Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я отказалась от сигарет после 25 лет курения
Курить 25 лет это очень много особенно для женщины. Поэтому было неудобство само курение. Так как работа была связана...
Как я перестал употреблять алкоголь
Алкоголь потреблялся мной со школьных лет, с класса 6 го пили пиво в компаниях. Из-за этой привычки попадал в дурацкие...
Как я прекратил пить крепкий кофе
Начиная со студенчества, я полюбил пить черный кофе, причем, в основном, с молоком и сахаром. Иногда переставал его пить...
Как я справилась с последствиями абьюзивных отношений
Начать терапию мне нужно было ещё до абьюзивных отношений, но я понимаю это только теперь, а в 18 лет для такой мысли было...
Как психотерапия помогла мне найти внутреннюю опору
Я училась на психолога, и, как известно, каждому психологу нужно пройти много часов личной терапии, прежде чем выходить...
Как я справилась с пятилетней депрессией благодаря психотерапии
Я работала без отпуска весь 2020 год, который выдался довольно тяжелым, с болезненным расставанием. В 2021 году весной...
Письмо психологу: боюсь, что булимия снова вернется
В детстве все каникулы я проводила у бабушки в деревне, и она, как типичная бабушка, старалась меня откормить — "худенькая...
Письмо психологу: думаю о самоубийстве
За последние два года навязчивое желание умереть, но при этом хочу жить. Люблю жить и жизнь, но хочу умереть. Днем...
Боюсь оказаться за гранью нищеты с ребенком на руках
В этой рубрике уже есть публикация, где мать делится страхом за себя и ребенка. У меня похожее. И, как мне кажется...
Письмо психологу: не могу избавиться от булимии
После каждого приема пищи я бегу к унитазу и очищаю свой желудок. Это происходит от трёх до восьми раз в день ежедневно...
Как я справилась с «заеданием» эмоций
Не знаю, почему так сложилось, может это пошло из детства (ой, не расстраивайся, съешь конфетку/ты умничка, скушай пирожок)...
Как я перестала перегружать себя на работе
Психолога я нашла себе загодя, потому что собиралась разводиться. В мае 2021 договорилась с терапевтом на август...
Как я справилась с боязнью сдавать кровь
Я хотела завести собаку, причём решила подойти к этому максимально осознанно, сделать все правильно: выбрать породу...
Как психотерапия помогла мне избавиться от навязчивых мыслей о будущем
Я — ребенок, на которого в 9 классе свалилась куча забот. Подготовка к ОГЭ, художественная школа, репетиторы по рисованию...
Как я научилась жить с биполярным расстройством благодаря онлайн-курсу
Мне было 25 лет, когда психиатр поставил мне диагноз биполярное аффективное расстройство личности (БАР). Через 8 лет после...
Как психотерапия помогла мне пережить развод после 16 лет брака
Я начала ходить на терапию, когда в отношениях с мужем после 16 лет брака уже вовсю был кризис, а я увязла в состоянии...
Как я нашла своего психолога и сколько на это потратила
Психотерапия — это что-то на богатом? Отчасти да. Зависит от запроса. Но деньги — ещё не всё. Главное — найти специалиста...
Как психотерапия помогла мне пережить смерть сына
В 2014 году моему сыну поставили диагноз лейкоз. На тот момент ему было 6 лет. 1,5 года мы лечились в морозовской больнице...
Как я прорабатываю травму от сексуального насилия с помощью психотерапии
В 24 года я решила обратиться за помощью к психотерапевту, потому что поняла, что собственными силами уже не справляюсь...
Как психотерапия помогла мне взглянуть на мир по-новому
Я всегда была эмоционально очень сдержанной, замкнутой. Избегала близких отношений, эмоциональных связей, а проявление...
Как я восстановилась после мошенничества бывшего партнера
Я вышла из очень болезненных и деструктивных отношений, которые продолжились преследованиями и косвенными угрозами...
Как я избавилась от депрессии, о которой не подозревала
Я работала официантом, 5/2 по 10-13 часов в день. Работаешь на автомате, когда есть причина двигаться и не стоять на месте...
Боюсь в старости мотаться по съемным квартирам
Этот страх растет с каждым годом. Снимаю жилье уже 8 лет и просто ненавижу съемные квартиры. Чужие запахи, мебель, закидоны...
Боюсь, что умру от голода и холода под мостом
Откуда взялся такой страх, сейчас мне сказать сложно, как будто он был со мной всегда. По классике: родилась в девяностые...
Боюсь, что мне и ребенку будет нечего есть
В студенческие времена решила, что буду вся самостоятельная. Денег у родителей не брала. Перебралась учиться в Москву в 2011...
