

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как избавиться от шелушения кожи?
Мне 13 лет. Я начала пользоваться тоналкой и такой косметикой в 12, потому что мне не нравилось лицо, так как оно всегда...
Как я сделала SMAS-лифтинг и прошла фототерапию BBL Forever Young
В первый раз сделала эти процедуры в 36 лет. Для смас лифтинга я идеальный пациент по возрасту и массе тела (женщина...
Правильно ли класть онкобольного в терапевтическое отделение больницы?
Хочу обсудить с вами вот какой случай. В общую палату травматологического отделения одного города положили онкобольного...
Пигменты российского бренда и тон Yves Saint Laurent: чем красится фанатка теней
Макияж — не просто способ преобразить внешность, а творчество и средство самовыражения. В рубрике «Гримерка» читатели...

Сколько раз в год можно делать рентген, КТ, МРТ и флюорографию?
Без вреда для здоровья

Что бы вы предпочли — кесарево или естественные роды?
В ряде стран мира женщина может выбирать, как родить ребенка: самостоятельно или с помощью кесарева сечения. В России...

Вредно ли спать под аудиошум?
Со сном прям беда. Не могу никак вовремя уснуть. Я правда пытаюсь. Гигиену сна соблюдаю. По привычке включаю медитации перед...
«Стройнею медленно, но верно»: как прошла очередная неделя моего ЗОЖ-эксперимента
В прошлом Дневнике опечатались — вес мой был 75.4. На этой неделе самый низкий вес — 75 кг ровно. Вроде худею, но очень...
Как я похудела на 17 кг за 2 месяца
Это статья о том, как я не советую худеть. Мое похудение началось с фразы уже бывшего мужа «Ты пухлая». Вот именно это меня...
13 средств для ухода за кудрявыми волосами
Вьющиеся волосы склонны к сухости и ломкости, поэтому нуждаются в особом уходе. Например, их нельзя мыть слишком часто...

Где найти информацию по уходу за кожей?
Пытаюсь понять, зачем нужны все ретинолы, кислоты, скатки и маски, но не могу найти какой-либо структурированной информации...
Дневник питания: интуитивный рацион по принципу «ем, что захочет организм»
Мне 25 лет, рост 167. Работа у меня за компьютером, сидячая, удаленно. Пытаюсь в вести привычку больше двигаться и делать...
Как я решилась на брекеты и пожалела, потому что из-за них потеряла ребенка
Каждый год в школе мама мне обещала поставить брекеты, так как у меня был очень глубокий прикус, стираемость жевательных...
Как я выбрала роды на платной основе и не пожалела
10 лет брака и вот спустя 9 месяцев — рождение третьего ребенка. Скажу сразу, что планируемый ребенок и случайный имеет...
Как я удалила два зуба мудрости в стационаре
От знакомых я не раз слышала, что удаление зубов мудрости — едва ли не самое страшное, что им довелось пережить. Одни...

Моя косметичка: 6 средств для обезвоженной кожи
Мне 26 лет. У меня жирная, обезвоженная кожа лица. До того как я подобрала подходящий уход с хорошим увлажнением, лицо...

Как я 3 года носила брекеты, но мой прикус не исправился
Красивая улыбка сейчас как никогда популярна, а один из основных методов ее достижения — это брекеты. Метод действенный...
Дневник питания: сбалансированное меню студента
Мне 20 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Студент меда и мой график очень разнится. Либо я сижу до ночи с учебниками и не имею...
Меню на день: разнообразное питание по правилу тарелки
Возраст: 32 года. Рост: 164 см. Вес: 54 кг. Живу с парнем, назову его М., ему 36 лет. Мы оба готовим, рацион не планируем...

Стоит ли покупать йодированную соль вместо обычной?
И возможен ли из-за соли избыток йода в организме

«Показатели и масса растут»: как я продолжаю тренироваться с собственным весом
Прошло ещё 2 недели моих тренировок. В целом всë отлично, мотивация не угасает, тенденция показателей на графике восходящая...
Как мне удалили миндалины из‑за боли в коленях
Около года назад в свои 34 я заметил, что у меня стали сильнее обычного болеть колени, особенно после нагрузки. Этот симптом...

Как я ношу элайнеры восьмой день
Всем привет, сижу на работе, отпали 3 аттачмента вечером и утром. Почитав разные статьи, истории других людей решил что буду...
Как я быстро скрываю седину
Я крашенная блондинка, ну вернее мелирование. И само мелирование неплохо скрывает седину, но корни отрастают быстро...
Как я родила второго ребенка в день рождения первого
У дочечки день рождение. Она его очень ждала. Выбирала угощения в школы. Выбрала пиццу для заказа в пиццерию, писала...
Как я прошла курс кислотных пилингов
Мне 27 лет, с подросткового возраста были высыпания (жирная проблемная кожа), но обостилось всё в 18 лет перед поступлением...
Я попробую тренироваться каждый день по 20 минут
До мая. Работаю 5/2. Просыпаюсь в 5:20 на работу, возвращаюсь поздно вечером, нет времени на тренировки и развлечения...
Как я прошла курс азелаиновых пилингов
На момент процедуры было 28 лет, комби кожа с высыпаниями. Причём высыпания небольшие, скорее как розовые точки на щеках...
Как я с помощью лазера удаляла пигментные пятна на лице
Мне 40 лет. Моя кожа никогда не создавала мне проблем от слова совсем: никаких прыщей, покраснений и пр. Видимо хорошая...
Как я прошла курс массажа лица
К косметологу я начала ходить в 25. Особых запросов не было. Чистка раз в пару месяцев. Легкие пилинги. Ну и его величество...
Как я впервые сдала кровь в 18 лет
Впервые я услышала о донорской акции учась на 1 курсе. Тогда к нам в университет приезжала выездная группа из центра крови...
Как я нашла хорошего стоматолога за тысячи километров
У меня дистальный глубокий прикус, то есть верхняя челюсть сильно выступает вперед по сравнению с нижней. Из-за этого зубы...
7 крутых средств для повседневного макияжа в масс- и мидл-сегменте
Девушки, всем привет! Я Лиза, мне 24, и я бьюти-голик. Тратиться на люкс для моего достатка неразумно, но на абы-что я тоже...
Как правильно сдавать кал на яйца глистов?
И что важно об этом знать

Поделитесь, что вы думаете об эвтаназии
Эвтаназия — это практика намеренного прекращения жизни человека с тяжелым, неизлечимым заболеванием с целью облегчить...

Я попробую похудеть без радикализма
Февраль-апрель. Представлюсь — Агата. Мне 25 лет и я недавно поняла, что лежание в сторону мечты не работает...
«Инсулин приходится выбивать»: 4 истории людей, которые живут с сахарным диабетом
По данным Минздрава, сахарным диабетом болеет каждый 15-й россиянин. Из-за высокого уровня глюкозы в крови поражаются сосуды...














































