Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я избавился от привычки проводить время в телефоне
Эта зависимость была у меня с момента покупки первого айфона в 2016 году и вплоть до 2020 года. Мотивацией было желание...
Как я бросил курить, когда однажды перекурил до тошноты и рвоты
Я полностью завязал с курением, хотя дошло до 1 пачки в день. И помог мне случай. Было время, когда мне приходилось работать...
Я осваиваю информационные технологии и уже обучилась программированию и веб-дизайну
Я по жизни гуманитарий, имею лингвистическое и экономическое образование еще с советских времен. Но меня всегда привлекали...
Письмо психологу: любимый бросил меня, потому что у него пропали чувства
Бойфренд бросил меня, резко и без каких-либо объяснений, сказал, что чувств нет и хочет расстаться. Мы были вместе 4 года...
Как я внезапно бросила курить за 1 день
Курить я начала достаточно рано, в подростковом возрасте, потому что это было «модно». Сначала баловство с друзьями...
Как я перестала пользоваться сосудосуживающими каплями
На последних месяцах беременности (о ужас, почти 16 лет назад это было) у меня начался, так называемый, ринит беременных...
Как я бросила курить, хотя курила с седьмого класса
Курила 13 лет, доходило до двух пачек красного честера или мальборо в день. Бросать никогда не пыталась. Неудобно...
Я читаю книги, играю на гитаре и смотрю «Свою игру», чтобы развиваться
Паустовский День прожит зря, если я не узнаю что-то новое или чему-то не учусь. Пожалуй, для любого из нас, каждый день...
Я стараюсь всесторонне развиваться, поэтому занимаюсь спортом и учу татарский язык
Я стараюсь всесторонне развиваться, потому что знания и опыт от тебя не уйдут. Я стараюсь развиваться и в профессиональном...
Письмо к психологу: два года не могу себя заставить себя что-то делать
До произошедшего квартира сдавалась в аренду и приносила отличный (по моим меркам) и едва ли не единственный доход. После...
Письмо к психологу: я не могу жить в этом мире, все потеряло смысл
Все началось примерно с 12 лет, мне сейчас 13 лет, я просто ненавижу свою маму и всех кто меня окружает. Это влияет на меня...
Как я справилась с суицидальными мыслями и научилась любить себя
Я пришла к психотерапевту, когда ребенку было 2 месяца, а я не могла заснуть ночью, как бы сильно ни уставала, боялась выйти...
Я трачу на саморазвитие всего час в день и уже вижу результат
Минимум, не значит, что нет результатов. Я уделяю нескольким сферам разное количество времени. Английский — 15 минут в день...
Как я бросила курить ради здоровья своего кота
Я начала курить, когда мне было 26 или около того. Курила понемного и думала — вот ведь дураки, кто не может бросить...
Как я перестала лениться и начала делать зарядку по утрам
Последние 20 лет у меня сидячая работа. Как следствие шейный остеохондроз, осложненный грыжей и остеоартритом (это когда...
Письмо психологу: разучилась получать удовольствие от жизни
Несколько лет назад я познакомилась с замечательным мужчиной. На его вопрос, что мне важно в отношениях, ответила...
Письмо психологу: уже больше 20 лет выживаю, а не живу
Живу, потому что «так надо». В такой ситуации оказалась вся страна… В 1998 поняла, что — «всё». Время «великих дел»...
Письмо психологу: родители жестоко обращаются со мной
Родители с детства сильно давили на меня. Мой отец известный бизнесмен, мать тоже, брат играет за хорошую хоккейную команду...
Как я бросила курить, и у меня появились силы на жизнь
Курить я начала с 16 лет. Сначала не хотела пробовать, но вокруг все курили и я втянулась. Прекращала только во время...
Как я бросила курить в 69 лет
Курила 52 года. Во-первых, курение стало влиять на состояние здоровья. Во-вторых, непомерно возросла цена на сигареты...
Письмо психологу: не знаю, что делать с проблемами в семье
Полгода назад погиб мой двоюродный брат. Для удобства буду называть его брат2 (потому что есть еще родной брат1). Двоюродный...
Как я бросил курить благодаря спорту
Курил со школы — больше 20 лет. Увлекся лыжами, со временем понял, что табак мне мешает, плюсов не обнаружил, со временем...
Как я бросил курить с помощью кофе
Начал курить в юности, тогда, в 90-е годы, это делали большинство подростков. Много лет эта привычка не доставляла...
Как я бросила курить благодаря йоге
Бросала курить много раз. Так как я была заядлой курильщицей. Мне было очень сложно сделать это через силу воли. Долгое...
