Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Жизненный урок: ценить процесс больше, чем результат
Моя страсть к изготовлению сладостей началась совершенно неожиданно. Однажды я решила попробовать сделать домашние конфеты...
Письмо психологу: я боюсь собак
Я бегала на стадионе и часто сталкивалась с тем что владельцы крупных пород собак спускают своих питомцев с поводков...
Письмо психологу: муж заставляет меня молчать
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, мы с мужем постоянно ругаемся, спорим. Он меня заставляет молчать, но я не могу...
Счастливый момент: счастье в простом
Мы работаем не ради того, чтобы отдыхать. Мы отдыхаем, чтобы работать. Наслаждайся моментом...
Письмо психологу: мы с мужем оскорбляем друг друга во время ссор
Одна и та же история повторяется из раза в раз. Раньше когда мы с мужем ругались, я позволяла себе разные обидные для него...
Письмо психологу: не могу разобраться в отношениях с мужем
История давняя.. Муж за семь лет опостылел, бил, изменял.. постель уже давным-давно остыла и как итог встретила другого...
«Оскорбляла его, унижала и орала»: как научиться общаться конструктивно
Чувствую, что в последнее время стала очень много кричать и оскорблять своего мужчину. Он очень добрый и отзывчивый. Я же...
Пять вещей, которые помогают мне быть сильной и уверенной женщиной
В наше время, женская сила и уверенность играют ключевую роль в достижении успеха, баланса и гармонии в жизни. Но что именно...
Как привычка благодарить изменила мою жизнь
Как-то мне удалось проникнуть в мысли, которые фоном вертятся в голове, и проследить за ними. И вот что я обнаружил...
Насколько сложно стать востребованным психологом?
Очевидцы, поделитесь: что происходит с рынком труда в сфере психологии? Сложно ли, не имея опыта по специальности, найти...
Письмо психологу: родители излишне контролируют меня
Начну из далека, с детства меня унижали в школе, а дома родители заставляли работать, а при всяких косяках(даже малейших...
Совет психолога: позаботьтесь о себе во время развода
Почему-то когда говорят о разводе жалеют только одну сторону, про другую либо все молчат, либо осуждают. Но на самом деле, когда пара разводится, страдают оба…
Письмо психологу: наши отношения с мужем ухудшились после рождения ребенка
С мужем до свадьбы были вместе почти два года, он сделал предложение на первую годовщину отношений. Далее подготовка...
Как я научилась делегировать задачи и распределять свое время с умом
Всем снова привет! Меня зовут Котик, и недавно я написала в Т—Ж текст о том, как все успевать, работая 60 часов в неделю...
Письмо психологу: я зациклен на финансах
Начал понимать что это перерастает в проблему, не могу остановиться и не думать о текущих финансовых вопросах, при этом...
Как уроки тренера по бегу изменили мою жизнь
Мой бывший тренер по бегу оказала огромное влияние на мою жизнь. Она не только учила меня технике бега, но и помогла понять...
«Запуталась в своих чувствах»: как разобраться с влечением сразу к двум людям
Я уже больше года в отношениях с парнем. И до сих пор чувствовала себя в них прекрасно. Также есть близкий друг — Андрей...
Письмо психологу: я боюсь общаться со своими одноклассниками в новой стране
После того как я переехала в другую страну без знания языка, у меня не осталось ни единого друга, конечно были люди которые...
Жизненный урок: научиться ценить настоящее
Недавно я поймала себя на мысли, что есть моменты в прошлом, которые хотелось бы изменить. Вспоминаю, как не ценила людей...
Письмо психологу: бывший молодой человек копирует мои интересы
3 года назад я рассталась с парнем по причине разных стремлений и ценностей в жизни. После расставания он хотел общаться...
«Предвосхищаю еще большую катастрофу»: как сохранить ментальное здоровье во время кризисов
Мне 20 лет, я учусь в вузе по направлению «юриспруденция». В последние два года, после февраля 2022, я ни на что...
