Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Я самостоятельно занимаюсь растяжкой и не трачу ни копейки
Впервые попробовал такой вид деятельности и меня затянуло и до сих пор занимаюсь, тело расслабляется, снимается стресс...
Как я поддерживаю форму, когда нет времени на полноценные тренировки
Часто случается, что жизнь настолько загружена делами, что физически не получается выделить несколько часов (да даже час!)...
Расскажите, сколько шагов вы проходите в день и что мотивирует вас быть активнее
По некоторым данным, в день нужно ходить хотя бы 5000 шагов. Но большинству сложно выполнять ежедневную норму. Особенно если...
«Купить билеты очень сложно»: как я исполнил мечту и съездил на футбол в Англию
Любовь к футболу прививается с детства. Я родился в Санкт-Петербурге, и у меня не было особого выбора, за кого болеть...
«Просидели в лифте полтора часа»: 4 необычных случая во время занятий спортом
Иногда события, которые казались катастрофой в моменте, становятся забавным воспоминанием. В потоке «Истории читателей...
Жалею, что не начала заниматься спортом раньше
Для меня спорт всегда был чем-то второстепенным, на что не хватало времени и сил. Но как только я открыла для себя...
Я занимаюсь кундалини-йогой и это помогает мне бороться с зависимостью
Я занимаюсь кундалини йогой, чтобы бы быть более осознанным, на занятия деньги не трачу, занимаюсь по видео из интернета...
Я занимаюсь йогой каждый день по 30 минут уже 3 года
Случайно как-то в интернете я увидела тренера Катя Гуру, она занимается йогой и путешествует по всему миру. Я долго за ней...
«Рада, что преодолела страх»: я научилась плавать в 27 лет и трачу на занятия 2000 ₽ в месяц
Читатели Т—Ж ведут активный образ жизни и делятся своими тратами в потоке «Спортзал». Героиня этого материала начала...
Я занимаюсь йогой с персональным тренером и трачу на это 12 000 ₽ в месяц
Впервые я попробовала йогу 15 лет назад. Я возвращалась к ней время от времени, но постоянно разочаровывалась — я не гибкая...
Рекомендую турник или два анкерных крюка в потолок для гимнастических колец
Лучше базовых упражнений ничего нет (моё мнение). Всегда доступен для занятий. Нужно только желание. Минусов...
«Когда-то я его ненавидела, а теперь бегаю с удовольствием»: как я полюбила бег
Когда речь заходит о спорте, бег часто становится первым, о чём все вспоминают. Почему? Наверное, потому что в фильмах герои...
Я каждое утро делаю сурья намаскар, чтобы избавиться от боли в спине, и ничего не трачу
Десять лет назад я вышла на работу в офис после так называемого "отпуска по уходу за ребенком". Работа сидячая, и почти...
Я занимаюсь хатха-йогой и трачу 3000 ₽ в месяц
В 2016 году, не далеко от дома открылся фитнес клуб, а так как работа у меня сидячая, хотелось какой-то физической...
Как составить собственный план тренировок: мой опыт
Когда начинаешь тренироваться, то обычно изначально следуешь каким-то заготовленным курсам тренировок, где не приходится...
Как выбрать спортивные тейпы, чтобы не нарваться на подделку?
Когда-то уже пользовалась спортивными тейпами одной корейской фирмы, и мне они очень помогали справляться с нагрузками...
Как мы с женой съездили на Гран-при «Формулы-1» в Баку за 230 000 ₽ в 2024 году
В сентябре 2024 года я впервые побывал на Гран-при «Формулы-1» — выбрал этап в Азербайджане. Увлекся автоспортом...
Покупаете все для спорта на маркетплейсах? Расскажите о своих находках
Некоторые предпочитают заказывать все на маркетплейсах. Товары для спорта — не исключение. Это позволяет сэкономить...
Новый рекорд дальности и 52 тренировки: как прошел мой беговой сезон-2024 и планы на 2025
В прошлой статье я рассказал, как в 2023 году пробежал несколько официальных полумарафонов без беговой подготовки. В этом...
«Мотивация — ерунда»: я бегаю каждый день и трачу около 1000 € в год
Я всегда была очень спортивным человеком: занималась кроссфитом, волейболом, умею кататься на сноуборде и виндсерфе. Но отношения с бегом еще со школы были крайне натянутыми…
Можно ли одновременно похудеть и набрать мышечную массу?
Рекомендации по тренировкам, питанию и сну
Мнение: в спорте получаешь удовольствие от преодоления себя
Спорт — та же зависимость и наркотик. Для тех, кому заходит, это нереальный кайф. Серьезный спорт — это про преодоление себя...
Как освоить новый тренажер в зале: мои 5 способов
Решиться пойти в зал — уже подвиг, потому что не для каждого это простое и беззаботное действие, которое можно делать...
Посоветуйте китайские бренды спортивной одежды и обуви
Китайские производители не отстают от уже зарекомендовавших себя спортивных гигантов. Например, за последнее время на рынке...
Как начать бегать и не покалечиться: мои советы
Когда встает вопрос о том, чтобы начать заниматься спортом, то на ум первыми приходят два варианта: домашние тренировки...
«Прослужат в три раза дольше»: 6 советов, как правильно ухаживать за кроссовками
Расставаться с любимыми кроссовками тяжело. Чтобы отсрочить этот момент, за ними необходимо хорошо ухаживать. Читатели...
