Это было максимально терапевтично: как я впервые пробежала полумарафон

Без интриг и долгих вступлений — я это сделала!

Первый полумарафон в жизни! Мечта нескольких лет превратилась в цель и я ее исполнила! Очень собой горжусь,с учётом того.

Результаты максимально скромные — 2:48:55.

Я бежала в спокойном комфортном для себя темпе,чтобы точно хватило сил до финала. Ведь моими целями были:

1. Выбежать из 3х часов
2. Не перейти на шаг
3. Получить кайф от процесса (ну или хотя бы не убить организм)

Как это было:

Волнение было сильнейшим, последние недели полторы я потеряла веру в себя и думала что вообще стоит отказаться от затеи, подготовиться лучше. Много внутренних диалогов с собой и на старт я все же вышла.

В день Забега было очень жарко. Пульс полез вверх от волнения и погоды с первых же передвижений ног. Так и бежала на 165.

В самом начале меня обогнали ВСЕ участники. Вот это было самое сложное. Морально было очень тяжело, стрёмно, максимально дискомфортно от того, что и позади, и впереди никого нет. Я понимала, что могу ускорится и догнать ребят, которые не так далеко убежали. Но в то же время понимала, что это только первые 5км, и если начну ускоряться сейчас, то возможно, не приду к финишу. Поэтому бежала в своем темпе и дальше.

Не перешла на шаг, не убила ноги, прибежала предпоследняя и очень собой горжусь.

Это было максимально терапевтично. С моим желанием всегда быть первой прибежать предпоследней. Я чуть было не сошла с дистанции, но это было не из-за усталости, а из-за чувства стыда километре на 4м, из-за чувства, что я "проиграла". И только мысли вроде:"Ты самая слабая среди самых сильных. Только так и растут морально. Ты будешь собой гордиться если останешься и разочаруешься, если сойдешь" помогли добежать до конца.

Что дальше? Буду развивать скорость и силу, немного сброшу вес, чтобы быть и легче и спортивнее. Бег не брошу, но пока поставлю себе цель выбежать в августе 10ку из часа.

Быть последним — значит не сдаться. И я не сдалась.

Горжусь этой 35-летней девчонкой