Основной задачей было сохранить форму: как я съездил в отпуск
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
На неделю поехали семьей в Пушкинские горы. Естественно, никаких тренировок не планировалось, полный инфодетокс, даже ноут что бы сбрасывать фото не брал. Там связь плохая, инет то есть то нет. Голова хорошо отдохнула, плюс местные красоты, Пушкин и всё такое.
Пару раз протрусился по лесу с собачкой. Несколько раз искупались в озере. С погодой не повезло, ветер, дожди. Но место для спортивного сбора просто отменное. Хошь на велике катайся, дороги хорошие. Кстати, там какая то велогонка проводилась, детско-юношеская. Хочешь плавай, и бегай. Но далеко. И с бензином конечно очень проблемно (на сейчас).
Основная задача на отпуск была сохранить форму в смысле массы тела.
Хорошие завтраки были включены, очень плотные. Обеды в городе, что бы вкусно.
Вечером легкие перекусы с напитками и вкусными местными сырами.
Deepseek это оценил:
Вино + хороший сыр — это ваш лучший "разрешенный грех" в отпуске.
Этот дуэт значительно лучше, чем сидр (меньше сахара) и чем пиво (есть белок и жир, дающие сытость). Наслаждайтесь им как частью вечера, а не как поводом для бесконтрольного перекуса.
Алкоголь + прогулки всё равно не сожгут калории так быстро, как хотелось бы, но с этим вариантом вы получаете вкус, качество и контроль.
По итогам вернулся в исходном состоянии, отдохнувшим.
Есть еще неделя на "вкатку. Уже покатал на вело, сходил в басс. И так до конца недели.
Начнем с понедельника.