Как я овладела самым главным навыком 21 века — умением расслабляться
В потоке многозадачности многие забывают про качественный сон, а простое ничего не делать выглядит как саботаж на пути...
Письмо психологу: я перестал испытывать радость
Просто перестал испытывать радость. Бывают моменты когда происходит что-то невероятно хорошее, из последнего — удачная сдача...
Счастливый момент: у меня появился плюшевый пингвин
Ходила в печали и грусти всё утро (у меня есть договорённость с собой в случае появления ярких эмоций выделять себе время...
«Если медлю — делать или не делать — вспоминаю эту фразу»: 19 по-настоящему мудрых цитат
С самого детства мы часто слышим афоризмы известных философов, писателей и бизнесменов. Но бывает, что только с возрастом...
Жизненный урок: найти своих
В детстве бабушка называла меня розой с шипами, говоря: «Красивая, но не каждому позволишь к себе прикоснуться». Я всегда...
Письмо психологу: я не могу смириться с последствиями событий февраля 2022 года
Я переживаю из-за последствий для моего народа, но сейчас не об этом, а про те последствия, которые я ощущаю на своей шкуре...
«В душе все умерло от предательства»: как пережить измену, когда есть общие дети
Недавно я узнала, что муж встречался с другой женщиной. Мы с ним в браке уже 10 лет, и для меня это стало ударом. В глубине...
6 полезных финансовых привычек, которые появились благодаря страху бедности
Благодаря нежеланию жить в нищете некоторые читатели Т—Ж выработали полезные для личного бюджета привычки. Они не только...
Фактор стресса: постоянный шум и огромные потоки информации
Я работаю школьным куратором и есть множество ситуаций, которые вызывают у меня различные эмоциональные реакции. Самые...
Совет психолога: научитесь успешно выстраивать коммуникацию с людьми
Каждое слово может стать надежным инструментом взаимодействия, или же оставить огромный шрам на отношениях…
Как я справляюсь с пограничным расстройством личности
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Мы с племянником создаем поделки, снимаем стресс и раскрываем творческий потенциал
Каждую неделю мы с племянником делаем поделки и рисуем. Развиваем творческий потенциал и мелкую моторику. Это весело...
Письмо психологу: я не могу простить сестру
Сразу скажу, что у психолога никогда не была. Наверное, до этого еще нужно дорасти, созреть морально. Я вообще пока...
Письмо психологу: я ненавижу свою мать и не хочу с ней жить
В моей семье нас 3 детей. Я ненавижу свою маму, она может нас ударить, наорать из-за ничего. Также она начала ссорится...
Как найти хорошего психотерапевта: мой опыт и советы
Добрый день! Несколько раз в комментариях в Т—Ж мне задавали вопрос по поводу того, как найти хорошего психотерапевта...
Мое достижение: помог сыну выучить стихотворения
Ребенок не мог сам выучить стихотворение и я решил ему в этом помочь. Мы опробовали предложенную мной методику и результат...
«Потерял интерес к учебе и жизни»: как научиться жить после рака
В апреле 2023 года мне было 17 лет, и у меня нашли лимфому Ходжкина. Спустя полгода лечения лучевой и химиотерапией...
«Осталась без жилья и финансовой поддержки»: 3 истории о расставаниях за границей
Отношения проходят серьезную проверку во время эмиграции. Нужно не только осваиваться в новой стране, но и уметь друг друга...
Переживаю за племянницу после того, как ее укусила собака
Месяц назад приезжала племяница. Девочке 10 лет. Дедушка решил научить её кататься на велосипеде. У нас маленький посёлок...
Счастливый момент: мне подарили картину
Один из моих клиентов — талантливый художник во втором поколении (если не больше)😍. Однажды после сессии она отправила...
Что для вас значит любить себя?
Для многих любить себя — сложная задача. В этом мешает внутренний критик, который обесценивает достижения и порицает...
Письмо психологу: я боюсь и отвергаю богатых мужчин
Я всегда привлекала внимание людей и приковывала взгляды и сердца мужчин. Донская Казачка! Статная, смелая, остра на язык...