Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Совет психолога: научитесь выходить из абьюзивных отношений
Абьюз — это форма эмоционального, психологического или физического насилия…
«Мучит чувство, что ничего не стою»: как поднять самооценку и найти свой путь
Я из маленького поселка городского типа, что расположен в одном из бедных регионов России. Окончила вуз в Казани...
«Не просто выгорела, а перегорела»: как решиться на увольнение и разговор с руководителем
Я эйчар в ИТ-компании в Екатеринбурге, получаю 60 000 ₽ в месяц. Раз в полгода бывают премии от 5000 до 10 000 ₽...
Как справиться с клаустрофобией во время МРТ?
И как лечат такие фобии
Письмо психологу: я потерял цели и мотивацию после нескольких трагедий в моей семье
Эта история начинается до начала пандемии COVID, моя мама сообщила нашей семье, что она больна раком матки. Сделаю небольшое...
Совет психолога: помогите своему ребенку подготовиться к школе
Почему именно в 7 лет мы начинаем ходить в школу? Дело в том, что к этому возрасту у ребенка происходит смена ведущей деятельности…
Счастливый момент: наш первый зуб
Принимаем поздравления! У нас прорезался первый… клык! Мы справились💪❤️ люблю...
Письмо психологу: я нахожусь в плену у апатии и не знаю, как оттуда выбраться
Я уже длительное время нахожусь в состоянии амебы. И это мешает мне жить. Не могу себя заставить начать что-то менять...
«Не буду курить, даже если очень хочется»: 6 способов проявить любовь к себе
Многие знают, что надо любить себя, но как именно это делать — не всегда ясно. У кого-то не вошло в привычку быть добрым...
Совет психолога: научитесь спокойно и эффективно справляться с кризисом трех лет у ребенка
Нередко для родителей становится полным откровением, что существуют кризисы одного, трех, пяти и семи лет…
Письмо психологу: я чувствую себя изгоем
Я учился в колледже в своём городе на первом курсе, казалось бы всё хорошо, у меня были друзья-одногруппники с которыми...
«Это до сих пор влияет на мою жизнь»: как справиться с ПТСР
Прошло уже практически два года, но посттравматическое стрессовое расстройство преследует меня до сих пор. Я проснулась...
Совет психолога: как справиться с проблемами в отношениях
В нашей практике мы часто сталкиваемся с одной и той же истиной: отношения между партнерами — это, безусловно, одна из самых...
Письмо психологу: я влюбился в одноклассницу, но боюсь рассказать ей о своих чувствах
Я сейчас в 7 классе но мне уже нравится моя одноклассница (мне и ей по 13 лет) мы с ней хорошо общаемся но она не особо...
Письмо психологу: я не могу бороться с внутренней ревностью
Вы замечали, какие реакции у вас сопровождает человек, к которому у вас чувства? Особенно тогда, когда это чувство внутри...
Письмо психологу: я не могу справиться с ревностью
Добрый день! Не знаю как бороться сама с собой, я ревную своего мужчину к его племяннице (20лет) она для него как ребенок...
Как вы проводите вечер пятницы?
Пятница: время для отдыха или саморазвития? На прошлой работе в пятницу мы заканчивали в 15.45. Всегда. И это был лучший...
Поделитесь своим самым ценным воспоминанием
У всех есть воспоминания, к которым приятно возвращаться. Они помогают снова и снова пережить положительные эмоции...
«В отношениях все сложнее скрывать»: как жить со страхом отвержения из-за долгов
Я загнала себя в серьезные финансовые проблемы. Не могу даже сказать об этом кому-либо. Боюсь, что узнает кто-то из близких...
Жизненный урок: не поддаваться манипуляциям мошенников
Недавно столкнулась с очень качественным мошенничеством, но мне удалось избежать последствий. Вся история заставила меня...
Переживаю об онкологическом заболевании моей мамы
У моей мамы тяжелое онкологическое заболевание. Я никогда не была близка со своей мамой. И теперь выяснилось, что у нее...
