Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Что такое инверсионный стол и помогает ли он при боли в спине?
Польза перевернутого положения и противопоказания
Как занятия в спортзале помогли мне при сколиозе
Кто в детстве не слышал, что если сутулиться, то появляется сколиоз, тот, наверное, не был маленьким. Бытует мнение...
Купили классный сапборд? Покажите и расскажите
Второе лето подряд я катаюсь на сапбордах. Мне очень нравится этот вид активности: во время гребли из-за азарта...
5 советов, чтобы тренироваться в жару
Жаркое лето не повод забрасывать физическую активность. Особенно — если впереди соревнования или забег. Читатели Т—Ж...
Почему после бега болят колени и что с этим делать?
Как помочь себе при боли в коленях и когда стоит обратиться к врачу
Расскажите о самых надежных кроссовках в вашей жизни
Недавно мы уже спрашивали о брендах спортивной обуви, которые не оправдали ваших ожиданий. Теперь хотим попросить...
15 жизненных мемов о спорте и тренировках
Темой для мемов может стать что угодно. Спорт — не исключение. Мы попросили читателей Т—Ж поделиться их любимыми шутками...
Можно ли округлять спину при упражнениях с отягощениями?
Чем это чревато и как правильно поднимать тяжести
Занимаетесь спортом, несмотря ни на что? Расскажите о своих правилах тренировки в жару
Если температура за окном бьет рекорды, это не повод отказываться от физической активности. А если вы живете в жарком...
«Эмоции зашкаливали»: 8 вдохновляющих фото с пробежек, трейлов и марафонов
Красивые снимки с тренировок могут вдохновлять и поддерживать. Например, чтобы пробежать первый километр, поучаствовать...
«Ощущение полета»: я занимаюсь аэройогой и установила у себя дома гамак за 6000 ₽
После первого занятия в гамаках я сразу поняла, что это мое. Ощущение легкости, полета, возможность с первого дня выполнить элементы, о которых даже представления не имел. А в конце — расслабление в гамаке, как в колыбели…
Как устроен новый формат Лиги чемпионов?
Увеличение числа участников, общая таблица и эксклюзивные недели турниров
Покажите свой любимый мем о спорте и тренировках
Смех не только сжигает калории, но и прорабатывает косые мышцы живота. Когда сил на очередной подход не осталось, можно...
