

Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Жизненный урок: не сдаваться, столкнувшись с мошенничеством
Написала это, и подумала, а стоило ли тратить столько сил и времени, чтобы добиться хоть какой-то справедливости. Безусловно...
Как самосаботаж маскируется под здравый смысл и незаметно мешает жить
Саморазрушительное поведение в виде самосаботажа редко выглядит опасным — чаще оно маскируется под рациональность...
«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адаптироваться к работе в новом коллективе
Я работала заместителем директора в одном из филиалов большой сети. С работой своей справлялась, можно сказать, делала...

Как я прошел курс випассаны по Гоенке в Подмосковье
Статья не претендует на научное или журналистское исследование. Я описал свой личный опыт, полученный в ходе 10-дневного...


«Представьте, что вы — тот противный персонаж»: 25 жизненных комментариев читателей Т—Ж
В статьях редакции «Мозг» мы нередко даем советы. Но что-то полезное можно почерпнуть и в комментариях: там читатели Т—Ж...

Как психотерапия помогла мне избавиться от привычки обижаться
У меня, пожалуй, более 30 лет стажа в обиженности. (Не очень благозвучное слово. Хотя на неблагозвучность не буду обижаться...
Мнение: проблема инцелов во внутренней пустоте и нежелании брать ответственность за свое счастье
Инцелы: при чем тут девушки? В интернете набирает распространение группа людей, которые, несмотря на желание, не в состоянии...
Как я справляюсь со сплетнями о себе на работе
Логово змей или как выжить кролику. Начну с приветствия. Приветствую вас, мои дорогие! Начну с того, что меня зовут Светлана...
Как я начала соблюдать дисциплину и стала лучше учиться
Всегда после школы или после какого нибудь мероприятия я ложилась на кровать и листала ленту тик тока и просто залипала...
«Это работает даже в летнюю жару»: 6 способов создать новогоднее настроение
Новый год уже совсем скоро, а у кого-то праздничное настроение так и не появилось — и это неудивительно. В декабре уровень...

Как только я поняла, чего хочу от жизни, я вышла замуж
Привет! Меня зовут Екатерина Семерикова, и в этот раз я решила написать статью о том, как вовремя поставленные вопросы самой...
Я потратила около 600 000 ₽ на психологов, коучей и фасилитаторов: мои выводы
Всем привет. Я Юлия Парк — основатель студии корпоративного обучения и бизнес-коуч. В этом материале я решила рассказать...
«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действительно ли нужны друзья
Меня в детстве влекло быть одной, так как друзья постоянно оставляли меня в тени. В школе я всегда была сама по себе, раньше...

Мнение: женщинам не стоит делать первый шаг к отношениям
Часто встречаю удивлённые комментарии мужчин про повальное отсутствие инициативы со стороны женщин. Знаю истории...
Психологические тесты: моя рабочая десятка
Почему десятка? Ведь их — сотни, если не тысячи. Сейчас объясню. Но сначала разделим их все на три условные группы...
Не знаю, как разлюбить и отпустить человека
Я люблю одного парня уже два года, мы с ним общались пару месяцев очень хорошо, можно сказать замечательно, но потом в один...
7 истин, которые я осознал к 40 годам
22 декабря мне исполнилось 42 года, и, оглядываясь назад, я неожиданно осознал, что я совершенно не тот человек, которым...
«Сплошные упущенные возможности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь
Хочу играть на гитаре, бегать, заниматься творчеством, рукоделием, читать книги и научные журналы, путешествовать, учить...

Как вы встретили своих лучших друзей?
С теми, кто впоследствии становится нашими лучшими друзьями, нередко сводит случайность. Например, мы оказываемся соседями...

Рассказ психолога: как пережить переезд и не переехать самого себя
Я не в первый раз переезжаю. Когда приходило осознание необходимости собирать вещи, что-то перевозить, организовывать уборку...
Как отказаться от невыгодной работы без чувства вины?
И как быть, если продолжают уговаривать

Паническая атака: что это такое, и как с ней совладать
Этот пост — набросок главы пока не написанной книжки. Надеюсь, будет полезна многим. Клинический и кризисный психолог...
Рассказ психолога: какие семейные разговоры целесообразно отложить до после праздников
В праздники люди регрессируют. Растет потребность в симбиозе, идеализации и предсказуемости. Каждый из нас становится...
«Быть полезной себе самой»: ради чего стоит жить
Мы спросили у читателей Т—Ж, ради чего стоит жить, и получили десятки ответов — ироничных и серьезных. Кто-то живет ради...

Психолог объясняет: почему вопрос «что делать?» не помогает решить проблему
Сегодня я думал, думал и додумался. Может даже и по следам супервизии, которую вел. А может и ещё от чего-то. На самом деле...
Переживаю, что ревную любимую музыку
Привет всем ♥️Пишу сюда, потому что нигде не могу обсудить то, что со мной происходит. Речь идёт о очень узкой теме...
Мнение: семейные расстановки — действенный метод терапии в дополнение к традиционным
О методе семейных (или родовых) расстановок слышали многие. При обилии методов в классической психологии (КПТ, ТА, ролевая...
Мнение: любая слепая вера — это способ сбросить с себя груз решений
У меня была клиентка — типичный «суетолог». Много лет жизнь без режима для неё была нормой: спорт по ночам, сон, когда...
«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки
Несколько недель назад на работе у меня появились сильная мышечная слабость и тахикардия. Это вызвало панику. Дома я принял...

Нужны ли отношения бизнесмену?
Давно задаюсь вопросом о том нужны ли бизнесмену отношения,читал разную литературу на этот счет,наблюдал и общался с людьми...
От бенефитов к стратегии: почему компании будущего не смогут обойтись без корпоративного психолога
Во-первых, тема психолог в компании не новая. Еще во времена СССР активно развивалась психология труда как прикладная...
«Что-то без бумаг и экранов»: 8 занятий, которые помогут отдохнуть и перезагрузиться
Идеального отдыха, который бы подошел и понравился всем, не существует. То, что одним позволяет расслабиться, у других может...

Куда сходить в Санкт-Петербурге, если есть проблемы с социализацией?
Всем доброго времени суток, в Питере уже 4 год, а как-то социализации ноль. Есть подруга, но ее круг общения меня не очень...
Три с половиной года в психотерапии: в чем я изменилась, а что не удалось исправить
Привет, меня зовут Маша. Из-за школьной травли и неправильного поведения педагога я заработала страх перед людьми...
«Я тревожный перфекционист»: как справиться с профессиональным выгоранием
Я делаю больше, чем надо. У меня вечный страх что-то сделать плохо. Я тревожный перфекционист. Не вижу своих достижений...

Как понять, когда супруги просто ссорятся, а когда намерены развестись?
Здравствуйте! Хотел затронуть тему развода, а именно, вопрос в том, когда люди разводятся, а когда — нет и что не даёт...
Что помогает вам пережить зиму?
Зима — самое нелюбимое время года россиян. Она нравится всего 8% опрошенных. В то время как лето любимым назвали 46%, весну...










































