Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Медицина и здоровье"
Медицина и здоровье

Медицина и здоровье

Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни

Написать пост или вопрос…

Я попробую два месяца ежедневно практиковать гормональную йогу

Мне 40 лет. Я живу в городе Самара. Работаю в офисе. У меня сидячий образ жизни. Хочу встать на путь ЗОЖ) Много обо этом...

Я попробую все лето выполнять комплекс упражнений для правильной осанки

Мне 28 лет, и я начинаю испытывать боли в грудном отделе позвоночника. Я имею хороший опыт в беге, занимаюсь легкой...

Я попробую за 100 дней отказаться от стимуляторов: алкоголя, табака и кофеина

Мне 37 лет и я предприниматель. Это будет отличное подспорье для внедрения альтернативных привычек: спорт, фрирайтинг/блог...

Я попробую за лето научиться медленнее есть

Привет всем! Меня зовут Ярослава, и я ем с бешеной скоростью 😀 Если серьезно, то проблема стала критичной после рождения...

Я попробую все лето вставать в 6 утра

Предприниматель сетевик, у меня свой офис в Краснодаре. В офисе работаю 3 дня по 6 часов, в остальные дни там моя помощница...

Я попробую за три месяца выработать режим труда и отдыха

Разбалансированный профессионал, который может лечь в 2 часа ночи, всегда проснется к 9:00 для начала решения задач...

Я попробую восстановить режим сна

Я Тина, мне 38 лет, почти 38. Живу я на 2 страны Корея/Россия. Сейчас нахожусь в Корее и работаю удаленно с российскими...

Я попробую до сентября вернуться в свой привычный вес и тренироваться три раза в неделю

Мне 25 лет, я живу в Санкт-Петербурге. Работаю психиатром и автором медицинских статей. С детства привыкла жить активно...

Я попробую за три месяца наладить режим питания

Мне 39 (скоро 40 лет). Живу в центре Москвы с дочерью 14 лет, квартиру снимаю. Все доходы и расходы только мои — никто...

Я попробую на весь июнь отказаться от фастфуда

Мне 30 лет, живу в городе Липецк, работаю инженером на стройке. Периодически встаю на сторону ЗОЖа: иногда ходил...

Я попробую все лето вести активный образ жизни

Мне 17 лет, живу в Челябинской области. С 14 лет старюсь не есть сладкое и мучное, занимаюсь спортом, а именно лёгкой...

Я попробую на год отказаться от сладкого и мучного ради плоского живота

Почему я хочу вести дневник здесь. Потому что у меня расстройство которое обесценивает все у чего нет явных физических...

Я попробую до сентября уменьшить время, которое провожу с телефоном

Мне 37 лет. Город Ташкент. Нутрициолог. В ЗОЖ уже давно и люблю внедрять полезные привычки. На днях как раз в соц. сети...

Я попробую летом добавить в свой режим регулярную кардионагрузку

В июле мне исполнится 33 года, это отличный возраст, чтобы позаботиться о своем долголетии путем введения правильных...

Я попробую полгода регулярно заниматься спортом

Мне 21 год, живу в городе Пермь, на окраине. Основная форма занятости — студент очного отделения, также я подрабатываю...

Я попробую за лето сформировать привычку много ходить

Меня зовут Алина, мне 27 лет. Живу в г. Самара. Я офисный сотрудник, с соответствующим графиком. Я постоянно пытаюсь ввести...

Я попробую за летний период бросить курить и пить меньше кофе

Всем привет. Я Оля и мне 27 лет. Я из Санкт-Петербурга! Хочется сказать, что я и активно веду здоровый образ жизни, но нет...

Я попробую на весь июнь отказаться от сахара

Привет! Меня зовут Ольга, 31 год, живу в Краснодаре. Через некоторое время после начала СВО, я потеряла работу и до сих...

Я попробую все лето каждый день считать калории

Меня зовут Светлана, мне 37 лет. Живу в Москве. Я копирайтер и работаю удалённо. Я всегда так и или иначе следила...

Как мне пришлось поставить брекеты в 30 лет из-за аномалии нижней челюсти

У меня аномалия с рождения — нет двух пятерок на нижней челюсти. Раньше я не предавала этому значения, но со временем зубы...

Я попробую похудеть на 4—6 кг за два месяца

Мне 44 года. Живу в ближайшем Подмосковье. Работаю главным технологом в производственной компании. На путь ЗОЖ встала...

