Как я пробежал Зеленый Марафон: итоги

Всем привет! Это наконец случилось, я пробежал Зеленый марафон!

Утром проснулся в бодром настроении, быстро собрался и поехал в центр на Красную площадь. Атмосфера чувствовалась еще по дороге, в метро и на улицах постоянно встречались люди с номерами, в спортивной форме и с рюкзаками. Сразу было понятно, куда все направляются.

На месте все оказалось очень хорошо организовано. Я встретился с коллегами из Купера, нас на забеге собралось аж 10 человек.

Честно говоря, я уже немного забыл, каково это участвовать в таких массовых мероприятиях. Когда выходишь к стартовому коридору и видишь вокруг тысячи людей, ощущения совсем другие, чем на обычной тренировке. На десятку вышло очень много участников, были мужчины и женщины разных возрастов. В такие моменты особенно чувствуется масштаб мероприятия

Когда дали старт, я рванул достаточно быстро. Через пару километров понял, что такой темп лучше немного сбавить, если хочу уверенно добежать до финиша. В итоге вышел на комфортные для себя 13-14 км/ч и старался держать их большую часть дистанции.

Маршрут мне очень понравился. Бежали через мосты, по перекрытым дорогам, вдоль Москвы-реки. Многие места я видел сотни раз, но обычно из окна машины или автобуса, а тут появилась возможность посмотреть на них совсем по-другому.

По ходу дистанции я пристроился за одним из бегунов и какое-то время держался за ним. Так бежать психологически проще: меньше думаешь об усталости и лучше держишь темп.

Первые километры дались достаточно легко, но ближе к финишу стало тяжеловато, думаю, сказался плотный завтрак перед стартом)) Последние полтора километра пришлось уже терпеть и просто не сбавлять скорость.

В итоге финишировал с результатом 46 минут 20 секунд на дистанции 10 км.

Для себя считаю это хорошим результатом, особенно учитывая, что последние недели подготовки получились не самыми беговыми. В общем зачете занял 335 место из примерно 11 тысяч участников.

После финиша вручили медальку, выдали воду. Вообще по организации самого забега остались только хорошие впечатления. На дистанции каждые два километра были пункты с водой и перекусами, волонтеры работали очень активно. Хочется отдельно поблагодарить организаторов за такой уровень проведения мероприятия.

Но больше всего мне запомнилось ощущение во время старта. Когда вокруг тебя бегут тысячи людей, ты как будто становишься частью огромного потока. Со стороны это, наверное, выглядит как волна, которая движется по городу, очень необычное чувство.

В целом я доволен тем, как все прошло. Это еще раз напомнило мне, насколько важно держать себя в форме. Даже когда не получается тренироваться много, активный образ жизни, полезные привычки и подвижная работа очень помогают поддерживать выносливость. Такие старты хорошо показывают, что результат всегда складывается из маленьких регулярных усилий.

Сам забег местами дался тяжело, зато после финиша было то самое чувство удовлетворения, ради которого многие и выходят на старт.

Спасибо всем, кто следил за моим небольшим дневником подготовки. До встречи на следующих стартах!