Как я бросил курить благодаря книге и фильму
Я пристрастился к курению в школе достаточно рано. История, наверное, обычная — старшие курили, мне хотелось иметь с ними...
Как я бросила курить и улучшила свое здоровье
Я начала курить на втором курсе, когда уехала в другую страну на учебу. Сначала курила только на тусовках, потом по вечерам...
Как я бросил курить благодаря усилию воли
Уже около 10 лет назад, даже до выхода в свет закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма…"...
Как я бросил курить благодаря бывшей теще
В 1982 году после развода моя бывшая теща попросила секретаря парткома Смирнова В.А. наблюдать за мой, чтобы с горя в запой...
Как я бросила курить после увольнения
Я начала курить в 20 лет и курила 2,5 года. Единственное неудобство, которое я испытывала — это финансовое. С зарплатой...
Как я бросил курить и ни разу не пожалел об этом
Я курил с 18 лет (до сих пор не знаю зачем начал) и к 30 годам стал задумываться о том, чтобы бросить эту привычку. Я понял...
Как я бросила курить с помощью мобильного приложения
Я начала курить в подростковом возрасте в начале 2000-х. В то время это было "модно" и курили все мои сверстники и друзья...
Как я бросил курить и грызть ногти
Я курил с 15 лет. Вечная одышка, запахи, отделимое из легких темно-серого цвета и черные зубы внутри были постоянным...
Как я бросила курить после ковида
Начала курить в 18 и бросила сразу, как исполнилось 25 лет в августе прошлого года. Начала на первом курсе универа и я знаю...
Как я бросила курить из-за беременности
Я курила с 17 до 27 лет с небольшим перерывом. Сначала сигарета была данью моды (привет, нулевые) и атрибутом взрослости...
Как я перестала жевать волосы
Эта привычка была с детства. Разумеется, это не очень хорошо жевать волосы в целом, особенно печально, если страшно хочется...
Как я бросил курить, а потом бросил курить снова
Курить я начал примерно с 13-14 лет и активно этим занимался где-то до 21 года, т.е. стаж непрерывного курения был около...
Как я бросил курить благодаря прочитанной книге
Пристрастился к курению в 15 лет, по приближению возраста Христа 33 года подумал, что ничего не добился в этой жизни и решил...
Как друг помог мне бросить курить
Курить начал в 15-16 лет, поначалу как баловство в компании, потом конечно вреднейшая привычка и зависимость. Запах, жёлтые...
Как я бросила курить благодаря учебе
После развода с первым супругом, возможно, чтобы легче пережить стресс, начала курить в 23 года. До этого никогда не курила...
Как я перестала грызть ногти
Грызла ногти столько, сколько себя помнила. Объедала всё до корней, плюс частично кожу вокруг, часто до боли и крови. Из-за...
Как я бросила курить — надеюсь, навсегда
Я курить начала ещё в школе и в 14 лет уже курила каждый день практически. Продолжалось это почти 10 лет и к этому времени...
Как я бросила курить одним днем
В общей сложности курила лет 10, но с разной степенью интенсивности и периодами бросания. Курила и дешëвые сигареты...
Как жена своим примером помогла мне бросить курить
Бросил после 20 лет курения, 12 лет назад в 2010 г. Просто осознав пагубность и зависимость. Примером послужила супруга...
Каким был мой первый опыт психотерапии и как я решила ее прекратить
Причина обратиться к психологу, казалось бы, была банальна: я рассталась с парнем и тяжело это переживала. Но потом я поняла...
Как я справилась с выгоранием на работе
Работаю на одном месте 5ый год. В пути до и после работы провожу около трёх часов. Перспективы роста нет. Пришла к выводу...
Я перестала пить алкоголь, изменила свой круг общения и улучшила здоровье
Как и многие начала пить в старших классах (2010 год), сначала пиво, потом водку. Водка привлекала меня ценой и отсутствием...
Как мне удалось бросить курить со второй попытки
Я начала курить еще в учась в институте, курила до момента когда забеременела, и спустя год после родов закурила опять...
Я выкуривала две пачки в день, но смогла бросить свою привычку
Я начала курить по глупости — сначала старший брат учил затягиваться за гаражами, потому что это был признак взрослости...
Как я перестала пользоваться каплями от насморка
Точно не помню, но привычка была больше 10 лет точно (со средней школы и до 24 лет). Развивалась зависимость постепенно...
Я полностью отказалась от употребления алкоголя 3 года назад и бросила курить
Алкоголь, как и курение появились в моей жизни на 1 курсе института. Алкоголь — как средство быть на одной волне в компании...