Бросили курить вейп? Расскажите свою историю

14
Бросили курить вейп? Расскажите свою историю
Аватар автора

Редакция подкастов и видео

#vapenation

Медицинский подкаст «Прием» вернулся с пятым сезоном! В первом выпуске обсуждаем вейпы.

В эпизоде ведущие выяснили, правда ли ароматный пар вреднее сигаретного дыма и что будет, если курить электронки годами. Отдельно обсудили жидкости с никотином и без — ведь никаких требований к проверке их состава нет.

Особенно это важно в свете того, что из массивных устройств размером с кулак вейпы превратились в небольшие одноразки, доступные на каждом углу.

Гостями эпизода стали пульмонолог  и психолог-нарколог.

Вы курили электронные сигареты и бросили? Расскажите, как вам это удалось. Что помогло отказаться от привычки? Это случилось за один день или вы прошли долгий путь? Курили ли вы обычные сигареты до того, как купить свой первый вейп? Если да, почему не бросили сразу, а перешли на электронки?

Редакция подкастов и видеоРасскажите, как бросили курить электронные или обычные сигареты:
  • Dmitriy GolbergОдно время курил когда только мода пошла на черончики, не зацепило и слава богу)0
  • cvetkova_uНичего необычного, с них слезть намного проще, чем с обычных сигарет, неделю перетерпела и больше не тянет, вот уже больше года.8
  • Максим Тетюковcvetkova_u, везет, я курю с 16 (уже 11 лет), два года назад перешел на электронки. Пробовал бросить несколько раз, но через несколько недель срывался. Сейчас собираюсь снова попробовать бросить(4
  • падал наш последний снеглучше подскажите как мужа с кальяна стащить :D 2 раза в неделю после тяжелого трудового дня у нас стабильно, ругаюсь, но бестолку0
  • Прасковья ТулуповаРаньше курила одноразовые вейпы — воспринимала как альтернативу сигаретам. В какой-то момент поняла, что плохо себя от них чувствую: сердце стучит, состояние какое-то нервное. Параллельно подсчитала, сколько денег уходит на эту привычку. Бросила в один день вот уже больше года назад, ни о чем не жалею. Возвращаться к вейпам не тянет.6
  • Марина Ланскаяhttps://t-j.ru/bad-habits-brosila-kurit-posle-25-let/ я даже статью писала о том, как слезла с вейпа 😎2
  • Максим ТетюковМарина, вы молодец! В статье описали первый месяц, как справляетесь в данный момент? Набранные 5 кг ушли? Как боролись с чувством вечного голода и через сколько оно прошло после того, как бросили?0
  • Марина ЛанскаяМаксим, 5 кг , не ушли, к сожалению. Голода уже такого нет, как в первое время. Прошло около года, я не курю - но до сих пор мне снится иногда - что я курю обычные сигареты. Просыпаюсь в холодном поту)2
  • Максим ТетюковМарина, спасибо большое за ответ!1
  • Amanita muscariaпадал, коллега на работе каждый день курит кальян, а то и по несколько раз в день. Откуда столько здоровья2
  • Елизавета СопруненкоБросила одним днем. Подобным образом поступаю со всем: перестала есть мясо, курить обычные сигареты, даже от препаратов отказывалась — мне так проще, чем отвыкать постепенно, но я никому этого не советую. Я долго курила вейп без никотина, потому что мне очень нравился вкус жидкости с манго, но в какой-то момент осознала бессмысленность этого мероприятия. Лично мне сложнее всего было отказаться от айкоса, даже не знаю почему. Я его тоже бросила одним днем, но помню, что первые три дня физически страдала, особенно когда муж курил его при мне. К счастью, удалось выдержать то время, а потом тяга пропала. Теперь не выношу запах айкоса, как все нормальные люди 😂0
  • ЮлияAmanita, я курю кальян каждый день, не надо рассказывать мне про вред, я и сама знаю) Спорт, йога, вел, лыжи все дела. Это странно, но лор посмотрев на горло и слизистые сказала, что они вообще не похожи на слизистые курильщика. Флюрографии вообще ничего не видят, ради интереса думаю сделать кт и посмотреть, может пора уже умиральную яму копать. Но такой момент - ни к сигаретам, ни ко всяким вейпам-электронкам вообще никогда не притрагивалась0
  • Amanita muscariaЮлия, рада за вас, пусть всё будет хорошо! Коллега тоже не курит сигареты, если пытается за компанию - кашляет дико, всё-таки разные вещи. У всех свои слабости, никого не корю)1
  • МарияТут прямо истории очень волевых людей. Я в целом не курю, но было периоды тяжелые в жизни, когда я начинала курить одноразовые вейпы. Последний такой период кончился чуть больше полугода назад: заходов на бросание было несколько, но после осознания насколько сильно с ними села дыхалка и в целом самочувствие, проанализировала что мне эта привычка в основном дает ритуал и заказала безникотиновую электронную сигарету, чтобы перебить вот это ощущение, что не хватает чего-то в руке или хочется «вдохнуть». Пришлось терпеть где-то около месяца, была прям сильная тяга, потом и безникотиновую трогать перестала. Не все знают, что есть безникотиновые альтернативы сигарет, стиков, электронок, их можно заказать в интернете- для кого курение именно ритуал, может помочь. на ранних этапах.0