Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я занимаюсь бегом и трачу на это 15 000 ₽
Я увлекаюсь спортом с детства. Это помогает мне расслабиться и почувствовать вкус жизни. С возрастом я приобрела абонемент...
Тренируетесь бесплатно? Поделитесь опытом и лайфхаками
Занятия спортом доступны всем. Практиковать йогу можно дома под руководством тренеров на многочисленных ютуб-каналах...
«Любовь с первой пары»: 5 производителей обуви для хайкинга и трейла
Для горных походов и сложных трасс стоит подобрать специальные ботинки или кроссовки. Желательно, чтобы это была пара...
Я бегаю «от инфаркта» и трачу примерно 10 000 ₽ в год
Мне 47 лет, за плечами 20 лет конного спорта, на тушке примерно 10 кг лишнего веса, поскольку вкусное поесть...
8 достойных брендов одежды, обуви и экипировки для бега, которые продаются в России
События в мире привели к тому, что часть известных производителей спортивной экипировки решила покинуть российский рынок...
Три лучших баскетбольных месяца в моей жизни
Мне 12 лет, уже 3 года как я хожу на баскетбол (дворец спорта "Динамо", м. Речной вокзал, если есть местные пацаны на районе...
Как йога помогла мне справиться со стрессом, тревогой и самой собой
Мой первый шаг в йоге случился в ковидную эпоху. Тогда я оканчивала университет, сидела на дистанте, как и все, и медленно...
Я делаю пранаямы каждый день и экономлю на средствах от насморка много лет
В кундалини йоге особое внимание уделяется дыхательным практикам — пранаямам. Пранаямы можно использовать как во время...
Как эффективно сжигать калории во время тренировки?
И как создать дефицит калорий для похудения
Как кофеин влияет на результаты тренировок и можно ли пить кофе перед занятием?
Оптимальная доза кофеина для спортсменов
Как я начала бегать после вторых родов и через месяц вернулась к весу до беременности
Начала бегать после вторых родов: все равно утром гулять с собакой.. Буквально через месяц вернулась к весу до беременности...
Совет путешественника: взять ультралегкий пакрафт вместо надувной лодки для ПВД
Я проживаю в Санкт-Петербурге и благодаря нашему Карельскому перешейку, вопрос как провести выходные редко вставал. Куча...
Я занимаюсь кардио, растяжкой и плаванием и трачу 8000 ₽ в месяц
Мой дедушка с детства пытался приучить меня к спорту. Я была активным ребенком, которого постоянно тянуло на приключения...
