Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я хочу внедрить новые здоровые привычки, чтобы чувствовать себя лучше
Мне 35 лет, мой рост — 170 см, вес на старте — 88 кг. Я долго откладывала этот момент: то не время, то нет сил, то «начну...
Я хочу в 2026 году сформировать систему поддержки здоровья, которой смогу придерживаться без усилий
Мне 30 лет. Понаехала в Москву 8 лет назад. Типичная айтишница на удаленке с редкими вылазками в офис. В разное время...
Как сделать операцию по полису ОМС в Москве?
И возможно ли это без назначения врача из своего города
«На праздники лучше не болеть»: как дела с бесплатной медициной в Москве
В России часто любят спорить на тему бесплатной медицины, на сколько она хорошо работает и на сколько она бесплатная...
Первые результаты и первые правила: как прошел мой первый месяц построения нового образа жизни
Времени прошло: 4 недели, с 05.01.26 по 01.02.26 Вес: 98,8 кг → 95,4 кг или минус 3,4 кг Темп потери веса: 0,85 кг/нед. Выше...
Руководство для пациента: как диагностировать и лечить гемангиому позвонка
Если вам на МРТ сказали, что у Вас в позвоночнике обнаружена гемангиома — не паникуйте. В подавляющем большинстве случаев...
Как вы относитесь к посмертному донорству органов?
И так хотелось бы поговорить об одной такой штуке как трансплантология, а именно то что, после вашей смерти либо в случае...
За и против: нужно ли разрешить суррогатное материнство по желанию
В России к услугам суррогатной матери можно прибегнуть только при наличии строгих медицинских показаний. Например, если...
Как я поставила брекеты 20 лет назад и носила их 2 года
У меня были довольно ровные зубы, но молочные были очень крепкие. Поэтому к 14 годам у меня появился над клыком клык. Меня...
«Узнала, что такое жизнь без стыда»: как я сделала операцию по уменьшению и подтяжке груди
В 25 лет я сделала пластическую операцию по уменьшению правой груди: она была на полтора размера больше левой. Это мешало...
Как восстановиться после простуды?
Под Новый год подцепил какую-то агрессивную инфекцию, проболел все новогодние праздники. Сейчас основные симптомы простуды...
Как выбрать творог
Творог! Кто-то его обожает и ест с удовольствием. Кто-то морщится, но ест — «белок же!» Кто-то избегает всеми силами...
Стоит ли удалять восьмерки перед установкой брекетов подростку?
Ортодонт очень рекомендует установить дочери-подростку (14 лет) брекеты для исправления прикуса (тройки растут криво). Дочка...
Бесит система ОМС
Большой промежуток сознательной жизни — аж с начала 2000-х годов — я обслуживался по ДМС. До этого 10 лет лечился...
Как я справилась с мигренью с помощью комплексной терапии
В 7 лет С 7 лет меня водили родители по врачам и каких только диагнозов мне не ставили. Конечно, основной в 90-е годы...
Соло-путешествие: что я поняла, сбежав от всех в санаторий «Элорма» в Кисловодске
Я сознательно искала место без экзотики и туристической суеты — тихий уголок на юге России. Мне хотелось избежать популярных...
Как правильно выбрать импланты для зубов
Я занимаюсь терапевтической стоматологией больше 25 лет и тесно работаю с хирургами-имплантологами. За это время имплантация...
Что делать, если у таблетки есть запах
Врач-ревматолог. Преподаватель кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФГБУ...
Что нужно знать про легкую черепно-мозговую травму
Удар по голове — одна из самых распространённых травм в повседневной жизни. Но когда удар считается серьёзным, а когда можно...
Перенесли грипп? Расскажите, как протекала болезнь
Многие уверены, что грипп ничем не отличается от обычной простуды. Но это опасное заблуждение. Симптомы этих болезней...
Как я родила за счет работодателя
На ребенка мы с мужем (мне было 28, а ему 30) решились в начале 2024 года и договорились, что начнем пробовать в конце лета...
Как делают чистку зубов в стоматологии
Я работаю стоматологом-терапевтом больше 25 лет, и за это время профессиональная чистка зубов из второстепенной процедуры...
Я планирую скинуть 5 кг до июня 2026 года
Мне 32 года, и у меня вечные весовые качели. Туда сюда гуляет +/- 5 кг. Полтора года назад я весила 58 кг, потом немного...
Как я получила сотрясение мозга в дорогом салоне красоты
В 2023 году пришла на дежурную стрижку в постоянный салон красоты. Ценник там намного выше среднего (отдала 4300 за стрижку...
«С ужасом думаю, какой ценник заломят в этот раз»: сколько стоило здоровье в 2025 году
В 2025 году россияне потратили на приемы врачей, анализы, аптеки и медицинские изделия на 26% больше, чем годом ранее...
Уникальный лекарственный препарат: что такое метотрексат
Врач-ревматолог. Преподаватель кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФГБУ...
Краниопластика: как восстанавливают целостность черепа после серьезных травм
Краниопластика — это хирургическое восстановление дефектов черепного свода (куполообразной части черепа). Звучит сложно...
Я внедрю утренний и вечерний комплекс ритуалов — комбо из растяжки, медитации и личного дневника
Меня зовут Артём, мне 18 лет. Учусь удалённо и параллельно строю систему жизни, которая помогает мне планомерно развиваться...
Как я сломала позвонок и ушибла крестец и копчик, поскользнувшись на лестнице в медцентре
Весной поехала в мед центр в Санкт-Петербурге, на улице была слякоть, а в медцентре были плохие, тонкие бахилы...
Как я получил сильный ушиб ноги после того, как меня переехала маршрутка
Я учился в девятом классе. Начиналось лето перед экзаменами. Друг позвал кататься на великах, а я в то время очень сильно...
Как мне сломали нос в школе, но виновный не понес наказания
После занятий у школы собрались поиграть. Дело было в марте, снег уже тает, но гора снега навалена, почему бы не поиграть...
Домашняя аптечка: лекарства человека с двумя аутоиммунными заболеваниями
Возраст: мне 23 года, молодому человеку — 24. Хронические заболевания: с 2022 года я наблюдаюсь у гастроэнтеролога...
Как моя правая рука обгорела, когда я упал в костер
Когда мне было 1,5 года я упал в костёр. Дело было где-то на Урале, мои родители были походниками и сплавлялись на байдарках...
Как выбрать травяной чай, чтобы он не навредил печени?
И какие чаи опасны для здоровья
Можно ли избежать удаления яичка?
Некоторое время тому назад нащупал шишку в левом яичке. Обратился к урологу, он назначил УЗИ, по результатам которого...