беспокойство
Не знаю как так вышло и в чем причина этого явления. В определенный момент жизни, стал замечать свои недостатки. Сложно...
Письмо психологу: переживаю, что сын попал в долговую яму
Сын потерял золотую цепочку и решил выкупить. Взял микрозайм и играл, так называемые онлайн казино. Думал, что наберёт...
«Очень хочу побывать на других планетах»: 10 несбыточных мечтаний
Иногда человек, погруженный в фантазии, может надолго выпасть из реальности. В этом случае психологи говорят о синдроме...
Мнение: для достижения успеха важно количество попыток
Было написано множество книг о мотивации и успехе в бизнесе. Что важнее для достижения успеха? Планирование, большой рынок...
Как отделаться от парня за 10 дней: мои мысли
Существует множество вопросов, как «правильно» себя вести, чтобы привлечь мужчину не навязчивым образом и ложью. Хочется...
Что я думаю о супружеской верности
Увидел девушку сердцем, сгоняли на море, решили пожениться. Реньше искушался соблазнов и "галочки" ставил, ставил и ставил…...
«Появились мысли о монашестве»: как начать жить своей жизнью рядом с контролирующей мамой
Мне 18 лет, учусь в творческом месте — музыкально-педагогическом училище, а живу в невероятно красивом городе...
Почему мне нравится нарциссизм
Очень часто, рассказывая людям о себе, слышу от них фразу: «Ты понимаешь, что это нарциссизм?» Понимаю! Мне нравлюсь...
Письмо психологу: я избегаю социальных ситуаций из-за страха, что не смогу отстоять свои интересы
Когда я чувствую, что поход куда-то или мое нахождение где либо (например, общественный транспорт, ресторан, бар, улица...
Письмо психологу: я устала быть сильной
Я мама троих детей, старшая уже взрослая, живёт отдельно. Всю свою жизнь полагаюсь только на себя. Если не я, то никто...
Я переживаю расставание с мужчиной, который уехал в длительную командировку и не вернулся ко мне из нее
Жили вместе два года. Хорошо жили, душевно, на моей территории, в однокомнатной квартире. У меня дочь уже взрослая (20 лет)...
Письмо психологу: мама обижает и ранит меня своим отношением ко мне
Я всегда думала, что смогу справиться с любой проблемой, но оказалось нет. Моя мама — тот человек, который меня родил...
Мы познакомились на пляже во время пандемии COVID-19
Наше знакомство состоялось в один из прекрасных солнечных дней 2020 года. Именно в тот год, когда всем казалось...
Неудачная сессия: психолог не задавала никаких вопросов, а только слушала
Мне 55 лет. Причина моего обращения к психологу — затяжная, не менее 5 лет, депрессия. Я знаю причины её, знаю...