Письмо психологу: отношения с молодым человеком ухудшились после того, как мы съехались
Пожалуй начну с того, что с моим молодым человеком мы вместе почти год и первое время все было просто прекрасно мы всегда...
Письмо психологу: не знаю, как принять своего ребенка
Роль папы: неплохое финансовое обеспечение, один раз в неделю отводит на занятие, иногда в выходной берёт погулять (обычно...
Переживаю об упущенной возможности
На работе произошла крупная неприятность, которая повлекла за собой увольнение руководства. После всех разбирательств...
Переживаю, что жизнь складывается не так, как хочется
Мне 43. С момента окончания Вуза я долго не могла найти работу — в 2000е это было сложно. В итоге прошла продавцом...
«Меня будто парализовало»: как научиться знакомиться офлайн
Когда вижу девушку, которая меня привлекает, я не могу заговорить с ней. Однажды я заметил красивую девушку с книгой...
«Увидел, захотел, купил»: еще 6 выводов, к которым можно прийти к 40 годам
Для многих 40-летие — не просто очередная круглая дата, а повод проанализировать накопившийся жизненный опыт и поделиться...
Как я справилась с боязнью призраков
20 с лишним лет я жила в бесконечном замкнутом кругу тревоги. Тревога, что не миллионерша. Тревога, что надо переезжать...
Письмо психологу: меня все перестало интересовать
В какой-то момент жизни меня все перестало интересовать. Мои интересы мне не приносят удовольствие от слова совсем...
Письмо психологу: я постоянно сравниваю себя с другими
в моем окружении куча классных людей и каждый из них уникален, только вот я не удалась. я ни в коем случае не жалуюсь...
Совет психолога: научитесь различать типы привязанности
Психология стала массовой, в чем есть и плюсы и минусы. Из минусов — неправильное употребление некоторых определений и терминов, навешивание ярлыков…
Из опыта психолога: как я нашла новую путеводную звезду в психотерапии — Габора Матэ
Как психолог, постоянно прохожу личную терапию, супервизию, читаю и ищу тех, на кого хочется равняться. Одним из таких людей...
«Не могу просто быть спокойным»: как избавиться от страхов
Я часто чего-то боюсь. Это может проявляться в абсолютно любой ситуации. В таком состоянии я, наверное, с детства. Буквально...
Совет психолога: исследуйте свои отношения через призму аниме и манги
Немного необычной покажется эта тема, но очень интересном пересечении миров аниме и манги с отношениями и сексом…
Письмо психологу: у меня нет сил, и я плачу минимум раз в день
Я не знаю, почему мне плохо. Лет с 12 (не помню того времени, ориентируюсь по записям в дневниках) я страдаю от тяжёлого...
Письмо психологу: родители не верят в меня и мои мечты
У меня в 12 лет появился интерес к языкам! Я на тот момент учил английский и японский. Родители у меня постоянно пили, жили...
Чем заменить атмосферный ритуал курения?
Накидайте идей, что можно делать в тех же контекстах, в которых обычно привыкла курить? Например иду по вечерней улице...
«Неправильно прожила последние лет двадцать»: как помочь себе в состоянии внутреннего кризиса
Я стала очень ранимая. И мне часто грустно. Мне кажется, что я неправильно прожила последние лет двадцать и это никак...
Совет психолога: используйте осень для положительных изменений
Принято считать, что с наступлением осени у многих начинается тоска по лету, ухудшается самочувствие и возникает сезонная...
Каким хобби можно заняться в почетном возрасте на примере моего дедули
Саморазвитие в почетном возрасте никто не отменял. Наверстать хобби юности никогда не поздно на примере московского...
Письмо психологу: моя первая неделя учебы прошла в панике и слезах по вечерам
Добрый день, меня зовут Ролан. Вкратце — я первокурсник автомобильного техникума. Все по классике, был наполнен надеждами...