

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Месяц без фастфуда: комментарий недели — об отчаянных поисках нормального хлеба
Мы с интересом читаем все комментарии к постам челленджа, а по воскресеньям выбираем один из них, чтобы поделиться...

Месяц без фастфуда: интервью недели — о вреде и пользе пищевых добавок
Фастфуд часто считают вредным, потому что в нем много добавок, которые непредсказуемо влияют на здоровье. Например...

Дневник питания: меню для поддержания ясности ума и сердца
Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Фемтоласик» в 2019 году за 72 210 ₽
С поступлением в университет началась большая нагрузка на глаза: чтение большого объема литературы, ночная зубрежка, лекции…...
Как я боролся с повышенными холестерином
Проблемы с холестерином — это повседневная реальность, но моя личная история, начавшаяся в 2018 году, показала, что каждый...
Как я превозмогла беременность и родила раньше срока
К первой беременности мы не готовились, если только не считать отказ от алкоголя. Никто из нас не курит. Ко второй...
Нормально ли, что менструальный цикл сильно влияет на самочувствие?
Раньше менструальный цикл слабо влиял на мою жизнь. Я испытывала боли перед началом менструации, но у меня не менялось...

Месяц без фастфуда: 7 причин, по которым мы попадаем в ловушку готовой еды
В Т—Ж продолжается месяц без фастфуда. Каждый день у нас выходят материалы в поддержку челленджа. Чтобы ничего...

Как я справилась с рубцами постакне на щеках
Много лет назад,еще когда я училась в школе на моем лице появились высыпания. Они не были многочисленными, но на фоне...
Как я оформил московские льготы для почетного донора России
Государство поддерживает тех, кто сдает кровь. Я живу в Москве и недавно получил звание «Почетный донор России». Расскажу...

«Отношусь так, будто она здорова»: как я воспитываю дочь с ДЦП и где получаю для нее помощь
Моей дочери три года, у нее церебральный паралич: интеллект не затронут, но самостоятельно сидеть и ходить она не может...

«Со следующей недели умерю аппетит»: как я уже два дня слежу за тем, что ем
В этом посте рассказываю, что я ела. Немного про диеты и ПП в прошлом. Планы на следующую неделю. Вчера я начала писать...
Как я участвовала в клиническом исследовании препарата от рака костного мозга
О том, что у меня рак, я узнала в 16 лет. Врачи предложили лечиться по обычной схеме или стать участником клинического...

Месяц без фастфуда: миф недели — о «полезных» и «вредных» продуктах
На пути к здоровому рациону важно не поддаться искушению принимать за чистую монету все, что говорят о питании. К примеру...

Как я жил с акне 10 лет
Началось всё в школьное время, класса с 8 начали беспокоить чёрные точки и единичные камедоны, но это было только начало...
Мои первые шаги к правильному питанию
Это мой первый отчет. Я начинаю осмысленно выбирать еду, которую буду есть. У меня сейчас гостит бабушка, поэтому я сейчас...
Месяц без фастфуда: сколько вы тратите на еду?
У всех разный бюджет на еду и подход к организации питания. Можно следить за акциями, избегать невыгодных цен и укладываться...

Как я сделал лазерную шлифовку лица, чтобы выглядеть свежее
Мне было 39, медицинских показаний не было, но было желание выглядеть свежее. Не курю, те кожа не испорчена...
Я учусь готовить и есть то, что раньше не ела
В 18 лет я начала жить одна и, почему-то, решила питаться только сендвичами, сникерсами, чипсами и булочками, из-за чего...
Я попробую исключить быстрые углеводы
С февраля 2024 года я сидела на пп, но в августе сорвалась и до сих пор не могу стабилизировать свое питание и сон. Причина...
Надо брать: ручной вибромассажер
Я давно мучаюсь от остеохондроза. Расскажу о покупке, которая помогла мне с этой проблемой. Однажды знакомая посоветовала...

Как я делала лимфодренажные прыжки и закусывала их печенькой
Неделю назад (во вторник, ибо понедельник — "день тяжелый") я начала менять свое питание и привычки, чтобы похудеть. Напомню...
Месяц без фастфуда: совет недели — про то, как читать продуктовые этикетки
Человека, который решил внимательнее следить за своим рационом, ждет заковырка: нельзя просто купить за пять минут лучшие...

Румяна Arive и скульптор Shik: чем красится девушка с набором косметики за 3000 ₽
Я начала краситься еще в школе, в 14 лет появились первая тушь и карандаш для бровей. Училась макияжу самостоятельно...

Удаляли зубы мудрости? Расскажите, как это было
Почти 90% людей удаляют зубы мудрости, потому что они доставляют проблемы. Не всегда операция проходит легко. Например, если...

Как я упал и сильно содрал кожу на колене
Я занимаюсь самбо. Мы пошли на тренировку, я вспомнил что забу спортивный дневник и побежал за ним в школьную часть. Около...
Как спорт стал для меня обыденностью, но идеала я так и не достигла
Забросила отчеты и не писала все лето. Свою группу по похудению я также подзабросила — изредка там что-то пишу. Как-то...
Как я похудел на 20 кг за два года без диет и спорта
Я всю жизнь вешу больше, чем хотелось бы. Единственный ребенок в обеспеченной семье это с вероятностью 90% детское ожирение...
20 жизненных мемов о здоровье
Переживать проблемы проще, если относиться к ним с юмором. Причем проблем со здоровьем это тоже касается. Например, ученые...

Стоит ли пить обезболивающие при головной боли?
Сейчас много интересных статей по медицине. А что говорит докмед об обезболивающих при головной боли? Можно ли их пить...
Как найти хорошего дерматолога?
Как найти врача? Нужен совет Начиная с подросткового возраста, меня начало обсыпать и до сих пор это не проходит. Очень...
Как я узнал, что у меня гастрит
Привет, я Дмитрий мне 17 лет и у меня Гастрит Я жил обычной жизнью школьника и ни о чëм не переживал. По крайней мере...
Я попробую отказаться от фастфуда на 30 дней
Мне 30 лет, я мама и сейчас нахожусь в декрете. Я пытаюсь внедрять полезные привычки в свою жизнь. У меня уже есть успехи...
Месяц без фастфуда: комментарий недели — о коварстве грязной посуды
В течение месяца без фастфуда по воскресеньям мы будем выбирать комментарий кого-то из сообщников и участников челленджа...

Моя бьюти-находка: ночное масло с ретинолом Don’t Touch My Face
Давно подписана на Адель don’t touch my face, слежу за ее запусками о иногда использую ее продукты. В прошлом году на акции...
Месяц без фастфуда: интервью недели — о здоровых пищевых привычках
Ежедневное употребление фастфуда — такая же пищевая привычка, как и обязательный десерт после ужина или стакан воды...















