Я попробую за июнь бросить курить

Мне 36 лет. Москва, специалист по работе с клиентами, работа подвижная. Рост 162см, вес 62кг. Образ жизни, скорее...

«За сложность насчитали 150 000 ₽»: сколько стоит лазерная коррекция зрения в разных городах

Лазерная коррекция зрения — операция, к которой нет медицинских показаний. Но многие решаются на нее, потому что хотят...

«За сложность насчитали 150 000 ₽»: сколько стоит лазерная коррекция зрения в разных городах

Я попробую до 1 сентября отказаться от сладкого и соблюдать интервальное голодание 8/16

Мне 32 года. Живу в городе Иркутске, работаю в сфере ЦБП. Мой путь в ЗОЖ очень тернист и полон препятствий. Никогда не была...

Я попробую весь июнь ежедневно проходить по 20 км

Мне 38 лет. Инвалид с рождения (нервно-мышечное заболевание, с сентября 2011 г. вне дома хожу на подлокотном костыле-канадке...

Я попробую три месяца не есть сахар и мучное

Мне 28 лет. Живу в Московской области, работаю в офисе 5/2, занимаюсь обустройством своей квартиры. Сейчас смешно об этом...

«Это только красивая картинка на телевизионном экране»: как дела с медициной в Краснодаре

Про весь город не знаю, но в моей поликлинике, это не медицина. Это большая ВЫВЕСКА. На воротах. А их открываешь, а там…....

«В этом городе лучше не болеть»: как дела с медициной в Минусинске, Красноярский край

В этом городе лучше не болеть. У меня отцу 79 лет. Он там вообще никому не нужен. Много раз водил его в поликлинику, врачи...

«Лекарства прописывают рекламные»: как дела с медициной в Москве

Оцениваю медицину средненько. Плюсы — поликлиника отремонтирована, чисто! Но нет «души». Кабинеты врачей пусты: компьютер...

Хотите знать, как следить за здоровьем сердца и сосудов? Спросите врача

По статистике, болезни системы кровообращения — самая частая причина смерти. За 2019 год во всем мире от них скончались...

Хотите знать, как следить за здоровьем сердца и сосудов? Спросите врача

Я попробую все лето следить за своим здоровьем

Мне 30 лет. Живу в Нижнем Новгороде. В данный момент в поиске работы. Перехожу на 5 курс филфака (заочная форма обучения)...

Моя косметичка: уход за обезвоженной кожей с высыпаниями и постакне

Мне 32 года. Кожа комбинированная, обезвоженная, с высыпаниями и постакне. Еще с 23 лет у меня очень глубокая межбровная...

Моя косметичка: уход за обезвоженной кожей с высыпаниями и постакне

«Немного жалею, что выбрала лигатурные брекеты»: как я исправила скученность зубов

Что природа не наделила меня голливудской улыбкой, стало понятно лет в десять, когда молочный прикус сменился на постоянный...

«Немного жалею, что выбрала лигатурные брекеты»: как я исправила скученность зубов

Как мне попал в глаза песок и я ослепла на неделю

Очень люблю удивлять знакомых и друзей этой историей, признаюсь честно. Дело было в классе 6—7, точнее не скажу. Школа...

Полезно ли пить валерьянку?

Моя тетя очень любит всякие травки, а валерьянка для нее вообще средство от всех болезней. Она пьет ее почти по любому...

Полезно ли пить валерьянку?

«Оцениваю на 7 из 10»: как дела с медициной в Кирове

В целом оцениваю медицину на 7 из 10, включаю в эту оценку платные и бесплатные клиники. Только бесплатные на 5 из 10...

«Было тяжело и морально, и физически»: 8 историй об уходе за лежачими родственниками

Способности передвигаться людей чаще лишают инсульты, переломы и хронические болезни, которые приводят к инвалидности. Бремя...

«Было тяжело и морально, и физически»: 8 историй об уходе за лежачими родственниками

Как я поставила брекеты у одного врача, разбила верхние зубы и продолжаю лечение у другого

У меня были скученные верхние и нижние зубы, верхние 2 центральных зуба выглядели (как мне кажется) как слегка приоткрытая...

Как я сэкономил деньги, но получил качественное лечение в Германии

Я страдал от постоянной боли в колене. Она мне не давала нормально жить. Никакое лечение мне не помогало, а напротив, боль...