Боюсь остаться без работы
Я работаю в рекламном агентстве креативщиком. По сути наша компания зависит от рекламодателей. Западные компании перестают...
Как страх пустого холодильника научил меня делать запасы, копить и не совершать импульсивных покупок
Я росла без отца, деньги в дом приносила мама. После моего рождения и развода с отцом она потеряла высокооплачиваемую...
Боюсь, что снова придется считать копейки или обращаться за помощью к папе
У меня с подросткового возраста была мечта иметь семью. Полтора года назад я встретила человека и полюбила. И нам было...
Боюсь, что не смогу прокормить семью
Боюсь, что все деньги либо сгорят в банке, либо станут бесполезной бумажкой. Я — ребенок 90-х. Конечно, финансовых деталей...
Боюсь вконец обнищать
Я родилась в 80-е в обычной семье интеллигентов в небольшом сибирском городе. Мое детство, благодаря моим родным, было...
Боюсь, что без финансовой подушки однажды останусь у разбитого корыта из-за неконтролируемых трат
Я не контролирую свои деньги, если они в большом количестве. И из-за этого у меня никогда нет ни денег, ни финансовой...
Боюсь потерять привычный уровень дохода
Я врач, только что перешел на новую работу, где ЗП выше, не успел порадоваться и вот опять, каждые пару казалось бы лет...
Боюсь, что родители влезут в долги или пострадают от мошенников
За себя я не боюсь, выплыву. У меня есть долгосрочный бюджетный план, который приведет меня если не к финансовой...
Боюсь, что со мной что-то случится и мои дети останутся одни
Я проживаю в г.Кемерово, к сожалению у меня нет высшего образования и каких-то там связей, я очень много работаю. В нашем...
Боюсь, что мои скромные накопления обесценятся и придется перейти на режим выживания
Для меня очень важно ощущать свою финансовую независимость. Я знаю, что близкие меня всегда поддержат, но… Мама очень много...
Боюсь, что не смогу платить ипотеку
К сожалению я не из тех, кто активно боролся в жизни. Будь это так у меня давно была бы своя квартира. Я не карьеристка...
Боюсь, что потрачу подушку, а потом не смогу найти работу
Такая картина сложилась у моей мамы, лет 7 назад. Она уволилась с высокооплачиваемой должности, правда, и накоплений у неё...
Боюсь потерять материальное положение
Причина моего страха необъективность, я смотрю на людей, которые старше меня лет на 10 и успешнее в материальном плане...
Боюсь зарабатывать меньше обычного
Я уже теряла доход в пандемию. Это очень страшно: оказаться без средств к существованию и не найти альтернативный заработок...
Боюсь стать таким же, как мои родственники с кучей кредитов
Я не то что бы боюсь, я не понимаю. Все мои родственники кому-то должны. Мамины родители — бабушка, дедушка, которым, видимо...
Боюсь, что стану заложником своего финансового положения
Я студент магистратуры, особо не учусь, но все же проживаю в общежитии. На данный момент я работаю и у меня есть возможность...
Боюсь жить на грани нищеты
У меня остался этот страх — жить, когда не знаешь, на что купить еды сегодня. И будут ли деньги, чтобы купить ее завтра...
Боюсь, что не смогу расплатиться по кредитам
Мои родители никогда не жили в долг. Один раз купили телевизор в кредит, и на этом их приключения закончились. Они очень...
Боюсь в старости не остаться финансово независимым
Нужно что-то делать, чтобы в старости был какой-то стабильный, пусть и не огромный, доход. Вот только не понятно...
Боюсь, что не будет денег на товары первой необходимости
Я из небогатой семьи. Мы не голодали, но после развода родителей, я понимаю, как маме было тяжело обеспечивать двоих детей...
Боюсь, что качество жизни ухудшится еще раз
Я приехала в город, который слезам не верит, в памятном 1998 году. Пережила со всей страной смену ценников на товары...
Боюсь, что не будет денег для оплаты кредитов
Мой бизнес — это две экспресс кофейни. Цены на зерно, расходники и молоко выросли в среднем на 40%. Повышая цену на свой...
Боялась, что деньги, которые я коплю, пропадут
Я из состоятельной, но при этом бережливой и экономной семьи. Экономия всегда казалась мне чем-то обязательным, и ещё...
Боюсь, что никогда не смогу перейти на новый уровень доходов и останусь нищебродом
Инженер в России обычно не получает больше сотки. Как не крутись. Или начальником надо стать или менять профессию. И это...
Боюсь, что суммы, которые я откладывала на пенсию и помощь дочери, обесценятся
Страшно, что новый запас я уже не смогу сформировать из-за резкого удорожания жизни. Да, меня пугает возможность «отката»...